Атман / Практическая психология

Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня я предлагаю вам небольшой, но очень показательный мысленный эксперимент. Закройте глаза на секунду и представьте... Вы заходите в кафе в новой куртке, которая вам едва заметно жмёт в плечах. Дверь с лёгким звоном открывается — и на звук поворачивают головы несколько посетителей. Или другая сцена: вы опаздываете на встречу друзей и уже точно знаете, что все уже собрались за столом. Все. Уловили это мгновенное, знакомое до дрожи чувство? Ощущение, что эти десятки глаз мгновенно сфокусировались именно на вас...

Вот и праздникам конец, но подарки — впереди… Здравствуйте, дорогие мои! Надеюсь, вы хорошо встретили Новый год и отлично отдохнули! И вот уже 12 января 2026 года на дворе. Календарь сухо констатирует: праздники закончились. Ваш рабочий чат ожил, как Франкенштейн после грозы, настойчиво напоминая, что пора «на выход». Но ваша психика — та самая хитроумная штука, что уютно устроилась в режиме «плед, мандарины и игнор будильника-расслабон» — упрямо морщится и отказывается «включаться». ...

Здравствует дорогие мои. Что-то в воздухе пахнет не только мандаринами и ёлкой, но и лёгкой паникой, верно? Подкрадывается тот самый момент, когда мы достаём с антресолей внутренний блокнот под названием «Итоги года», а он, негодник, почему-то оказывается больше похож на многотомник «Собрание всех моих незавершённых дел, обид и тревог». В народе это явление известно как «новогодний ком проблем». Выглядит он так: вы стоите на пороге свежего, чистого года, а за спиной тянется увесистый мешок, где вперемешку...

Здравствуйте дорогие мои. Знакомо: «Знаю, что надо, но не могу сдвинуться с места»? Вы вроде всё умом понимаю: «Надо действовать». Даже читали книги по психологии и пробовали работать с установками. Но внутри будто стоит железная стена. Сила воли разбивается об неё, а мотивация испаряется, едва появившись. Вы злитесь на себя, но дело не в слабости. Скорее всего внутри вас работает система сверхбдительной защиты — ваше Подсознание (это наш верный защитник, просили мы его об этом или нет, он как автомат, выполняет свою работу)...