Психотерапевт Ирина Белоусова | DEEP PSY SOLUTIONS

Нарциссическая подстройка: почему «хорошие девочки» выбирают неудобные отношения и платят за это собой

Сегодня разговор будет неприятным. Потому что вместо того, чтобы искать очередного «нарцисса» во внешнем мире, я верну вам ответственность за нарциссическую подстройку - ту самую, которую многие принимают за любовь, заботу и женскую мудрость. Да, будет больно. Но именно в этом месте начинается выход из замкнутого круга одних и тех же отношений. Дано: У них «отношения». Если перевести на простой язык, это выглядит так: Он: Она: И вместо прямого разговора она терпит, надеется, подстраивается и идеализирует...

3 месяца назад

Самооценка, агрессия и группа: почему «я знаю себе цену» не работает без внутренней опоры

В соцсетях легко заметить один повторяющийся сюжет. Человек годами пишет о самооценке, границах и «я больше так с собой нельзя». Но при этом каждый третий пост - скрин переписки с вопросом: «Красиво я его сегодня поставила на место?» Формально - это борьба за достоинство. По факту - хронический конфликт с миром. Часто за этим стоит не высокая самооценка, а неинтегрированная агрессия - когда внутренний импульс есть, но он либо разлетается во все стороны, либо застывает в изумлении: «Это как это ты так со мной?...

3 месяца назад

⭐️Подходит к завершению очередной трек группы Grow Up – и у нас уже десятки запросов на следующий! В феврале на новую группу мы ждем всех, кто: ✔️хотел разобраться со своим пищевым поведением. Будем говорить не о режиме, а об источниках стратегии заменять удовольствие от жизни удовольствием от еды. ✔️хотел прояснить про свои деньги: куда они уходят, где вам их брать и что на самом деле мешает брать столько, сколько хочется? ✔️хотел разобраться со своими отношениями с противоположным полом: группа смешанная, вы четко увидите, как обесцениваете живой интерес и сбегаете от подлинной близости, - обсудим и перепроживем! ✔️хотел разобраться со своим отказом от глубины в процессах и ответить на вопрос «почему я не дожимаю цели». ✔️хотел разобраться со своей самооценкой и надеть наконец свою законную корону, которую вам сбила судьба-злодейка руками какого-то нарциссеныша (а то и стайки нарциссенышей, которых вы называли «моя семья»). ⚡️Сегодня главным достоинством группы я вижу быструю обратную связь и включения режима адекватности у тех, кто мучился сомнениями. Поддержка в выборе собственного пути – это тоже сильно. Ваши системы вас не поддержат (потому что они привыкли, что вы занимаете то место, которое занимаете), а группа – поддержит. ▶️Вам будет проще избавиться от всего, что вас путало - и взять курс к своей хорошей жизни. Обо всех подробностях вам расскажет администратор 🔜@deeppsysolutions. Пишите смело.❤️

3 месяца назад

Почему ретриты и «духовные практики» могут быть опасны для людей с травмой привязанности

В социальных сетях всё чаще появляются истории о «глубоком духовном опыте» на ретритах, практиках раскрытия сердца и массовых трансформационных мероприятиях. Скриншоты, восторженные отзывы, слёзы, катарсис, «меня накрыло», «я всё понял(а)». Но за этим трендом есть сторона, о которой редко говорят публично. Я знаю сотни людей с травмой привязанности, которые идут в духовные практики и ретриты не из любопытства, а из боли - вместо психотерапии, потому что: Скрины из запрещенки – о том, как девушка сходила на ретрит...

3 месяца назад

Почему люди агрессивны в очередях - и при чём тут психологический дефицит

Вчера я пришла сдавать медицинский чекап в клинику. Вместе со мной зашла пара. Я взяла бахилы и подошла к стойке администратора - уточнить, примут ли меня сейчас. Через несколько минут к стойке подошла девушка из этой пары. И буквально напала. С выражением крайней ущемлённости она заявила: «Мы вообще-то зашли первыми, а вы пролезли вперёд». Голос был напряжён так, будто на кону стояла её жизнь. В финале она поджала губы и сказала: «Тогда я вообще не буду сдавать анализы». Прозвучало это почти как ультиматум миру...

3 месяца назад