Неоднозначная психология

НАФИГ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ При просмотре большинства вакансий можно часто встретить такое понятие, как "стрессоустойчивость". Зачастую это пишут в вакансиях, которые предусматривают работу с людьми и сегодня я расскажу вам почему это плохо Как бы легко вы не реагировали на стресс, в это время ваш организм продолжает выделять избыток кортизола, а нервная система работает в режиме экстренной защиты Спустя несколько месяцев организм устанет от постоянной перегрузки, появится постоянное чувство беспокойства и бессонницы, иммунная система ослабевает и вы падаете с ног с температурой 40° от обычной простуды. Таким образом самым ваше тело дает понять, что вам пора передохнуть и снизить уровень стресса. А когда вы снова вернетесь к неконтролируемому стрессу, то следующим шагом будет эмоциональное выгорание и ранняя стадия депрессии Можно долго играть в такие шахматы с нервной системой, но рано или поздно она вас переиграет. У стрессоустойчивости есть свои преимущества - она позволяет ясно мыслить в критической ситуации, но важно научиться находить баланс и давать экологичный выход накопившемуся стрессу, а не просто подавлять его. Если вы чувствуете, что живете в режиме постоянного стресса - обратитесь к специалисту и уже после первого сеанса вы почувствуете, как вам станет легче.

Почему у вас может быть низкая самооценка? Родители постоянно критиковали ваши идеи. Со временем вы поняли, что лучше ничего не предлагать, чем получить отказ.  Вы не могли сами выбирать свой досуг. Все кружки и спортивные. секции выбирали родители.  Вы просили купить вам вещь, только если она была очень нужна. Но вы замечали, что другим детям делают подарки просто так. Вас постоянно сравнивали с другими детьми приводя их в пример. Не замечая, что вас это обижает, а не мотивирует. Похвалу надо было заслужить. Вы старались хорошо учиться и добиваться успехов в спорте, чтобы услышать от родителей, что вы "молодец" Ставьте + если узнали себя.

У вас есть свой кодекс невротика, если: — Вы постоянно говорите себе, что должны быть самым щедрым, честным, тактичным и благородным человеком. Идеальным партнером, родителем и сотрудником — Вы думаете, что обязаны справляться с любыми трудностями быстро и легко, не теряя при этом самообладания — Демонстрировать свои эмоции на публике - стыдно — Вы должны все знать, понимать и предвидеть — В любой неприятной ситуации вы чувствуете свою вину, даже если были простым зрителем произошедшего. Такой феномен часто возникает у детей, которых воспитывали консервативные родители и только вам решать что с этим делать. Если вы считаете, что наличие "кодекса" никак не мешает вам жить - то это отлично. Но если, вы хотите избавиться от навязанных стереотипов - это легко можно исправить при помощи курса когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Почему со своими проблемами лучше идти не к друзьям, а к психологу? 1. Друзья нужны для того, чтобы разделять с вами радостные моменты и поддерживать в трудные, но они не обязаны копаться в глубинах вашей психотравмы. Их миссия сказать, что вы умничка, а все вокруг дикобразы и что в следующий раз вы всех порвете. 2. Сегодня вы друзья, а завтра - нет. Да, так бывает, что подруги уводят парней, коллеги подсиживают на работе, а братья втихаря переписывают на себя дачу деда. Вы не можете знать, что когда ваши пути разойдутся бывшие друзья будут хранить ваши секреты так же, как хранят свои. 3. Вы не знаете насколько человек на самом деле толерантен к тому же, к чему и вы. Он может открыто не осуждать вас за ваши мысли и увлечения, но вы не можете знать, что обсуждает за вашей спиной. Особенно это касается разговоров на тему: фетишей, интрижек, зависимостей, политики и того, куда вы тратите деньги. 4. Как только у девушки появляется новая любовь, она начинаем меньше времени уделять подругам, а зажигательные девичники превращаются в лучшем случае в созвоны и переписки. Девчонки хоть и рады за подругу, но начинают скучать по беззаботному времяпровождению и могут неосознано разрушать новые отношения, вмешиваясь и давая "советы". - Кажется мы видели как к твоему парню в машину садилась другая или что за глупый подарок он сделал тебе на День Рождения - эти похожие фразы можно часто слышать от девочек, когда они ревнуют свою подругу к тому, кто претендует на ее время. Они могут делать это не со зла, а в попытках защитить ее от разочарований и вернуть ее в свою компанию. Парни в таком случае называют друга подкаблучниками или начинают "подкатывать" к девушке друга с левых аккаунтов, чтобы нарыть компромат. Хотелось бы сказать, что это больше похоже на низкопробную серию романтической комедии, но нет, это наша с вами реальная жизнь. Пишите с какими нелепыми историями ревности вы сталкивались, а мы продолжим. Несмотря на возможные факторы риска вы не должны переставать доверять людям, чистая и бескорыстная дружба есть и вы можете быть тем счастливчиком, который ее получил. Просто имейте в виду, что вы никак не можете контролировать то, куда дальше пойдет информация которую вы пос секрету рассказали свои знакомым, не можете повлиять на реакцию, которую она может у них вызвать и не можете рассчитывать на то, что люди не будут распоряжаться вашими секретами в своих интересах. В завершении могу сказать, что если хотите пообщаться в безопасной среде, лучше доверьте свои переживания специалисту, цель которого - помочь вам с любой ментальной проблемой.

Человек будет вести себя как монстр, если ему дать такую возможность. Это нам доказал  «Стэнфордский тюремный эксперимент» во время которого психолог Филипп Зимбардо разделил студентов на «заключенных» и «надзирателей» и поместил их в подвальное помещение, где был создан макет тюрьмы. Студенты исправно отыгрывали выданные им роли, но с каждым днем команда наблюдавшая за экспериментом замечала, что «надзиратели» демонстрируют неподдельную агрессию и абьюзивное поведение в отношении «заключенных», а те, в свою очередь, демонстрируют признаки тревожности и депрессии. Хотя эксперимент планировали продолжать в течение двух недель, Зимбардо был вынужден остановить его всего через шесть дней после начала, потому, как участники начали демонстрировать свое опасное поведение. Психологическое сообщество признало этот эксперимент неэтичным, но Зимбардо утверждает, что смог доказать, как ситуативные особенности легко меняют поведение человека в негативную сторону. В 2015 году на экраны вышел фильм с одноименным названием «Эксперимент» в котором вы можете наглядно увидеть, как меняется поведение испытуемых. От себя могу добавить, что ни один человек не знает как далеко он сможет зайти, если перед ним открыть все двери.