Психолог Элина Ландграф

В начале сессии всегда есть некоторая неловкость, встречаются два человека, далекие, разные. Крутые фотографы, кстати одни из самых лучших психологов. У них задача за первые минуты человека расположить, закружить, влюбить. Саша точно такая. Спрашивает меня: кем работаете? «Психотерапевтом, помогаю женщинам по всему миру добиваться своих целей». Замерла на минутку). Потом отвечает «круто! классно когда есть возможность с кем то идти, а то сама вечно приходишь не туда или вообще не идешь». Бинго...

Две завершающих рабочих недели перед НГ. Почти на каждой сессии клиенты приносят одно и то же слово - навалилось. Работы, задач, проблем, усталости. На одной из сегодняшних сессий прошу клиентку рассказать, на что похоже это состояние, когда всё и сразу навалилось. Она оставила чудесную метафору: валежник в лесу. Это когда куча мала, из палок разного размера, прутьев, травы. Конструкция большая, противная, колется, свет еле пробивается. Что то основательное на валежнике не построить. Сначала его нужно разобрать. И затем уже создавать что то новое, желаемое...

Конечно, 2025й еще не закончился! Впереди много дней в декабре. И я искренне желаю каждой из вас наполнить их ощущением праздника, волшебства и новыми целями на Новый год. Но как ставить эти цели. когда нет ни энергии, ни понимания будущего и ни эмоциональной вовлеченности …  За последние 5 лет наша жизнь ощутимо изменилась. Исследование Trend Vision 2025 ниже в цифрах и красках предоставило статистику:   Что чувствует современный человек: – отсутствие уверенности в будущем – усталость и потеря...

Друзья, есть идея сделать в декабре, перед Новым Годом🎄, мощную практику по завершению этого года, подведению итогов. Эту практику нам давали в Сколково. Хочу поделиться с Вами. Онлайн и бесплатно. Для чего? Новые процессы всегда важно начинать, когда есть фундамент, ясность, ресурс. Так вот, практика даст такую возможность...

Вчера был особенный день для меня. День перехода. Завершается не актуальное. Начинается новый этап. Десятки поздравлений. Искренних, мощных, добрых, любящих. От моих людей. Не случайных. Людей с которыми дружу, соприкасаюсь по жизни...

50. Первые. Сладкие. Мои. То, что я успела понять за первую половину жизни: страх лечится только действием. когда боишься, но делаешь с тобой происходят самые удивительные чудеса. Найти своего мужчину, это как найти своего маркетолога. Сначала ты перебираешь всратые варианты, а потом - бинго! И это всерьез и надолго. Когда ты в порядке, ты нужна примерно всем, когда ты проваливаешься в кроличью нору и летишь, остаются только близкие. Те, кто остается - настоящие бриллианты. Вы же не раскидываетесь бриллиантами? Так вот этими людьми тоже не раскидывайтесь! Это люди/драгоценности...

Скоро во всех квартирах планеты Земля).

Уберите детей от экрана. Впечатлительным и на девятом месяце беременности тоже не читать. Сегодня пост про самые низменные потребности…. Хотя по мне так, самые обычные, необходимые и естественные. Начну, однако с социально одобряемого контента. Друзья пригласили исследовать пригород - Дудергоф. Вы знали про такой пригород под Санкт -Петербургом? Вот и я нет. А он, между тем под охраной ЮНЕСКО. Природная возвышенность, на самой высокой точке которой, открываются виды на всё, что эту возвышенность окружает...

По-традиции на детокс выходного дня я оставляю в блоге главного😊 Сегодня это новые нейронные сети. Трудяги. Очень стараются. Особенно, когда вы идёте к своим целям и добиваетесь их. 🔥

Я могу за 20 минут без магического шара и карт таро сказать, почему ваши цели не воплощаются! Но никогда этого делать не буду🤷‍♀️ Фрейд говорил: «Задача терапии — сделать бессознательное осознанным». Это значит не избавиться от боли, а научиться её понимать и выдерживать. Исторически психотерапия задумывалась как путь осознания — через боль, честность и длительную работу с собой. Соцсети превратили терапию в инструмент улучшайзинга и минутного эффекта. «Ты просто не проработал детскую травму». А нарциссические авторы добавили лозунги вроде: «Подсознание может всё». Когда-то терапия была интимным ремеслом-два человека, комната, доверие, конфиденциальность, человечность...

Рубрика - зацепило меня! Эксперт по достижению целей пригласил на прямой эфир. Живет и работает в Америке, закончил институт Боба Проктора. (Мотиватор, достигатор, вдохновитель, можете прогуглить). В целом интересно. Схожу, подумала я. На эфире 150 человек. Все без видео. Эксперт энергично, доброжелательно, с упоением и даже восторгом, заряжая аудиторию своей идеей, рассказывает про то, что важно визуализировать и представлять, как вы живете свою жизнь мечты через пять лет, три года. Спору нет! Визуализация важна. Яркие картинки важны. Проживание через тело тоже важно. Согласна. Но на этом всё...