21 ноября в Нижнем Новгороде — БИЗНЕС-ПОЕДИНКИ! Здесь не рассказывают, как вести переговоры. Здесь сталкиваются интересы, проверяются стратегии и рождаются решения, которые невозможно найти в одиночку. Сильные оппоненты. Неожиданные повороты. Ситуации, в которых привычные аргументы перестают работать. Как отстоять свои интересы и при этом не потерять партнёра? Как превратить противостояние в выгодное сотрудничество? В программе: • Переговорные поединки на основе деловых ситуаций...
Психобаланс. Галина Ветрова
Когда сложное поведение подростка перестаёт быть проблемой и становится ресурсом
Недавно коллега обратилась с ситуацией, которая внешне выглядела довольно просто: семиклассница начала демонстративно нарушать требования к внешнему виду. Яркая одежда, не соответствующая школьной форме, вызывающая причёска, подчёркнутая нарочитость. Возникало ощущение, что многое делается именно назло. Но если реагировать только на форму поведения, легко попасть в бесконечную цепочку замечаний и сопротивления. Мы попробовали посмотреть на ситуацию иначе. В 7 классе стремление выделиться, обозначить свою индивидуальность, проверить границы и показать: «я не такая, как все» вполне закономерно...
Как восстановиться после рабочей недели всего за 4 часа
У большинства из нас редко бывает настоящий отдых. Даже когда работа закончилась, мозг ещё долго продолжает жить в том же темпе: вспоминать разговоры, прокручивать ситуации, планировать, реагировать, держать в голове десятки мелочей. Поэтому просто «ничего не делать» часто не помогает. За 4 часа лучше не пытаться «успеть отдохнуть». Самое важное здесь — первые 30–40 минут: если мозг продолжает жить в рабочей скорости, остальные три часа легко проходят в том же режиме. Сначала важно "замедлиться" Не отдыхать активнее, не искать срочно приятные впечатления, не составлять программу восстановления...
Иногда страх боли заставляет нас закрыться раньше, чем кто-то успеет стать по-настоящему близким. Мы начинаем осторожнее выбирать слова, меньше говорить о важном, держать дистанцию и убеждать себя, что так надёжнее. Кажется, если никого не подпускать слишком близко, никто не сможет задеть. Но вместе с болью мы перекрываем доступ и ко всему остальному. К доверию. К взаимности. К ощущению, что рядом есть человек, с которым не нужно всё время быть сильной, удобной или собранной. К любви, в которой есть не только риск, но и жизнь. Я не могу заранее знать, чем закончится каждая встреча и не окажется ли кто-то снова не тем человеком. Но я точно знаю другое. Полностью защитить себя от боли можно только одним способом: перестать чувствовать, ждать, надеяться и впускать людей в свою жизнь. Мне всё ещё страшно доверять. Но я не хочу строить жизнь только вокруг того, как бы снова не обжечься. Я хочу встречаться с людьми, узнавать их, говорить о важном, чувствовать интерес, близость, взаимность. Хочу иметь возможность любить, принимать любовь и не отказываться от отношений заранее только потому, что никто не может дать мне гарантий.

