Клинический и семейный психолог | Аддиктолог | Мария Исова

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Давайте знакомиться!

2 месяца назад

Биохимия разбитого сердца: почему от нарцисса нельзя уйти просто так

Ловушка, которую не видно: почему умные женщины годами не могут выйти из деструктивных отношений? «Почему ты просто не уйдешь? Тебе что, нравится страдать?» — этот вопрос, заданный подругой или даже собственным отражением в зеркале, рикошетит внутри, оставляя лишь чувство жгучего стыда. Ты — успешная, начитанная, тонко чувствующая женщина. Ты понимаешь всё. Ты прочитала десятки книг по психологии. Но когда приходит время собрать вещи или заблокировать его номер, твоё тело буквально отказывается повиноваться...

5 дней назад

Между Токио и Москвой: как «чужая» кровь и 17 лет абьюза привели меня в психологию

Говорят, что судьба — это характер. Но иногда судьба — это география, смешанная в равных пропорциях в твоей крови. Я выросла в Москве, в кросс-культурной семье, где мама — русская, а папа — чистокровный японец. В шесть лет меня, домашнюю девочку, не знавшую ни слова по-японски, отдали в школу при Посольстве Японии в Москве. Представьте: мир, где звуки не складываются в смыслы, а лица одноклассников транслируют холод. В этой среде чистота крови возведена в культ, и моя «полукровность» стала мишенью...

3 недели назад

Феномен «коллекционирования» при расстройстве экскориации: клинический разбор

Клиническая феноменология дерматилломании: почему возникает ритуал сохранения корок? В клинической практике психолога тема самоповреждающего поведения при расстройстве экскориации (дерматилломании) часто ограничивается обсуждением самих повреждений. Однако существует аспект, вызывающий у пациентов наиболее интенсивный деструктивный стыд — это ритуал сохранения или «коллекционирования» отделенных фрагментов кожи (струпьев). Что такое дерматилломания? Дерматилломания (также известное как расстройство...

3 недели назад

Рада сообщить о важном событии в моей профессиональной карьере: я стала членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. 🎓 Для меня это не просто формальный статус, а подтверждение приверженности принципам доказательной психотерапии и высоким стандартам работы. Членство в Ассоциации дает доступ к актуальным знаниям, профессиональной супервизии и сообществу коллег-единомышленников, что напрямую влияет на качество помощи моим клиентам. Продолжаю учиться и развиваться, чтобы делать вашу жизнь осознаннее и счастливее. ✨

3 недели назад

DARVO: когда нарцисс топит жертву её же слезами

Ты когда-нибудь тонула? Я сейчас серьёзно. Представь эту картину: ты в воде, захлебываешься, кричишь, зовёшь на помощь. А тот, кто стоит на берегу, вдруг поворачивается к прохожим и говорит: «Вы посмотрите на эту истеричку! Она специально шумит, чтобы меня довести. Это она сумасшедшая. Это она меня довела». Звучит как полный бред, правда? В реальной жизни так не бывает. Бывает. Именно так выглядит расставание с нарциссом, когда ты наконец-то раскусила его игры и решила уйти. Ты приходишь к нему — или просто в своей голове прокручиваешь этот разговор — с болью...

4 недели назад

Как известно, психолог сам должен быть в терапии. Недавно у меня начался первый опыт личной работы в психоаналитическом ключе — с ТФП-терапевтом. И это оказалось гораздо глубже, чем я ожидала. Это бывает больно, как и любая честная терапия, но именно такая глубина даёт настоящие изменения. Оказалось, иногда так полезно выйти за рамки привычной профессиональной системы координат и посмотреть на мир глазами другого подхода. КПТ учит наводить порядок в комнате, а психоанализ — исследовать тёмные закоулки дома, в котором эта комната находится. Огромное спасибо коллеге-психоаналитику за эту рекомендацию — я очень рада, что решилась на эту экскурсию вглубь себя ❤️

