Психология без вины

Замечали, что люди, склонные к депрессивным эпизодам, более болезненны в физическом плане? Ваш иммунитет буквально падает, если вы настроены негативно, а глубокая депрессия вполне может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Дело в том, что когда вы негативно настроены, вы в прямом смысле не дышите, не вибрируете на высоких частотах, потому что у вас попросту нет на это сил. Также энергетически вы притягиваете к себе недуги, в том числе и физические. Вы показываете своему организму, что бороться не за что...

Я считаю, что основная проблема большинства людей, страдающих от депрессии, заключается в том, что они склонны постоянно размышлять о событиях, которые были в прошлом. Речь идёт не о тёплых ностальгических воспоминаниях, а о цикличном прокручивании негативных воспоминаний в голове. Цель у таких прокручиваний может быть разная: поддержание определенного настроения, попытка разобраться в прошлом, напоминание себе о несправедливости жизни и т.д. Особенно этому подвержены люди, которые не так давно пережили какую-либо психологическую травму...

Зачастую ситуации, которые вызвали в вас негатив, подразумевают под собой глубокий подтекст, который касается вашего восприятия жизни. Столкнувшись с триггером, вспомните, могла ли быть похожая ситуация в детстве? Какие эмоции вызывает ваша трагедия? Злость, обиду, разочарование? Давайте докопаемся до истинной причины вашего негодования в той или иной ситуации. Помогут нам в этом уточняющие вопросы и мнение уже со стороны взрослого вас. Сформулируйте и обозначьте основную эмоцию, которую у вас вызвала ситуация и не бойтесь посмотреть на ситуацию честно и объективно...

Мы живем в по большей части эгоистичном мире. Люди вокруг разные и иногда вас может зацепить что-то имеющее негативный подтекст. Присутствие таких ситуаций в жизни является определяющим маркером наличия эгоистичных мотивов внутри зацепленного человека. Настоящее «Я» человека не испытывает боли, жалости, сомнений и обид. Все эти эмоции присущи эгоистичным наклонностям человека, развитие которых исходит из ложных убеждений. Настоящее «Я» стремится только к благодетели. Поэтому всегда, когда вы испытываете негативные чувства, наносится удар по вашему эго...