Психолог Элина Ландграф

Спасибо, что щедро задаете свои вопросы! Ответ на этот вопрос⬆️ и остальные в комментариях⬇️ Спрашивайте обо всём, что волнует в психологии. Я здесь точно для вас❤️

Спасибо, что щедро задаете свои вопросы! Ответ на этот вопрос⬆️ и остальные в комментариях. Спрашивайте обо всём, что волнует в психологии. Я здесь точно для вас❤️

💒 У тебя новое анонимное сообщение! Что говорит о человеке вера в различные сверхъестественные вещи, в том числе гороскопы, гадания и тд? ↩️ Свайпни для ответа.

Ну что же. Сегодня уже вчерашнее завтра и пост про женщин, которыми я вдохновляюсь😊 Меня вдохновляют женщины яркие, живые и проявленные. Женщины, которые умеют слышать себя, которые смело идут навстречу своим страхам и сомнениям, которые верят в себя и полны доверия к миру. Женщины светлые, легкие и гармоничные, энергия которых льется мягко и грациозно, так же как и их выборы и действия. Которые берегут себя и никому ничего не доказывают. Женщины, которые живут свою жизнь максимально широко, не оглядываясь ни на кого. Женщины, внутренний свет которых освещает им путь. А на каких женщин вы смотрите и думаете: "Ах, какая женщина!"? Поделитесь!

Ненависть, порождает ненависть. «Америку» я тут точно не открою. Достаточно почитать очень сложную и пронизанную горечью книгу авторства моего гениального коллеги, американского психолога Филипа Зимбардо «Эффект Люцифера». Часто глубинной причиной мизогинии, а я сегодня продолжаю эту тему, является зависть. Выдерживать чужое счастье, благополучие, удачу, красоту многим не то, что сложно. Невыносимо. (Почему, про это вчерашний пост). Наблюдать как у «соседа корова сдохла» легче. Выдержать чужой успех сложнее. Но в долгой перспективе завистник сам себя «разрушает» а не объект своей зависти. Это важно учитывать. Хорошей альтернативой мизогинии является интерес и уважение. Когда искренне интересно как устроено у другого. Я с уважением проявлю интерес и что-то, возможно, мне получится повторить в своей жизни! В таком подходе больше созидания и вы остаетесь на своей стороне не выжигая ненавистью пространство. Почему я собственно подняла эту тему в своем блоге? Мне совсем недавно задали вопрос, как я «выдерживаю» такое количество женщин в своей жизни. Очень простой секрет. Мне не приходится «выдерживать» я действительно испытываю искренний интерес и уважение к каждой, для меня каждая женщина - целая вселенная и многими женщинами сильно вдохновляюсь… Но об этом завтра😊.

Сегодня подниму довольно острую тему. В середине марта я организовала тренинг Мега профессионального сексолога (есть у меня такое хобби привозить в Питер из других городов или стран, толковых специалистов для женщин, да). Информации об этом здесь не было, т.к. билеты, как горячие пирожки разлетелись. Так вот, на тренинге ведущая только затронула эту тему- Мизогинии между женщинами. Мизогини́я (от др. -греч. μῖσος — «ненависть» и γυνή — «женщина», женоненави́стничество) — ненависть, неприязнь, либо укоренившееся предубеждение по отношению к женщинам (девушкам, девочкам). Я живу на две страны, иногда пишу об этом здесь, в блоге. И я вижу как отличаются отношения между женщинами у нас и в Европе, например. У нас гораздо больше неприятия друг к другу, зависти, ревности. Иногда вплоть до искренней ненависти. То, что понимаю я про это - в нашей стране в целом не слишком благополучный исторический срез. Когда долгое время женщинам приходилось тянуть на себе тяжелый груз выживания и потом ещё буквально бороться за свое личное счастье при послевоенном дефиците мужского населения… Затем перестройка, тяжелые 90е и тд. Социальная обстановка не располагает к добродушию и вселенскому принятию, когда «не до жира лишь бы выжить». Высокая конкуренция. И потом эти бесконечные родительские сравнения в уничижительной форме: «а вот Маша, Света, Ира-молодец. И ты? Ну посмотри на себя. Ну что из тебя вырастет?» Это я, кстати не самый жесткий пример привела…в кабинет приносят ещё «поинтересней» варианты. К сожалению все это сформировало не слишком-то уважительно/доброжелательную атмосферу в целом между женщинами. А жаль. Женщина восстанавливается и наполняется только рядом с другой женщиной. Откликается вам эта информация? Сами уважительно относитесь к другим женщинами? А к вам как относятся? Завтра предложу альтернативу😊.

