Психосоматика и медицина доктор Валерий Новиков

После моего опыта выздоровления,  основанного на изменении мысли появился запрос, - “ А  как  Это работает, в принципе?  И почему то первой пришедшей ко мне книгой оказалась , - "Отпускание , Путь сдачи" Дэвида Хокинса (  всемирно известный психиатр, (до 1980 года руководил крупнейшей психиатрической клиникой в США), исследователь сознания, духовный учитель и писатель). Я ее добросовестно прочитал и ничего не понял. Как это “ отпускать”  и что это значит “путь сдачи”? В этом 2х минутном отрывке содержится эта авторская информация. Отпустить  - это про ум, точнее про навык его остановки,  а путь сдачи, - это про доверие к Богу.

О медитации ( еще раз 😂) Сначала обратите внимание на ваше дыхание. Вы наблюдаете, как вы дышите. Вы наблюдаете чувства и ощущения в вашем теле. Вы просто смотрите. Если вы чувствуете, что в вашем теле есть напряжение, то просто наблюдаете это. При наблюдении, это напряжение уйдет. ( внимание! это помогает и при проблемах, связанных с болью) Вы следите за своим дыханием. Вы начинаете осознавать себя. Найдите источник «я». У него нет источника. (  Часто   это просто ощущение, тишина, не связанная с Вашим телом ) Какие бы слова ни появлялись у вас в уме, не фиксируйтесь на них, словно  это  блики на воде или  деревья в лесу, пребывая в  Т и ш и н е. Не боритесь ни с чем в голове,  не заботясь о том, чтобы изменять мысли...

Гипоталамо гипофизарная область головного мозга является основным  регулятором  эндокринных  желез,  нейроэндокринной системы организма. В своей работе "Большие биологические часы" советский учёный В.М.Дильман  исследовал жизнедеятельность организма  человека от рождения до смерти через главный физиологический феномен, -  снижение  чувствительности гипоталамуса к повышению концентрации, регулируемых им гормонов. Т.е. этот механизм  необходимый  для первоначального  развития   и роста организма, требующего для этого  больше гормонов при увеличении массы тела,  не выключается при достижении взрослого состояния, что приводит к увеличению нагрузки на эндокринную систему, изменению обмена веществ, приводящему к  развитию болезней цивилизации,  являющихся основными причинами смертности: сахарный диабет, ожирение, сердечно сосудистые, онкозаболевания,  иммунные болезни и др.). Есть ли реальные способы воздействия на эти механизмы? Конечно есть, только они основаны на выверенных медицинских подходах, к которым модный сейчас биохакинг  имеет лишь отдаленное отношение.