Просто психология

У Людмилы и дети ухожены, и борщ всегда на плите, и на работе ценитель. Видела я её недавно — просто не узнать. Сияет, будто ей не сорок семь, а двадцать пять. А ведь всего пару лет назад ходила, будто в воду опущенная. Всё потому, что осмелилась на перемены, когда все кругом твердили: «Сиди уж на своём месте, куда тебе в твои годы?». Люда показала настоящий урок психологии возраста, ведь в зрелости наше сознание играет с нами в странные игры. Все как один говорили ей - возраст не тот.  Дети почти взрослые, работа стабильная, муж привыкший...

«Лена, вот ты когда-нибудь делала что-то просто для себя?" — вопрос подруги повис в воздухе. В тот момент я подумала: а ведь и правда, последнее время вся моя жизнь — это бесконечное "надо". Надо готовить, надо помогать, надо терпеть. Надо быть удобной. Удобной женой, удобной матерью, удобной дочерью. Пока однажды...   Первое "нет" Это случилось в обычный вторник. Свекровь позвонила в седьмой раз за день с очередным поручением. И вместо привычного "Хорошо, я заеду" я вдруг сказала: "Нет, сегодня не смогу"...

Клинту Иствуду — 95 лет. В то время как его сверстники давно отошли от дел, он продолжает снимать фильмы, работать с молодыми актёрами и оставаться в прекрасной физической форме. Его последний фильм вышел, когда ему было 90 лет, и получил восторженные отзывы критиков.   Но что стоит за этой невероятной продуктивностью?  Учёные всё чаще обращаются к нейробиологии, чтобы объяснить феномен «вечной работоспособности» таких людей, как Иствуд. Оказывается, дело не только в силе воли или удачных генах — мозг зрелых творцов работает по особым законам...

Вы замечали, как иногда просыпаешься утром — вроде и выспался, а чувствуешь себя усталым, будто тащил тяжёлый чемодан всю ночь? Только этот чемодан — не с вещами. Он набит тревогами, незаконченными делами и мыслями "а вдруг...".   Мы все носим с собой этот невидимый багаж. Одни — аккуратно упакованный и почти не мешающий жить. Другие — перегруженный до отказа, когда каждое движение даётся с трудом.  Особенно это знакомо тем, кому за 40-50. В этом возрасте "чемодан" уже порядком оттягивает плечи:  ...

Вы замечали, как иногда, ловя себя на очередном автоматическом действии, вдруг осознаёте — вы словно наблюдаете за собой со стороны? Рука сама тянется к телефону среди ночи, ноги несут привычной дорогой, даже улыбка порой включается как по расписанию. Мы становимся актёрами в спектакле, где сами же и зрители, но вот режиссёрами — почти никогда. Этот феномен психологи называют "жизнью на автопилоте" Что это такое? состояние, когда большую часть времени мы действуем без осознанного выбора. Просыпаемся, но не пробуждаемся...

Фраза «Я без тебя жить не могу» кажется проявлением сильной любви, но на самом деле она часто указывает на эмоциональную зависимость. В здоровых отношениях партнеры дополняют друг друга, но не теряют себя. В зависимых — один или оба человека чувствуют, что их счастье, самооценка и даже смысл жизни зависят от другого.   Такие отношения изматывают: они полны страха потери, ревности, манипуляций и постоянного стресса. Как отличить любовь от зависимости? Почему мы попадаем в такие связи и, главное, как...