Психолог маминой подруги

Ко мне на приём пришла женщина 52 лет. У неё два высших образования, 30 лет стажа в одной компании и… должность рядового специалиста. Когда она спросила о повышении, начальник улыбнулся и сказал: «Вы же у нас самая умная! Без вас отдел рухнет». Она ушла с чувством вины. А через месяц увидела на своей должности 25-летнего парня без опыта. Знакомо? Это не исключение — это система. «Ты незаменима», «Гениально!», «Как бы мы без тебя» — эти фразы стали валютой, которой расплачивались за вашу лояльность...

Мне позвонила подруга в три часа ночи. В трубке — тихие рыдания и фраза, которую я слышу от клиенток слишком часто: «Он ушёл к той, кто моложе… Я больше никому не нужна». Ей 52. Ему 55. Им 30 лет вместе. А новой «любви» — 25. Как психолог я знаю: это не про возраст. Это про кризис, страх старости и наши женские ошибки, которые годами копились в браке. Ты думаешь, дело в её молодости? На самом деле он пытается доказать себе, что ещё «в игре». Седина, морщины, усталость — он увидел в тебе своё отражение и испугался...

Вы знали. Чувствовали ложь в его голосе, замечали чужие духи на рубашке, ловили на себе жалостливые взгляды подруг. Но вы прощали. Говорили себе: «Бывает», «Дети не должны расти без отца», «Переживём». Вы думали, что проявляете мудрость, а он видел лишь слабость. И теперь, когда он ушёл к той, кто не мирилась с обманом, вы остались с вопросом: почему ваше великодушие стало оружием против вас? Вам казалось, что прощая, вы сохраняете семью, но на деле вы просто боялись остаться одной. Боялись осуждения, финансовых трудностей, неизвестности...

Вы ежедневно делаете домашние задания вместе, контролируете каждую оценку и платите репетиторам. Кажется, вы делаете всё для успеха ребенка. Но именно ваши действия могли стать причиной того, что он ненавидит учебу. Нейропсихологи и педагоги бьют тревогу: родители часто сами губят естественную любознательность детей, подменяя познавательный интерес навязанными целями. Ребенок постоянно спрашивает: «А это будет в контрольной?». Его мозг перестал воспринимать знания как нечто ценное само по себе. Он учится не для понимания мира, а для сдачи экзамена...

Многие родители уверены, что детская манипуляция — это всегда громкие истерики в магазине или демонстративный отказ от еды. Но настоящие мастера манипуляции действуют тоньше. Они используют ваши слабости против вас самих, и вы даже не поймете, что стали жертвой маленького кукловода. Пока вы утешаете себя мыслью «он просто эмоциональный», ребенок учится управлять вами с хирургической точностью. Чувство вины Основной инструмент манипулятора — ваше чувство вины. Ребенок замечает, какие фразы заставляют вас отступать от правил...

За внешней уверенностью и спокойствием женщин после 45 часто скрывается целый мир невысказанных тревог. Они улыбаются детям, поддерживают подруг, ведут хозяйство, но внутри носят тихий ужас перед будущим. Три главные темы становятся их постоянными спутниками, о которых не принято говорить вслух. Эмоциональное одиночество в браке Многие женщины этого возраста остаются в браках, где давно исчезла эмоциональная связь. Они спят рядом с мужем, который стал соседом по постели, с которым делят быт, но не делят души...

Вы стараетесь быть идеальной: готовите ужины, следите за внешностью и всегда поддерживаете беседу. Но почему-то мужчины после первых встреч пропадают без объяснений? Возможно, дело в скрытых поведенческих паттернах, которые вы сами не замечаете. Привычка растворяться в партнере Исчезновение собственных увлечений, отказ от встреч с подругами и круглосуточная доступность кажутся проявлением любви. На самом деле это сигнал о потере идентичности. Мужчины подсознательно чувствуют ответственность за ваш эмоциональный вакуум и бегут от груза обязательств, которых никто не просил...

У Людмилы и дети ухожены, и борщ всегда на плите, и на работе ценитель. Видела я её недавно — просто не узнать. Сияет, будто ей не сорок семь, а двадцать пять. А ведь всего пару лет назад ходила, будто в воду опущенная. Всё потому, что осмелилась на перемены, когда все кругом твердили: «Сиди уж на своём месте, куда тебе в твои годы?». Люда показала настоящий урок психологии возраста, ведь в зрелости наше сознание играет с нами в странные игры. Все как один говорили ей - возраст не тот.  Дети почти взрослые, работа стабильная, муж привыкший...

Мы учим детей не разговаривать с незнакомцами и переходить дорогу на зеленый свет. Это правила физической безопасности. Но кто учит их правилам безопасности психологической? Кто объясняет, как распознать того, кто хочет не добра, а власти и контроля? Чаще всего мы сами, того не желая, прививаем детям привычки, которые делают их легкой добычей для манипуляторов во дворе, в школе, а потом и во взрослой жизни. Вот самые коварные из них. Первая привычка — беспрекословное послушание взрослым. Мы так хотим вырастить «удобного» ребенка, что вбиваем в его голову: «Старших надо слушаться всегда»...

«Лена, вот ты когда-нибудь делала что-то просто для себя?" — вопрос подруги повис в воздухе. В тот момент я подумала: а ведь и правда, последнее время вся моя жизнь — это бесконечное "надо". Надо готовить, надо помогать, надо терпеть. Надо быть удобной. Удобной женой, удобной матерью, удобной дочерью. Пока однажды...   Первое "нет" Это случилось в обычный вторник. Свекровь позвонила в седьмой раз за день с очередным поручением. И вместо привычного "Хорошо, я заеду" я вдруг сказала: "Нет, сегодня не смогу"...

Со стороны кажется, что успешные женщины обладают неиссякаемой уверенностью: они принимают решения, ведут переговоры и управляют целыми коллективами. Но что происходит, когда закрывается дверь офиса и гаснет экран ноутбука? Есть вещи, о которых эти женщины предпочитают молчать. Невидимая ноша перфекционизма "Когда меня повысили до директора, первое, что я сделала — купила двойную порцию тонального крема"  — признается 47-летняя Марина. За этой шуткой скрывается серьезная проблема: успешные женщины чувствуют необходимость быть безупречными во всем — от отчета на работе до маникюра...

"Я просто выпил лишнего", "Это ничего не значило" — за этими оправданиями кроется невысказанная правда. Как психолог с большим опытом работы с семейными парами постараюсь раскрыть вам то, о чём мужчины никогда не говорят вслух после измены.   Когда признание — не раскаяние, а манипуляция Игорь, 49 лет, признался жене в измене со словами: "Я не хотел, но ты сама отдалилась". Это классический пример скрытой манипуляции. Мужчины часто выдают частичную правду, смешивая её с обвинениями в адрес партнёрши...