1 месяц назад

Тишина, которая разрывает: почему после расставания с нарциссом наступает ломка и как это пережить

В моей практике всё чаще встречается запрос, который клиенты описывают схожими словами: «меня будто ломает», «мне тяжело дышать», «чувствую себя в ломке, как на*к*ман». Речь идет не о химической зависимости, а о последствиях разрыва отношений с нарциссической личностью или о столкновении с феноменом гостинга. Почему эмоциональная боль приобретает столь выраженные соматические симптомы? Почему рациональное понимание деструктивности отношений не отключает навязчивого желания вернуться в них или получить...

1 месяц назад

Рентген для души: что видит клинический психолог, но не видит психиатр

Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, когда врач лечит, а толку нет? Представьте: машина чихает, не едет, из выхлопной валит дым. Механик слушает, меняет свечи — ноль реакции. Заливает другую жидкость — снова мимо. Знакомо? В психиатрии то же самое. Человек приходит: «Нет сил», «Всё надоело», «Голова ватная», «Тревога разрывает». Врач назначает антидепрессант — не помогает. Меняет на другой — снова мимо. Терапия буксует, деньги уходят, надежда тает. Почему? Потому что без точной диагностики даже гениальный врач лечит вслепую...

1 месяц назад

Ваш ребёнок плохо спит? Давайте искать причину и решение вместе!

Эту тему попросила осветить моя подписчица — мама пятилетней девочки: она устала бороться с плохим засыпанием и ночными пробуждениями дочки. Знакомо? Думаю, многие из вас хотя бы раз (а скорее, не раз) проходили через это со своими детьми. Сегодня поговорим о 10 неочевидных причинах плохого сна у дошкольников и младших школьников — и, конечно, о способах решения этой проблемы. Спойлер: некоторые причины вас удивят. День близится к концу, вы наконец-то выдохнули, но вместо тишины и покоя слышите: «Ма-а-ам, я не могу уснуть», «Мне страшно», «Попить хочу»...

1 месяц назад

Инфантил не станет взрослым, пока вы платите за его детство

В психологической практике всё чаще встречается запрос, который клиентки формулируют примерно так: «Я содержу мужчину, но не могу это прекратить. Мне страшно, что если я перестану давать ему деньги, он уйдет. При этом я понимаю, что ситуация ненормальная». Формально эти отношения не попадают под классическое определение абьюза. Физического насилия нет. Инициатива «помощи» часто исходит от самой женщины. Партнёр не требует денег открыто — скорее, транслирует беспомощность, на которую женщина откликается...

1 месяц назад

Как противостоять сталкеру, если закон бессилен

Призрак, которого не видят другие Его не всегда можно разглядеть в толпе. Он не кричит и не нападает с кулаками. Его оружие — тихая, навязчивая, разъедающая душу слежка. Он — сталкер (преследователь). Для окружающих он может быть «милым влюбленным парнем» или «просто настойчивым поклонником». Для жертвы же он — источник постоянного, животного страха. Страха, который отравляет каждый день, заставляет оглядываться, проверять замки и жить в ожидании подвоха. Сталкинг — это не сюжет для триллера. Это реальная угроза, с которой сталкиваются тысячи людей, в основном женщин...

2 месяца назад

Почему самый жуткий подкаст — лучшее средство от бессонницы

Вы засыпаете. В уютной темноте комнаты тихо звучит спокойный, размеренный голос ведущего. Он рассказывает не о волшебных мирах, а о стечении роковых обстоятельств, человеческих ошибках, шокирующих преступлениях. Ваши веки тяжелеют, дыхание выравнивается, тревоги дня отступают. Стоп. Почему такие истории стали для миллионов людей современной колыбельной, заменой счёту овец или сказке на ночь? Это не мазохизм. Это сложная, почти магическая терапия, которую наш тревожный мозг назначает себе сам. И вот из каких психологических «ингредиентов» она состоит...

2 месяца назад