Психобаланс. Галина Ветрова

Задаюсь не первый день вопросом: - что такое лёгкость и как её включить? Как ощущается в теле - вполне понятно. Когда один говорит, что чувствует лёгкость, остальным, плюс/минус становится понятным о чём идёт речь. Как зафиксировать и потом воспроизвести - тоже не сложно, хоть и долго... Достаточно вспомнить состояние, когда мы эту лёгкость чувствовали. Потом "заякорить", например, щелчком пальцев. А вот что это такое? - не могу ответить на вопрос. И как быстро включить, когда ты стоишь перед объёктивом камеры и тебе нужно срочно "стать лёгкой" по призыву фотографа... Какие есть предположения?

Почему так сложно быть честным с самим собой? Когда я задаю вопрос сама себе, мой умный мозг (та его зона, что отвечает за осознанность) выдаёт готовое решение, "домашнюю заготовку", которую припас на случай неопределённости: - это нормальная защитная реакция психики... Но на уровне ощущений всё иначе. Быть честным с самим собой просто больно. Вскрываются Тени - не самые социально одобряемые качества личности... А что с ними делать дальше, нас не учили. И ведь чем больше мы развиваем свою ментальную сферу (ту, что отвечает за знание, понимание, логику), тем сильнее и изощрённее методы защиты от собственных чувств. Это природная функция Сознания: оно про контроль и безопасность. Наверное, я сложно говорю. Но я впервые призналась себе честно, что у меня плохо получается доносить сложное простым языком. Хотя именно к этому я всегда и стремилась. А ещё мне хочется признаться, что нужна поддержка. И я не знаю, как это сделать: ни поддержать себя, ни попросить помощи у других. Привычные методы, которые всегда помогали, уже не работают. И что с этим делать, я тоже не знаю, хоть и психолог. Пока не знаю, ответ придёт. На ощущениях. 🙏💖

Друзья, есть ещё 8 мест на "Игру, которая меняет жизнь" (6 и 7 число (вечер)) - онлайн. И 3 места на игру "Психосоматика" - офлайн в г.Нижний Новгород (ЖК "Цветы"). Участие в играх (в рамках подготовки к сдаче мной супервизии) - бесплатное.