Психопрактика

Написал большую статью по общению: Ловушка «правильных фраз»: Почему психологические скрипты только усиливают конфликт А скоро ещё обновим все материалы по ННО. Читайте про Психопрактику в MAX: https://max.ru/id772070518594_biz

Что это такое. Интернет говорит следующее: медленная жизнь — это философия и образ жизни, которые акцентируют внимание на качестве, а не на скорости. Но на самом деле slow living вообще о другом. Давайте поймём суть явления. Нам кажется, что мы свободны, но на деле большинство действий строится на внешних диктатах: ❌Диктат скорости: общество говорит, что успевать больше — значит быть лучше. ❌Диктат алгоритмов: технологии решают, на что нам обращать внимание. ❌Диктат доступности: мессенджеры создают иллюзию, что мы должны быть доступны для ответа 24/7. ❌Диктат потребления: реклама и тренды говорят нам, что нам нужно купить, чтобы быть счастливыми...

". У меня обязательства. Но сил нет абсолютно никаких, живу в режиме автопилота от выходных до выходных. Есть ли техники, чтобы просто вытащить себя из этой эмоциональной ямы?» Вы знаете, я скептичен ко всем этим "ретритам поиска себя". Реальная работа над собой возможна только, если она встроена в жизнь. Она делается в жизни и для жизни. Если надо уволняться с работы, посылать всех к чёрту и уходить искать себя, то это не есть истинный путь :) Как-то я работал в режиме с 8 утра и до 10 вечера: сначала дома по одному проекту, потом по другому, дальше ехал в офис и до 10-и вечера. После первой недели я был полностью выжат...

На этом Пути нам встречается разное. Люди, которые помогают идти и люди, которые мешают. Обстоятельства, которые помогают и обстоятельства, которые мешают. Слова, которые помогают и слова, которые мешают. Находки, которые помогают и потери, которые мешают. И я думаю, что раз вы тут, то это находка, которая помогает идти по Пути. Но есть обстоятельство, которое может помешать...

Давайте поговорим об изменениях, потому что психопрактика — это способ меняться. Способ меняться в хорошую сторону, в сторону развития. Но с изменениями есть проблема — они плавные. Человек меняется очень постепенно и часто не может это отследить. Может даже так казаться, что я вроде бы работаю над собой, но ничего не меняется. Я что-то делаю, но при этом как-то вроде и нет никаких изменений. На самом деле изменения есть, но они очень плавные. И надо найти способ их как-то отслеживать Я бы выделил два основных способа. Первый я называю «Эссе о жизни». Вы просто пишете о том, что в вашей жизни сейчас происходит...