Диана Федорович | Про психологию

! Приближается последний день 2025 года. Существует давняя традиция - подводить итоги года. Однако мой опыт работы в Фонде психологической помощи показывает, что она не всегда полезная (но об этом точно не сегодня!). Поэтому в канун Нового года предлагаю вам не оценивать себя и уходящий год с позиций "что получилось, а что - нет", ведь мы же не годовой отчет составляем, чтобы сводить дебет с кредитом. Отложите рефлексию о несбывшемся/упущенном на более подходящее время. Лучше вспомните все теплое, светлое и радостное, что было в вашей жизни в 2025 году, и соберите эти воспоминания в свою копилочку радости...

! До Нового года остались считанные дни🌲 К сожалению, в этом году погода не спешит создать нам новогоднее настроение. И даже мне, человеку, который не любит зиму, а скорее переживает ее, и всю жизнь мечтавшему о европейской зиме, очень не хватает снега, хрустящего под ногами и сверкающего под солнцем в морозный день на ветках деревьев ❄️ Поняла, что не представляю Новый год без снега и страстно желаю, чтобы он выпал на этой неделе и продержался до конца праздников 💫 Все таки привыкнув к другой атмосфере Нового года, да и зимы в целом, трудно поверить, что скоро 31 декабря...

Доброе утро, друзья! Сегодня у меня к вам интересное предложение. Предлагаю поучаствовать в анонимном опросе для изучения важной темы. Буду благодарна за ваше активное участие и обязательно поделюсь с вами результатами исследования и своими мыслями по теме🧡

Добрый день, друзья! Недавно я рассказывала о том, как спланировать свой день, чтобы эффективно распределять свое время. Сегодня хочу поделиться второй техникой, которая позволяет оценить уровень удовлетворенности в наиболее важных сферах жизни и понять, какие из них требуют больше внимания, что мы упускаем из виду, а на что тратим слишком много энергии. Она называется «Колесо жизненного баланса». Инструкция по работе с "Колесом жизненного баланса": Чтобы определить, куда утекает энергия и время,...