Занимательная психология

«Давай поговорим?» — тишина. «Что случилось?» — ноль реакции. Вы пытаетесь достучаться до партнёра, а он смотрит сквозь вас, утыкается в телефон или просто уходит из комнаты. Знакомо? Если это не разовая ситуация, а систематическое поведение — вы столкнулись с висхолдингом. Висхолдинг (от англ. *withholding* — «удерживание, сокрытие») — это модель поведения, при которой человек демонстративно отказывается от общения, игнорирует попытки партнёра наладить диалог, скрывает свои чувства и эмоции . Это не «мне нужно побыть одному, чтобы успокоиться»...

«Все мужики — козлы», «Все бабы — дуры», «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — эти фразы стали мемами, за которыми стоит ощущение глубокого разрыва между полами. Кажется, что мужчины и женщины живут в параллельных вселенных и ведут бесконечную холодную войну. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся, опираясь на данные современных исследований, а не на эмоции. Сама идея «войны полов» — это социальный конструкт, который особенно усилился в последние десятилетия. Почему? 1. Экономическая и социальная конкуренция...

Эта фраза — одна из самых сладких и самых опасных иллюзий современности. Её транслируют инфлюенсеры, блогеры-миллионники и гуру «лёгких денег». Звучит заманчиво: рисуй, танцуй, пиши стихи или снимай видео — и деньги потекут рекой, а работать (в смысле — «скучно, из-под палки, с 9 до 6») больше никогда не придётся. Давайте разберём эту идею не с позиции маркетинга, а с позиции психологии и реального опыта тысяч креаторов. Правда там есть. Но совсем не та, о которой мечтают. В основе иллюзии лежат несколько психологических крючков...

Выгорание — это не «я устал, мне нужен отпуск». Это системный сбой, при котором ресурсы организма, психики и личности истощаются настолько, что привычные способы отдыха перестают работать. Две недели на море не вылечат выгорание. Новое хобби не вылечит. Смена работы — возможно, но только если вы поняли, что именно вас сломало. Чтобы справиться с выгоранием, нужно понять его природу и действовать на нескольких уровнях одновременно: телесном, эмоциональном, смысловом и социальном. Выгорание — это истощение не только энергии, но и мотивации...

«Бабий век не долог» — эту фразу многие слышали в свой адрес или в адрес других женщин. В обиходе она звучит примерно так: «Женщина быстро стареет, особенно после родов, теряет привлекательность и становится никому не нужна. А мужчина — он всегда на коне, его ценность не зависит от возраста». Это мощнейший культурный стереотип, который годами формирует тревогу, комплексы и разрушает самооценку миллионов женщин. Давайте разберёмся с точки зрения психологии, почему мужчины это говорят и что стоит за этой установкой...