Психолог Александр Родин про Ростов-на-Дону и жизнь в целом

Коллеги, товарищи, хомяки азартных игр! Вы спрашиваете, в какие азартные игры я играю? Я предпочитаю классику: «Успеть всё в последний момент на максимальной скорости». Это эксклюзивная игра для гиперактивных товарищей с дефицитом внимания. Наш мозг обожает этот специфический адреналин. Он чувствует ни с чем не сравнимое волнение от осознания, что дедлайн уже вчера, а ты даже не начинал. Мы точно знаем, что будем откладывать, мы предвидим этот негативный сценарий и испытываем к нему стойкую антипатию...

Бывают ночи, когда сон не приходит. Ворочаешься, укрываешься одеялом, потом сбрасываешь его… Тревоги и мысли, такие навязчивые и громкие днём, ночью становятся лишь тихим, но назойливым шепотом, от которого не скрыться. Выходишь на балкон — подышать, остыть, просто сменить плоскость. И замираешь. Она висит в бархатной темноте — огромная, полная, безмолвная. Луна. Не просто светило, а целый мир, смотрящий на тебя. И все эти маленькие, суетные мыслишки, что только что грызли изнутри, разом куда-то уползают...

Прямо сейчас провожу индивидуальный тренинг «Остановка внутреннего диалога» — отличный инструмент, чтобы совладать с блуждающим умом, который засыпает нас мыслями на ровном месте и приводит к стрессу. Это опыт, после которого вы не просто верите, а точно знаете: проблем как таковых нет, а есть только мысли...