Записки психолога

Проблема не приходит одна. В такие моменты особенно остро осознаешь собственное одиночество. Вокруг мир, с которым нужно как-то справляться, а ты один. Никто не научил жить, никто не может полностью разделить твои переживания и никто не возьмет ответственности за решения твоих проблем. В конечном счете, у тебя есть только ты и твоя любовь к себе. Казалось бы, такая ценность, такой источник сил, как любовь должна быть в каждом. К сожалению, она часто потеряна, извращена и выкинута на помойку, как слабость...

1. Ваши родители обычные неидеальные люди. Они были детьми, росли и также учились жить: получали опыт, ошибались и как-то справлялись с собственной жизнью. 2. Ваши родители имеют право отличаться от ваших ожиданий и вообще быть какими угодно. Кстати, как и любые другие люди ;). 3. У ваших родителей тоже есть родители. И они не боги. 4. Не ждите от родителей любви, любите сами...

Согласно настоящему законодательству РФ, психологической деятельностью могут заниматься те, кто получил соответствующее образование. Сейчас это единственное условие. На практике наличие образование не обещает вам получение качественной психологической помощи. Также, как и отсутствие этого образование не гарантирует вам "плохую" консультацию. Так на что же нужно обращать внимание? Помимо наличия образования есть еще несколько общих пунктов: 1. Наличие часов личной терапии у самого психолога. Психолог работает "собой"...

Сегодня я буду говорить о депрессивных переживаниях, о чувствах печали и грусти, о сложных состояниях. Обычно депрессию называют так, имея в виду два состояния: - клиническую депрессию (психическое расстройство, не норма) - сильные печальные переживания (сложные периоды жизни, норма) Что же такое это сложное печальное переживание? Как отличить клиническую депрессию от печального состояния? Такое состояние выражается в длительном пониженном жизненном тонусе, плохом настроении, при котором очень трудно работать, учиться, спать, бодрствовать, общаться с другими людьми и т...

Очень часто в отношениях один (или оба) партнер(а) начинает чувствовать, что ему что-то не хватает. Появляется дыра, которую не получается заполнить. И он начинает страдать от нехватки любви, а его партнер - от постоянных истерик и требований внимания. Почему так происходит? 1. Зависимость от отношений Партнер, зависимый от другого, требует очень много внимания. Это происходит от страха потерять партнера, ведь именно в нем заключается смысл жизни зависимого. Звучит так: "Я боюсь жить свою жизнь самостоятельно и ответственно, поэтому буду жить жизнь моего партнера"...

Эти простые правила помогут вам решать конфликты не только в паре, но и в отношениях с друзьями, на работе, на "улице" и т.д. Конфликты есть всегда! Даже, когда человек находится наедине с самим собой, он, так или иначе, сталкивается с обстоятельствами, которые ему препятствуют. В отношениях между людьми конфликты также неизбежны. Ведь там, где встречаются два человека, имеет место быть столкновение интересов. Итак, что бы решать конфликты экологично и эффективно, нужно следовать следующим правилам и постулатам...

Автор: Смирнова Екатерина, психолог-сексолог Предварительные ласки. Важно ли? И правда, зачем время драгоценное тратить на ласки? Ответ кроется в разном понимании этой темы мужчинами и женщинами. Мужчинам свойственно быстро собирать волю в кулак и непременно приступить к делу. С дамами дело обстоит несколько иначе. Сегодня я бы хотела рассмотреть именно женскую сторону вопроса. На первых порах - это легко Безусловно, в начале отношений бушуют гормоны, и страсть кипит в жилах, пока бабочки внизу живота устраивают щекотку либидо...

Эти мифы просто ломают людям жизнь. Хватит это терпеть, мы за здоровые отношения! ИТАК: 1. Твои отношения - это только твой выбор Если тебе больше 18 лет - ты уже сам(а) принимаешь за себя ответственность. Любые отношения - это твой выбор. Помни об этом, и не страдай зря. 2. Сравнение убивает... ...отношения. Психически устойчивые люди не сравнивают друг друга с мамой, бывшем/бывшей, людьми на улице, друзьями и тд. Если ты сравниваешь своего партнера с прошлыми отношениями, значит психологически ты все еще там...

Со временем страстные отношения могут сменяться бытовыми буднями, которые только омрачают семейную жизнь. И дело касается не только секса, но и отношений в целом. Если ваши отношения потеряли искру, а единственные звуки в вашей постели, это храп партнера - информация ниже для вас. Вообще, за страсть в отношениях отвечают следующие компоненты: 1. Безопасность В сексуальной жизни пары есть две потребности: с одной стороны это ощущения безопасности и стабильности. Ощущение того, что "мой дом - моя крепость" помогает возвращаться домой без ожидания напряжения...

Почему одни семьи справляются с трудностями, а другие быстро распадаются? Что делает крепкие отношения крепкими? Для этого требуется понять и принять 6 основ счастливой семейной жизни 1. Вы разные Если вам кажется, что вы во всем похожи, вы либо находитесь в состоянии влюбленности (что хорошо), либо в полном слиянии с партнером (что не хорошо). Когда ваши границы размываются, вам начинает казаться, что вы теперь одно целое. Это показатель не очень хороший: вы (и/или ваш партнер) начинаете отказываться от собственных убеждений/взглядов/хобби и тд...

Эти фразы необходимо взять на вооружение, и стараться не использовать. Помните, дети никогда не являются причиной агрессивного поведения родителя. Причина в самих родителях. Будьте внимательны, ведь на вас лежит великая ответственность за этого маленького человечка. 1. "Что же ты у меня такой непутевый!?" Стоит сначала подумать на тему: "А что значит путевый?" Большинство недовольств от родителей - это проявление их личностной травмы (возможно из детства). Вместо такой фразы лучше объяснить ребенку, как и почему было бы лучше сделать в данной ситуации...

Так сложилось исторически, что общество часто навязывает нам моральные долги. Само слово "должен" происходит от древнерусского "дължьнъ", которое означает «обязанный, грешный, платящий подать». Действительно, у человека, который живет в социуме есть множество обязанностей и правил. Без этого ни одно общество не может существовать. Однако, эти долги вряд ли можно отнести к моральным. Будьте смелыми жить вашу собственную жизнь так, как вы этого хотите! Итак, ты не обязана: 1. Всегда говорить да У тебя не получится быть хорошим для всех...