Записки психолога

Проблема не приходит одна. В такие моменты особенно остро осознаешь собственное одиночество. Вокруг мир, с которым нужно как-то справляться, а ты один. Никто не научил жить, никто не может полностью разделить твои переживания и никто не возьмет ответственности за решения твоих проблем. В конечном счете, у тебя есть только ты и твоя любовь к себе. Казалось бы, такая ценность, такой источник сил, как любовь должна быть в каждом. К сожалению, она часто потеряна, извращена и выкинута на помойку, как слабость...

1. Ваши родители обычные неидеальные люди. Они были детьми, росли и также учились жить: получали опыт, ошибались и как-то справлялись с собственной жизнью. 2. Ваши родители имеют право отличаться от ваших ожиданий и вообще быть какими угодно. Кстати, как и любые другие люди ;). 3. У ваших родителей тоже есть родители. И они не боги. 4. Не ждите от родителей любви, любите сами...

Согласно настоящему законодательству РФ, психологической деятельностью могут заниматься те, кто получил соответствующее образование. Сейчас это единственное условие. На практике наличие образование не обещает вам получение качественной психологической помощи. Также, как и отсутствие этого образование не гарантирует вам "плохую" консультацию. Так на что же нужно обращать внимание? Помимо наличия образования есть еще несколько общих пунктов: 1. Наличие часов личной терапии у самого психолога. Психолог работает "собой"...

Насилие - это не обязательно рукоприкладство, побои, сексуальные преступления и т.д. Порой, труднее справиться с эмоциональным насилием, которое было построено на "ударах, чтобы не остались синяки": манипуляции, угрозы, запреты, подавления, властвование, и т.д. Это такие отношения, где очень трудно понять, что тебя насилуют. Ребёнок может жить в такой семье и не знать, что отношения с его родителем построены на насилии. Он не знает альтернатив. Он просто чувствует себя плохо, думая, что это и есть жизнь...

Сегодня я буду говорить о депрессивных переживаниях, о чувствах печали и грусти, о сложных состояниях. Обычно депрессию называют так, имея в виду два состояния: - клиническую депрессию (психическое расстройство, не норма) - сильные печальные переживания (сложные периоды жизни, норма) Что же такое это сложное печальное переживание? Как отличить клиническую депрессию от печального состояния? Такое состояние выражается в длительном пониженном жизненном тонусе, плохом настроении, при котором очень трудно работать, учиться, спать, бодрствовать, общаться с другими людьми и т...