психанула!

Многие из нас сталкиваются с кризисом доверия. Что с этим делать? Начну с того, что такое доверие - это наши позитивные и оптимистичные ожидания от поведения Другого (человека / организации/ группы), наша уверенность в том, что действия Другого будут для нас благоприятны и не нанесут ущерб нашим интересам. Но очень часто мы ощущаем, что нет доверия, хотя очень хочется. Но не могу, потому что ... раньше доверял, а теперь нет. Да, все так. Есть интересный момент, который не все замечают: недоверие связано с ПРОШЛЫМ негативным опытом, который мы несем в своем "рюкзаке" в новые отношения...

Достаточно часто у людей с низкой самооценкой встречается другая полярность - превосходство. Для того, чтобы не сталкиваться с собственной неполноценностью /недостаточностью / неидеальностью / неуверенностью в себе, мы сравниваем себя с другими и находим, что мы лучше, чем они. А это значит, я - полноценен / достаточен / идеален / уверен в себе. 1. Превосходство - это примитивный механизм с "нижней полки" нашей комнаты с психологическими инструментами. 2. Превосходство требует постоянного утверждения, подтверждения, действия, доказывания другим...

Коротко ключевые моменты: - лучший способ поиска - рекомендации ("сарафан"); - личность психолога имеет ключевое значение для терапии - ищите подходящего себе человека; - может получиться не с первого раза, это нормально, ищите дальше; - если психолог хороший - неважно, в каком подходе он работает (гештальт, КПТ, психоанализ итд), терапия вам поможет 100%; - мега-важна личная и профессиональная проработка любого выбранного вами специалиста (личная терапия и супервизия), спрашивайте обязательно!...

В этой статье мы поговорим о том, почему нарциссом быть не только плохо (как многие теперь считают), но и хорошо. Я не люблю психологический мат. Вся эта популярная терминология стигматизирует и создает большую путаницу, т.к. многим не до конца понятно, кто же такие погранцы, нарциссы, абьюзеры, люди с тревожным типом привязанности, эмоционально недоступные, и прочие господа и дамы. Поверьте, статьи популярной психологии, типа, "13 признаков нарцисса, от которого надо быстро бежать" очень далеки от реального положения вещей...

Иногда начнешь что-то объяснять по делу, раз! и сам не заметил, как уже оправдываешься. И так как-то сразу гаденько, и позиция уязвимая («снизу», не на равных). Сегодня разбираемся, как это работает, и почему. Все помнят фразу из фильмов в зале суда «Что вы можете сказать в свое оправдание?» Да, это самозащита, защитный механизм. Что же мы в вкладываем в оправдание, что в нем содержится: 1) Ответ на реальное и воображаемое обвинение; 2) Попытка доказать, что мы лучше, чем о нас подумали (часто бесполезная);...

В работе с парами я вспомнила про очень крутой эксперимент, который исследовал связь между родителем и ребенком. Эксперимент назывался «Неподвижное (каменное) лицо». Хочу поделиться некоторыми мыслями с вами. Сам эксперимент подробно описан в ссылке в конце статьи (рекомендую ознакомиться). Я же вам тут коротко поясню. В эксперименте было 3 стадии и 2 участника (мать и ребенок): 1) сначала мать общалась с ребенком вовлеченно; 2) потом она не реагировала на него и его попытки пообщаться (делала «каменное лицо»); 3) потом опять возвращалась к эмпатическому общению...

Нет, я не буду сейчас расписывать вред для здоровья, страшные последствия, различия в качестве, разницу с сигаретами, и еще что-то там - гугл вам в помощь, кто хотел знать эту информацию, тот ее уже давно нашел. Я о психологии. Вейпы / POD-системы / и их аналоги пропагандировали, как безопасную альтернативу привычным никотиновым сигаретам. Это привело к тому, что большая часть вейперов - это люди, которые хотят бросить курить. Тех, кто курил обычные сигареты, поджидает засада - для них электронная сигарета - это, прежде всего, СИГАРЕТА...

Что такое флирт? Флирт - это когда мы говорим друг другу: я сексуально привлекательна, я хочу быть видимой в этом, и вижу тебя, также сексуально привлекательного для меня. Всё. Иногда флирт перерастает в прелюдию к чему-то большему (секс, отношения, продажи). Но, как сказал кто-то умный, флирт - это внимание без намерений. Хотя, конечно, многие считают иначе. Не зря в ходу такого плана анекдоты: Женский и мужской флирт - это как художественная гимнастика и футбол. Женщины выходят на площадку чисто ленточками помахать, а мужчины конкретно, чтобы гол забить...