Найти в Дзене
🙅​🍽️ Не стоит устраивать бесконечные диеты, они создают замкнутый круг. Советы и контроль могут вызвать сопротивление. Лучше выстроить комфортный, сбалансированный режим питания.
📝​Признаки рпп: сверхценность веса, патологическое поведение, влияние на здоровье и соц функции, отсутствие связи с другим расстройством (например, истощение не всегда является диагнозом).
📍 Анорексия вызывает слабость, депрессию, суицид, худение и сердце. Булимия — рвоты, опухание, зубные повреждения. Переедание — диабет и эндокринные расстройства.
Нервная анорексия — сильная потеря веса, самооценка зависит от веса. Булимия — переедания с чувством потери контроля и компенсаторными действиями. Патологическое — без отработки.
🍽️​👀​ Что такое расстройство пищевого поведения. Расстройство пищевого поведения — это аномальное поведение с едой и сильная тревога о весе и внешности, что сильно влияет на самооценку.
🔎 Руминация — циклическое повторение негативных мыслей и воспоминаний, вызывающее дистресс. В видео Тамара Власова объясняет её суть, отличие от рефлексии и как выявить.