Твоя самооценка | Психология

Сегодня лекция про детей с РАС… Вернее, про их родителей. Знаете, для родителей особенных детей самое страшное «потеря надежды, что ребенок будет обычным, что он пойдет в обычную школу и тд…» Потеря этой надежды проживается стадиями: - шок (он такой хороший был, нормальный… что с ним случилось?) - отрицание (со временем перерастет; это врач не такой, идем к другому) - гнев/ агрессия (это врач во всем виноват; почему это происходит именно со мной) - торг (родители уже понимают и принимают болезнь ребенка, ищут альтернативные методы лечения) - депрессия/ отчаяние (это я во всем виноват; ничего не изменится; все напрасно) - принятие/ адаптация (способность говорить о ребенке с другими людьми; способность строить долгосрочные планы) Такие лекции стараюсь смотреть и не вовлекаться. Наблюдать, изучать в роли психолога👩‍⚕️

ПЕРЕВАЛ ❓Я не хочу идти, я не хочу ❓Я остановлюсь здесь или ❓Я отступлю туда назад Каждый перевал заканчивает определеную эпоху нашей жизни. Сегодня лекция про кризисы просто до самого сердечка. Многие из нас чувствуют, что что-то не так. Но не могут объяснить. А смотришь на консультации: кризис. И в нем очень просто раствориться, осознание, что как раньше уже не работают. А как по-другому - неизвестно… Процесс выхода из кризиса - гибкость ума (возможность переходить от одной системы к другой). Но и это не единственно верный путь. Есть люди, для которых последовательность важнее всего. И с ними работа строится по-другому. Подводя итог: 💣Кризисы есть у всех. 💣С ними важно взаимодействовать, чтобы шагать вперед и достигать новых вершин. 💣Если вы окончательно разочаровались в себе - это могут быть последствия кризиса. Иногда (возвращаясь ко вчерашнему аудио) эти изменения через боль. Не потому что это не правильно. А потому что это не знакомо. Замечаете в себе кризисы?

Не знать и давать жизни впечатлять себя спонтанно - это прекрасный навык. У вас найдется место интересу и любопытству, и это не исключает тревогу, страх… это все может ужиться вместе.

Да не нужны, мне Мари ваши планы (по мотивам известной песни) Я вот задумываюсь, на сколько полезны посты с пошаговой инструкцией. Ведь часто бесплатная информация НЕ применяется. Мы можем бесконечно читать, изучать, но в большинстве случаев это так и останется теорией. А что с практикой? Когда же наступит момент «хочу теперь ПО-ДРУГОМУ» Несколько вариантов развития событий: • ждать крисиза, который бахнет по голове; • увидеть ситуацию, какая она есть и начать делать действия, чтобы все поменять; • всё сильнее погружаться в день сурка и переставать видеть смысл в жизни. Таки шо прикажете делать? А об этом я писала в ДЗЕНЕ Или продолжайте ничего не менять - в этом тоже нет ничего плохого. Это ваша жизнь и ваши решения 🙏 В следующей статье расскажу почему человек из-за какой-то части своей травмированной психики не может действовать

Каждую ночь я засыпаю в 3 часа. Бессонница ли это? В моем случае НЕТ. Я выстроила свой график, что работа начинается в 12-13. Можно сказать - живу по Московскому времени 😅Готовлюсь к переезду?… вопрос на сегодня без ответа. Пока каждый месяц летаю, примеряю себя в столице. Бессонница/ инсомния (как российский сериал) - это сокращение длительности сна и качества сна. Почему в моем случае сон в 3, пробуждение в 9 (погулять с собакой) и дальше доспать до 11 не является бессонницей? Потому что у меня не поверхностный сон, нет трудностей с концентрацией в течение дня, я легко засыпаю, с июля 2023 я вообще не пью алкоголь, никогда не пила снотворное. Находите что-то из признаков у себя? Как будете справляться? Графика с сайта: https://www.clinica-tibet.ru/

Сегодня мне пришли летние снимки🫠 основную часть я уже получила, а вот эти роскошные только пришли 😍 Какие разные чувства, эмоции 🥹 Как вы? Любите фотографироваться? Моя чудесная фотограф: https://www.instagram.com/juliashlund

«Ты задолбала в телефоне сидеть!» «СКОЛЬКО?! Ты из головы ценник назначаешь?!» «Я не могу вести инст, мне надо сначала все курсы пройти!» «Да куда я лезу! Столько конкуренции. Поздно мне уже…» Какие чувства у вас эти фразы вызывают? Отстаньте от себя! Если вы хотите развития, но не делаете - ждите звездеца в жизни (кризиса), тогда вас жизнь сама заставит что-то делать через боль. Не хотите? Начинайте сейчас. Что угодно делать! Просто делать! Да, без плана, без знаний, это потом подтянется, в процессе. Сейчас точно нет варианта НЕ делать🤍 Нет варианта ждать, что прилетит лучший маркетолог и все сделает за вас😳 Я в вас верю! Я точно знаю, что вы сделаете первый шаг!