Психология без вины

Замечали, что люди, склонные к депрессивным эпизодам, более болезненны в физическом плане? Ваш иммунитет буквально падает, если вы настроены негативно, а глубокая депрессия вполне может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Дело в том, что когда вы негативно настроены, вы в прямом смысле не дышите, не вибрируете на высоких частотах, потому что у вас попросту нет на это сил. Также энергетически вы притягиваете к себе недуги, в том числе и физические. Вы показываете своему организму, что бороться не за что...

Я считаю, что основная проблема большинства людей, страдающих от депрессии, заключается в том, что они склонны постоянно размышлять о событиях, которые были в прошлом. Речь идёт не о тёплых ностальгических воспоминаниях, а о цикличном прокручивании негативных воспоминаний в голове. Цель у таких прокручиваний может быть разная: поддержание определенного настроения, попытка разобраться в прошлом, напоминание себе о несправедливости жизни и т.д. Особенно этому подвержены люди, которые не так давно пережили какую-либо психологическую травму...

Зачастую ситуации, которые вызвали в вас негатив, подразумевают под собой глубокий подтекст, который касается вашего восприятия жизни. Столкнувшись с триггером, вспомните, могла ли быть похожая ситуация в детстве? Какие эмоции вызывает ваша трагедия? Злость, обиду, разочарование? Давайте докопаемся до истинной причины вашего негодования в той или иной ситуации. Помогут нам в этом уточняющие вопросы и мнение уже со стороны взрослого вас. Сформулируйте и обозначьте основную эмоцию, которую у вас вызвала ситуация и не бойтесь посмотреть на ситуацию честно и объективно...

Мы живем в по большей части эгоистичном мире. Люди вокруг разные и иногда вас может зацепить что-то имеющее негативный подтекст. Присутствие таких ситуаций в жизни является определяющим маркером наличия эгоистичных мотивов внутри зацепленного человека. Настоящее «Я» человека не испытывает боли, жалости, сомнений и обид. Все эти эмоции присущи эгоистичным наклонностям человека, развитие которых исходит из ложных убеждений. Настоящее «Я» стремится только к благодетели. Поэтому всегда, когда вы испытываете негативные чувства, наносится удар по вашему эго...

Ощущение дискомфорта в любой ситуации служит нам сигналом, что мы не в ладу со своим настоящим я. Настоящее я? Настоящее я – ваш истинный лик. Не подверженный сомнениям и негативным убеждениям. Абсолют счастья. Понимание дискомофорта, отзывающееся в нас через негативные чувства, дает возможность исцелиться и прийти к состоянию настоящего я. Учитесь определять проблему в себе, встречаясь с чем-то, что заставляет вас испытывать дискомфорт. Никогда не ищите проблему в других, это не поможет вам исцелиться, а лишь переложит вину, сделав из вас жертву...

В каждом из нас есть резервуар энергии. Он не безграничен и мы самостоятельно решаем, на что расходовать его содержимое. На чём вы фокусируете своё внимание, на то и уходит ваша драгоценная энергия. Если ваше внимание сконцентрировано на негативе, то вы расходуете внутренние силы именно на поддержание этого деструктивного настроения. Подчеркну, что таким образом вы не способствуете решению своей проблемы, а только зарываетесь глубже. Продолжительная фокусировка внимания на негативе приведёт вас к созданию негативных нейронных связей, избавиться от которых - та ещё работа...