Пока воскресенье, и можно чуть замедлиться, задавайте вопросы. Я здесь точно для вас.❤️

Сегодня весь день в кабинете! Есть время по рефлексировать между клиентами. Терапия в начале моей карьеры стоила 3500. Семь лет назад. Для обеспечения минимального качества жизни я брала много клиентов. Как-то я села считать- 25 клиентов в неделю. «Есть время разбрасывать камни, есть время их собирать». За семь лет произошли огромные изменения. Во-первых сильно выросла я. Во-вторых психотерапия остается моей большой любовью. Но не основным видом профессиональной реализации и в том числе финансового потока. Основной идет от бизнеса. Сейчас моя практика два дня в неделю. Онлайн по всему миру и оффлайн в Питере. В остальное время я строю свою корпорацию. Сколько стоит моя работа сейчас? Выше среднего чека, это точно. Мест почти нет. Свободные слоты появляются крайне редко. Один появится в апреле. Помимо опыта, практики, умений и любви к своему делу, у меня есть ещё кое-что важное: 1. Я адекватна. 2. Клиентам я всегда объясняю, как я работаю, в чем суть работы со мной, что будет происходить на сессиях, что после, каких результатов можно ждать, а каких ждать не нужно. 3. Я всегда тестирую себя : "Элина, выбирая между терапевтами, ты бы пошла сама к себе в терапию?" Да! Знаете, это очень классная работа, быть причастной к счастью людей. Это абсолютно точно. ❤️

В продолжение вчерашней темы, про сложные периоды жизни. Отзыв клиентки(безусловно тоже с её позволения). От момента, как ей меня порекомендовали, до вчерашнего вечера, когда она мне прислала отзыв, прошло два года. Много или мало это - два года терапии, что - бы жизнь из разочарования, юдоли горьких слез, обид, вины, некачественных отношений, превратилась в жизнь-удовольствие? Жизнь, в которой самостоятельно погашена ипотека, другой финансовый уровень, появились отпуска на Мальдивах, классные знакомства, уверенная мысль о собственном бизнесе, совершенно другое самоощущение себя! Будет ли дальнейшая жизнь, какой-то простой или легкой? Ну чушь собачья. Жизнь на то и жизнь. Она разная. Другое дело, проживать её качественно, опираясь в первую очередь на себя, твердо стоять на ногах, всегда выбирая себя(как в самолете, сначала маску на себя, потом на других), не критикуя себя, организуя себе другой, более высокий уровень не рывками, а поступательно… Всегда говорю, в жизни возможно изменить практически всё, особенно в наше время, люди вон в космос скоро летать будут на выходные… А с этой клиенткой мы завершаем. В апреле у меня образуется один свободный слот и это уже точно. Расскажу о нём завтра. Напишите мне пожалуйста ваше мнение! Много это или мало. Два года. Для постоянной терапии, что бы качественно изменить свою жизнь?

Для чего я выкладываю(с разрешения подруги) эту переписку с ней? Возможно, кто-то из вас проходит подобный этап в жизни. Не легкий, трансформационный, очень про саму жизнь, в которой не только розовые пони в саду эдемском. Некоторые периоды и правда очень важно выдерживать. Не расхерачивая(простите мой французский) себя и своих близких. Пусть этот пост станет поддерживающим для вас и придаст вам уверенности. Подруга только после развода. Фрэш. В худших российских традициях муж(очень не бедный, к слову)сделал всё для минимальных алиментов, неласкового изъятия собственности и прочих благ. Ну гад, что тут скажешь. Дорогое мироздание обычно в таких патовых ситуациях не скупится на испытания. С подругой тоже не церемонится. Дети(двое) танцуют джигу на ее нервах, бизнес разносится в дребезги, счета для оплаты прибывают, а ответственность никто не отменял. Теперь перейдем к лучам света в этом темном царстве. Абсолютно все процессы в этой жизни стремятся к завершению. Факт. Как мы их проживаем и в каком состоянии подходим к завершению кризисов - череда наших выборов и ответственности. Морально уничтоженными, сломленными, без энергии, упивающимися собственным «бессилием». Или Спокойными, ищущими возможности, говоря близким людям про то, что именно сейчас нужна поддержка(и какая именно), не отказываясь от помощи. На подругу, к слову, вчера упал офисный стол(подломилась ножка стола) это стало своеобразной точкой кипения. Когда наконец-то до неё дошло. Что находясь в протесте и морально «уничтожая» себя, из кризисной ямы не выбраться. Нужны качественно другие мысли, затем действия. Аллилуйя. Про свой антикризисный путь я рассказывала здесь. Дорогу осилит идущий- факт, подтвержденный миллионами примеров. Главное, не замирать. И выбирать на этом пути себя! Самостоятельно - невыносимо? Тогда важно обратится за помощью к специалистам. А завтра расскажу почему в моей частной практике в апреле, возможно, появится один свободный слот☘️

Вчера выложила бот «заботушка» Для анонимных вопросов, к вечеру там уже приличная компания вопросов собралась. На все не успею ответить… Постепенно буду. Но придумала зато «веселенькую» заставку из своих субличностей. И гопник Валера и Роза Марковна и содержанка Анжелика и жена президента. Собрались все😂. Но отвечаю я, разумеется. Итак: •Выгорание, полная апатия. С чего начать восстановление? •Почему детские травмы обостряются к 45+? Нормально же всё было. •Как работают обоняние и харизма? Можно ли этому научиться? •Как научиться выбирать себя? •Как грамотно «отшить» свекровь, что бы не лезла в отношения? Не обижая… Смотрите в кометариях⬇️⬇️⬇️

Ещё одна чудесная новость на сегодня. Возвращаю рубрику вопрос/ответ. Знаю, что задавать вопросы порой неловко, неудобно, да и что уж там скрывать — порой даже стыдно. Так что специально для вас канал заботушки, где вы можете анонимно, то есть абсолютно не стесняясь задавать любые вопросы в теме ПСИХОЛОГИИ. А я буду на них отвечать, используя свои знания. Вопросы можно задавать через этот бот ⤵️ Чат-бот Анонимная Заботушка