Психолог Мариана Сафарян

Иногда одни слова могут стать поддержкой, источником силы и напоминанием о том, что мы не одиноки в своих переживаниях. Эти короткие фразы (выше и ниже) – не просто цитаты, а маяки для тех, кто ищет ответы, нуждается в утешении или мотивации...

Про травмы, знакомые многим «Болен не тот, кто перенес много травм и потрясений, а тот, кто не может говорить о них» Слова Рене Руссийон звучат как напоминание о силе обращения и общения с психологом. Психологические травмы могут иметь различные источники и проявления. И часто травмы скрыты в глубинах подсознания… Но как же искусно мы их стараемся маскировать… Травмы могут возникнуть из: - детских...

Выгорание в отношениях: как сохранить связь Чувствуете, как когда-то близкие и теплые отношения превращаются в рутину? Как вам кажется, что на каждое действие, требующее вложения эмоций, уже просто нет сил? Вы не одни, это называется эмоциональное выгорание в отношениях, и, к сожалению, это происходит чаще, чем мы готовы признать. Когда каждый день приносит новые задачи, хлопоты и обязанности, кажется, что на партнера или семью не остаётся ни времени, ни эмоционального ресурса... Отношения становятся скорее пунктом в списке дел, чем поддерживающей силой. И что происходит? Мы начинаем закрываться, отходить на задний план, как будто прячемся от своего собственного дома...

10 напоминаний для женщин о важном: про заботу о себе, чувства, границы и право быть собой Эти простые истины могут показаться очевидными, но иногда мы забываем о них в суете повседневной жизни. Так что же вам откликается больше всего? Может быть, вы почувствовали потребность уделить больше времени...

«Я боюсь, что без него не справлюсь» О созависимости, которая прячется под видом любви Созависимость - слово пугающее, но за ним часто стоит очень знакомое состояние: ▫ «Я не могу без него.» ▫ «Мне страшно остаться одной.» ▫ «Я думаю о нём больше, чем о себе.» ▫ «Когда он доволен, я как будто дышу. Когда нет, внутри всё рушится.» ▫ «Я знаю, что отношения меня разрушают, но уйти не могу.» Созависимость - это про глубокий страх быть оставленной, незамеченной, ненужной. Часто она формируется ещё...