О доверии в эпоху, когда никто никому не верит Личное, профессиональное и немного философского. Для тех, кто задержался здесь больше чем на минуту. Вместо предисловия Есть такой парадокс: люди чаще всего приходят к психиатру не за сочувствием. Сочувствия в мире сейчас переизбыток — его раздают блогеры, друзья, случайные попутчики и даже голосовые помощники. Человек приходит за другим — за пониманием, почему его жизнь сложилась именно так, а не иначе. «Почему мысли бегут по одному кругу, почему настроение падает без причины, почему зависимости сильнее доводов разума». Я не обещаю, что в этом блоге вы найдете утешение. Скорее, здесь можно найти информацию о том, как устроена наша «внутренняя вселенная». Без прикрас, без романтизации, без обещаний «счастья за три дня». О том, что мы привыкли называть «особенностью» Знаете, что изменилось в 2026 году? Начала уходить «мода» на диагнозы в мегаполисах*. Это важное уточнение, так как в регионах, так называемого «второго эшелона» дела обстоят совсем по–другому. Этой теме я посвящу следующий пост. Еще лет пять-семь назад считалось чуть ли не обязательным найти у себя биполярное расстройство, тревожность или хотя бы легкую форму ОКР. Это придавало глубину, делало человека «не таким как все». Сейчас это не работает. Рынок в Москве и больших городах перенасытился. Подростки перестали коллекционировать расстройства, потому что это стало мейнстримом. Осталось главное — запрос на функциональность. Люди хотят просто жить. Работать, любить, просыпаться утром без ощущения, что на грудь положили бетонную плиту. Эпоха Странное время: с одной стороны, про ментальное здоровье говорят из каждого утюга. С другой — доверия к этим разговорам почти не осталось. Мы устали от инфоцыган, от советов «просто дыши». В этой реальности у врача есть только один способ быть услышанным — не врать. Не обещать того, чего не может дать. Не ставить диагнозы через экран. Не выносить сор из избы, но и не строить из себя непогрешимого гуру. Я веду этот блог не для того, чтобы собрать аудиторию. Скорее, чтобы те, кто однажды окажется в моем кабинете, уже понимали: здесь не обещают чудес. Здесь предлагают работу. Исследование. Попытку распутать тот клубок причин и следствий, который привел человека в конкретную точку. О границах и взрослой позиции Есть такое явление — «дуркинг». Когда из психбольниц делают шоу, когда эстетизируют психоз, когда страдание превращают в контент. Мне это кажется не просто непрофессиональным, а где-то даже жестоким. По отношению к тем, кто реально болен. Здесь этого нет. Потому что за любым расстройством — всегда человек. Со своей историей, со своей болью, со своим путем. И относиться к этому можно только с уважением. Без сюсюканья, но и без цинизма. Мне важна взрослая позиция. Это значит: — Здесь не обещают жалости. Жалость обесценивает. — Здесь не ставят оценок. Оценка мешает видеть реальность. — Здесь не ищут быстрых результатов. Всё требует времени. Вместо заключения Если вы ищете место, где можно спокойно поговорить о сложном — без истерик, без попыток найти «волшебную таблетку», без желания примерить на себя чужой диагноз, — вам сюда. А доверие... Доверие не строится на громких обещаниях. Оно вырастает из тишины, из честности, из того, что сказанное совпадает с реальностью. И если это случится — значит, мы друг друга поняли правильно.
Рузана Болиева
190
подписчиков
Психиатр, психотерапевт, нарколог, организатор здравоохранения и немного философ.
Здесь доказательная медицина встречается с философией.
Психиатр, психотерапевт, нарколог, организатор здравоохранения и немного философ.
Здесь доказательная медицина встречается с философией.
1 месяц назад
ЧТО ТАКОЕ СОННЫЙ ПАРАЛИЧ?
Иногда кажется, что рядом кто-то стоит. Можно услышать голос, увидеть фигуру или почувствовать давление на грудь. Через несколько секунд или минут всё проходит. Что происходит в нервной системе Во время REM-сна мозг активно работает, возникают яркие сновидения, а тонус большинства скелетных мышц резко снижается. В современной модели ключевую роль в REM-атонии играет сеть ствола мозга. Глутаматергические нейроны области SLD в мосту активируют тормозные нейроны вентромедиальной части продолговатого мозга...
1 месяц назад
Почему мы всё время «работаем над собой», но не обязательно становимся психологически здоровее
Ещё двадцать лет назад профессиональный психологический язык в основном оставался внутри кабинета специалиста. Сегодня он находится в телефоне. Мы «отслеживаем триггеры», «выстраиваем границы», определяем...

