Психология для жизни: просто о важном

Привет! 👋 Бывало у вас такое: вы на вечеринке или в новой компании, все вокруг смеются, общаются, а вы стоите в углу с бокалом в руке и отчаянно хотите стать невидимкой? Или листаете соцсети и видите, как все куда-то ходят, встречаются, дружат, а у вас — тишина. И в голове назойливый вопрос: «Что со мной не так?». Хочу вас успокоить: с вами все так. Чувство одиночества и трудности в общении — это не признак вашей «бракованности», а одна из самых распространенных человеческих проблем. Давайте разберемся,...

Привет! 👋 «Не лезь, я сам!», «Мам, ну перестань!», «Вы ничего не понимаете!» — знакомые фразы, правда? Конфликты отцов и детей — тема старая, как мир. Но от этого не менее болезненная. Почему самые близкие люди так часто не могут договориться? Почему родительская забота воспринимается как удушающий контроль, а желание ребенка быть самостоятельным — как неблагодарность? Давайте разбираться без сложных терминов и взаимных обвинений. Главная причина всех ссор: Битва Супергероев 🦸‍♂️ vs 🦸‍♀️ Представьте, что у каждого из вас есть своя «суперсила», то есть базовая потребность...

Привет! 👋 Узнаете сценарий? Вы пытаетесь что-то донести до партнера, а в ответ — стена непонимания или, еще хуже, встречное обвинение. Слово за слово, и вот уже мирный вечер превратился в поле битвы. Вы кричите, хлопаете дверями, а потом лежите в разных комнатах с горьким чувством: «Почему он(а) меня не слышит?». Конфликты — это нормально. Это значит, что вы живые люди с разными взглядами. Но то, как мы конфликтуем, либо укрепляет наши отношения, либо медленно их убивает. Давайте разберемся, в какие ловушки мы попадаем во время ссор и как из них выбраться...

Привет! 👋 Знакома ситуация: утром вы полны сил и готовы свернуть горы, в обед хочется плакать от трогательной рекламы кошачьего корма, а вечером вы готовы взорваться, потому что кто-то поставил чашку не на то место? Если ваше настроение скачет, как мячик для пинг-понга, а эмоции стали непредсказуемыми — поздравляю, вы попали на «эмоциональные качели». Это очень изматывающее состояние, когда кажется, что вы теряете контроль над собой. Давайте разбираться, почему это происходит и, главное, как вернуть себе руль...

Привет. Сегодня поговорим на сложную, но очень важную тему. О состоянии, когда мир теряет краски, любимые дела не радуют, а из кровати не хочется вылезать не только по утрам, а вообще никогда. 🛌 Многие списывают это на лень, плохое настроение или усталость. Но иногда за этим скрывается кое-что посерьезнее — депрессия. И это не слабость характера, а настоящая болезнь, которую нельзя вылечить советом «соберись, тряпка!». Давайте разберемся, где проходит грань между временной хандрой и состоянием, когда пора бить тревогу...

Привет! 👋 Бывало у вас такое: сидите спокойно, и вдруг мир как будто переворачивается? Сердце начинает выпрыгивать из груди, в горле ком, не хватает воздуха, а в голове одна мысль — «Я умираю!». Если да, то, скорее всего, вы столкнулись с панической атакой (ПА). Это не просто «нервишки пошаливают», это очень неприятное и пугающее состояние. Но есть и хорошая новость: паническая атака не опасна для жизни, и ее можно научиться контролировать. Давайте разберемся, что это за «зверь» и как его усмирить...

Привет! 👋 Знакомо то самое чувство, когда уронил ложку и в голове проносится: «Ну вот, опять я всё испортил, руки-крюки!»? Или когда начальник сделал малюсенькое замечание, а вы весь день ходите с мыслью, что вы — худший сотрудник на планете? 🌍 Этот вредный внутренний критик, который сидит в голове и обесценивает каждый ваш шаг, — главный враг нашей уверенности. Он заставляет нас бояться пробовать новое, сравнивать себя с другими (конечно, не в свою пользу) и чувствовать себя «каким-то не таким»...

Капризы у годовалого ребенка могут стать настоящим испытанием для родителей. Кажется, что ваш малыш, который еще недавно был спокойным и радостным, вдруг превратился в маленького "тирана". Но не спешите паниковать! Это естественный этап развития, и с ним можно справиться. Разберем, почему ребенок становится капризным в этом возрасте и как помочь ему (и себе) пережить этот период. 💪 Если капризы...

Подростковый кризис — это сложный этап не только для ребенка, но и для всей семьи. Изменения в поведении, эмоциональные качели, конфликты — все это может выбить из колеи даже самых терпеливых родителей. Но не спешите отчаиваться! Мы расскажем, как наладить контакт с подростком и помочь ему пройти этот период с минимальными потерями...

Кризис трех лет — это естественный этап развития, когда ребенок начинает осознавать свою самостоятельность. Но для родителей это может стать настоящим испытанием: истерики, упрямство, непослушание. Не паникуйте! Мы расскажем, как справиться с этим периодом и сохранить гармонию в семье. 🌟 В возрасте около 3 лет дети начинают понимать, что они — отдельные личности. Это проявляется в следующих особенностях: Если истерики становятся слишком частыми или агрессивными, стоит проконсультироваться с психологом...

Гиперактивность у детей — это не приговор, а особенность, с которой можно научиться жить. Родители часто сталкиваются с трудностями: как помочь ребенку сосредоточиться, успокоиться и стать более организованным? В этой статье вы найдете простые и действенные советы, которые помогут превратить энергию вашего малыша в силу! 💪✨ Если ваш ребенок постоянно находится в движении, импульсивно реагирует на события или не может сосредоточиться на задачах, возможно, это проявления гиперактивности...

Школьные трудности — не лень, а сигнал о том, что ребенку нужна помощь. Разберем, как вернуть интерес к учебе и улучшить концентрацию без криков и нервов. Возможные причины: P.S. Успех в учебе — не только оценки, а умение учиться...