Психолог PRO жизнь

Это вечер-невидимка. Вечер, застрявший между страницами календаря. Он не отмечен красным цветом, под него не готовят пышных застолий. Но именно сейчас, когда ёлка уже отыграла свой блеск, а в воздухе висит лёгкая усталость от праздников, происходит самое тихое и настоящее чудо. Вы стоите в дверном проёме: одна нога всё ещё в прошлом году, другая — уже на пороге нового начала. И в этой невесомости рождается волшебство — ваши самые тихие и честные желания обретают голос. Потому что сегодня вас никто не торопит...

Продолжаем разговор о колесе баланса:) Вы скрупулёзно выводите окружность, делите её на сектора: карьера, финансы, здоровье, отношения… Ставите оценки, закрашиваете, смотрите на получившийся многоугольник. И вроде бы всё логично, всё на своих местах. Но почему-то этот график похож на отчёт бухгалтера, а не на карту вашей счастливой жизни. Знакомое чувство? Всё дело в том, что в классических схемах колеса баланса не хватает одного, самого главного сектора. Сектора, который не является «сферой жизни», а является её топливом...

Сегодня не «просто понедельник». Это — точка сборки. Момент, когда неделя, как чистый холст, ждёт первых штрихов. И то, как вы её начнёте, определит, будет ли это мазня усталости или осмысленная картина ваших достижений. Вместо того чтобы бороться с «понедельничным» состоянием, давайте пересобирать его. Вы ставите цели, полны энтузиазма, но к середине недели запал иссякает. Проблема не в вас. Проблема в подходе. Мотивация — не бензобак, который нужно заполнить в понедельник утром. Это — дровяная печь, которую нужно постоянно подкидывать мелкими, но горящими поленьями...

Вы стоите и молчите. Внутри — ураган из боли, обиды, растерянности. А на языке только «всё нормально» или «отстань». Знакомо? Это не упрямство и не холодность. Это состояние эмоциональной немоты, когда между переживанием и словом образуется непроходимая пропасть. Хорошая новость: этот язык можно выучить. Даже если в детстве вместо алфавита чувств вам выдали блокнот для их подавления. Представьте, что ребёнок — это исследователь, который каждую новую эмоцию называет, как первооткрыватель называет новую землю: «Это — радость!», «А это — обида!»...

Вы когда-нибудь с завистью наблюдали за человеком, который легко вступает в разговор, спокойно отказывает, не боится пробовать новое и, кажется, излучает внутреннюю силу? И задавались вопросом: «Ему просто повезло родиться таким?» Вот главный секрет: уверенность — это не дар судьбы. Это навык, который можно прокачать, как мышцу. И для этого не нужны сверхусилия — нужна правильная система. На основе сотен консультаций и научных данных мы собрали пошаговый план, который работает даже для тех, кто в глубине души считает себя «вечным сомневающимся»...