Психолог Ольга Рай

Ко мне на сессию пришли мама и дочка. Девочке 12 лет. И знаете, в кабинете пахло не конфликтом — там пахло болью. Мама усталая, напряженная: «Она одевается как чучело. Я покупаю вещи, а она их ненавидит...

«Я люблю его, но мне так больно». Почему мы выбираем тех, кого хотим спасти Дорогие, сегодня хочу поговорить о тихой драме, в которой живут многие женщины. Вы рядом с ним. Он может быть алкоголиком, наркоманом, игроманом...

«Нет сил жить». Это не всегда про смерть. Чаще всего это крик души: «Я больше не вывожу». Мы слышим эту фразу, когда перегорает мать в декрете, когда менеджер после 12-часовой смены падает на диван, когда человек годами ухаживает за тяжелобольным родственником...

Недавно я испытала на себе, что такое выгореть напрочь. Когда нет сил, даже после отдыха. когда нет желания и мотиваций, что-то делать! Кажется, что все бессмысленно. Если Вам знакомо –это состояние, то этот пост для Вас...

🔥5 скрытых признаков манипулятора, которые мы часто оправдываем Знаете это липкое чувство после разговора с некоторыми людьми? Вроде бы поговорили о пустяках, а на душе — будто кошки нагадили. Тяжесть, тревога и смутное ощущение, что вы должны были согласиться, но почему-то злитесь...