Психолог Элина Ландграф

Это был маленький и симпатичный отпуск. Путешествовали с подругой на машине. Подругу обожаю. Тот самый человек, с которым и в горы не страшно. Работает в крупной корпорации, по общепринятым меркам сделала хорошую карьеру - директор департамента. Всю дорогу я слышала много не лестных слов в адрес корпоративной культуры, совещаний, как всё это надоело, и что держится она за понятный оклад и премиальные. Всё бы ничего, но проблема, я бы даже сказала проблемища в том, что слышу я это десятый год...

? ✅прийти к желаемой сумме дохода ✅вернуть себе тот вес, к которому не могла «прийти» долгое время ✅выучить португальский и уже общаться на нем ✅встретить свою любовь и спустя семь лет одиночества, вновь почувствовать себя счастливой, окруженной заботой и нежностью. ✅уволиться с ненавистной работы, и уже создать пусть не большое дело, но которое уже генерит доход больше зарплаты на последнем рабочем месте. Это всё примеры конкретных результатов моих клиенток. Результатов, которые по каким либо причинам(у каждой своя), раньше никак не становились реальностью. Не терпеть, а жить, наслаждаться,...

🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Ещё пару неделю назад я анонсировала набор участниц в группу «целевые действия». Идея была всем хороша: поработать над состоянием, разобрать цели, простроить к ним целевые действия, выработать новые навыки, отношение к дисциплине, провести 2,5 месяца в поддержке, классной компании, зарядиться энергией и вдохновением. Я учла в наполнении всё самое классное, но не учла главного. Свой собственный ресурс и готовность вести группу. На «низких оборотах» работать не умею и не могу. А на тех, которых планировала - быть вкладом в каждую участницу, нет ресурсов...

ПОДКАСТ до конца. Американский психолог и психиатр Эрик Бёрн, который подарил нам такие книги как -«Игры, в которые играют люди», -«Люди, которые играют в игры», И такие психологические определения как: «я ок, ты ок», «внутренний ребёнок» Говорил такую фразу: «что случилось, то и цель». Это значит, что если, например, ты хочешь зарабатывать какую-то сумму денег, но из раза в раз у тебя это не получается, то именно это и является целью, а не то, что ты называешь. То есть ты бессознательно стремишься, чтобы этого не случилось, потому что у тебя есть какие-то выгоды оставаться там, где ты есть...

😊. А происходила настоящая магия. Клиентка с большим страхом, что не выдержит, заходит в мощный проект, который принесет ей мощные возможности. Работали с тем, что поможет ей выдержать страх, преодолеть его и прийти к хорошим результатам. Взяли за основу работы то, что держит нас во все времена: -интеллект -энергия -физика -духовность -эмоции Проработали, как регулировать эмоциональное состояние, если будет «заносить на поворотах», поддерживать тело, чем именно в её случае развивать интеллект,...

»: Это не про вас конечно, что вы! Особенно, если вы давно читаете меня и делаете ПРАКТИКИ, которые я здесь предлагаю. И тем не менее, сегодня я хочу прикоснуться к важной теме- «Синдром отложенной жизни». Разберем ее на примере гипотетического человека, итак ОН: 1️⃣Он бесконечно прокручивает своё будущее, которое начнется «когда-нибудь потом»: после ипотеки, декрета или когда закончится кризис. Снаружи кажется, что человек просто ждёт удачного момента, а на самом деле он застрял, пока его настоящая жизнь проходит мимо. 2️⃣Он постоянно ищет идеальные условия, боясь сделать шаг в неидеальных обстоятельствах...

Главный герой сегодняшнего сюжета: избегание целевых действий! Такой невидимый вор, крадущий самый ценный ресурс вашей жизни - время! Можно вкалывать, как моя сегодняшняя визави, по двенадцать часов, до дрожи в руках, до красных глаз, честно зарабатывать усталость, но при этом находиться на одном и том уровне дохода, и жизни в целом. Основной смысл этого поведенческого сценария: Бурная деятельность ВОКРУГ цели, НО не целевые действия для достижения цели. Улавливаете разницу? На интервью моя визави поделилась, что она: • Бесконечно улучшает продукты(она собственница художественной школы онлайн), но всё ещё «рано продавать»...

». Бережно расспрашиваю потенциальную участницу что сейчас мешает ей добиваться целей, про что её цели, что хотелось изменить… Вот с какой проблемой она сталкивается- Много работает, в буквальном смысле но «красных глаз», а результаты(в том числе финансовый) не меняются. Уровень жизни примерно один и тот же последние пять лет...

». Интересуюсь, что актуально, о чем душа беспокоится, почему цели в жизнь не воплощаются. Вот чем она поделилась: Есть список целей год! Цели классные, яркие, обьемные, вдохновляют её. Очень хочется что бы стали реальностью. А есть так же обычная жизнь, в которой муж, дети(садик/школа, кружки, болячки, выходные), работа и дедлайны, родственники, дом, друзья. Времени еле хватает на себя. Очень любит читать, мечтает сама написать книгу. Но когда? Такое ощущение, что всю жизнь поглощает рутина. В итоге, её цели год за годом «переезжают» в новый ежедневник и так там на бумаге и остаются… Как будто...

! Был сильный цейтнот, но желание собрать группу оказалось ещё сильнее. И вот - настал по-настоящему подходящий момент. ✨ Объявляю набор в психотерапевтическую группу “Целевые действия”! ✨ Для кого эта группа ✔️ Для тех, кто хочет пройти путь от условной точки А до точки Б, но: • сталкивается с преградами на этом пути, • замечает слепые зоны в собственной психике и хочет их понять, • не справляется с эмоциональным фоном или прокрастинацией. ✔️ Для тех, кто уже был в терапии (это обязательное условие) и на собственном опыте убедился, насколько мощными бывают осознанность, самопонимание и психическая зрелость...

! Каждый ваш новый курс, тренинг и диплом - это способ остаться «в процессе развития», но не в энергии самой жизни. Знание стало безопасной зоной. Пока вы учитесь , вы не оцениваете себя по результатам -только по бесконечному процессу. Так психика защищает от страха провала. Ведь если вы начнёте делать, вам придётся столкнуться с реальностью - и тогда станет видно, стоили ли три полученных диплома хоть чего-то. В чем причина? Возможно, вы ждёте разрешения. Разрешения быть взрослым, ошибаться, хотеть для себя многого, зарабатывать не по чьим-то правилам. Пока внутри стоит голос: «Да кто ты такая, чтобы…», действие будет невозможным - не потому что вы не хотите, а потому что нельзя...