Врач Психотерапевт, Психиатр Марченко Нина Александровна

Мы все очень похожи в своих желаниях. Как бы мы ни отличались характерами, историями и судьбами. Мы хотим общения с интересными людьми. Хотим, чтобы нас любили, ценили и выбирали — не «потому что надо», а потому что хочется...

У каждого из нас есть внутренние «щиты». Они включаются, когда нам тяжело, страшно или одиноко. Иногда они помогают, а иногда… мешают жить легко. Прочитайте и прислушайтесь. Что откликается вам больше всего? Когда кажется, что просить о помощи — это слабость Вы справляетесь сами, даже когда тяжело. Не доверяете людям и считаете: «Если хочешь сделать хорошо — делай сам». Трудно признать свои потребности, эмоции или зависимость. Близость, поддержка, секс — кажутся лишними или неважными. Вы держите всё под контролем, и это вроде спасает, но иногда утомляет...

Еще немного теории… 😷Чтобы вы понимали, как весь этот балаган формируется… 👂Давайте взглянем на человека с точки зрения биологии. 😵‍💫Люди – это приматы, имеющие длительный период беззащитного младенчества и еще более продолжительное зависимое детство. 🤧Чтобы выжить в опасном мире, мы сформировали систему эмоциональных реакций, которые помогают нам справляться с критическими ситуациями и быстро реагировать на угрожающие факторы. 🥴Homo sapiens – социальные животные, которые исторически всегда...

🫣 Мы прекрасно знаем, как это легко обманываться, сталкиваясь с этой неприятной правдой, которая мешает спокойно жить дальше. 🦺Иногда эти механизмы помогают нам держаться, когда правда делает нашу жизнь невыносимой. 🫨 Однако, мы все-таки должны признать и принять свои реальные мысли и чувства. ⌛️Избегая неприятной правды, мы облегчаем себе жизнь на короткий период времени, но в долгосрочной перспективе последствия окажутся печальными. 👀 Защитные механизмы действуют здесь и сейчас, не заботясь о завтрашнем дне...

Психологические защиты, или как люблю их называть бессознательная ложь самому себе - очень интересная, важная и обширная тема! 💬В один пост точно не уложусь и, возможно, их будет целая серия, но вам точно будет интересно, так как мы регулярно используем их в повседневной жизни и, во многом, вы узнаете себя или своих близких! 😖Нам всем приходится постоянно сталкиваться со своими чувствами, когда какая-то мелочь выводит нас из равновесия, а мы даже не понимаем, чего это мы завелись? 🤯Муж/жена, задерживающийся...