Найти в Дзене
ГлавнаяСтатьиРолики
Закреплено автором
Психолог Мариана Сафарян
Здравствуйте, дорогие мои! Открываю канал здесь, поскольку не совсем понятно, что будет с другой соцсетью. С кем-то мы уже лично познакомились в директ и во время консультаций, с кем-то еще нет. Давайте знакомиться! 😉 У меня по жизни много ролей и архетипов. Но здесь - Я ПСИХОЛОГ! Здесь я профессионал - это мое предназначение и посвятила я этому более 15 лет. Я перинатальный психолог, гештальт- терапевт, специалист по психосоматике. Тружусь и помогаю вам в самых трудных местах в вашей жизни. Когда одному идти сложно и не понятно куда и как идти. Для сопровождения есть я 🙌🏼 🔹 Женщинам, желающим забеременеть помогаю обрести счастье материнства 🔹 Болеющим помогаю расширить их сознание и осознать причины болезни. 🔹 Помогаю понять в чем в вашей жизни есть затык, почему и как вы не можете выйти на качественный, спокойный уровень жизни. 🔹 Я помогаю вам прожить вашу боль, переживания, страдания, какими бы невыносимыми они не были. Все в безопасной, КОНФИДЕНЦИАЛЬНОЙ обстановке, где ваша история будет только лишь в пространстве клиента и терапевта. Важно не молчать, не подавлять, а говорить, выносить боль из себя, потому что не выйдет через рот, выйдет через тело! #женскийпсихолог
2 года назад
СтатьиЕщё
Выбор, который даёт опору
Выбор, который даёт опору Страх ошибиться подсказывает нам: «Лучше не выбирать вовсе, чем выбрать неправильно». Но правда в том, что не идеальность решения делает его ценным, а его соответствие вашей внутренней правде. ⠀ *️⃣Когда выбор исходит из внутренней опоры Вы чувствуете: «Мне важно это сделать, даже если будет трудно». Это решение рождается из ясности, вы знаете, почему вам так нужно, и готовы прожить последствия. В такие моменты даже если обстоятельства оказываются жесткими, вы не теряете себя...
1 день назад
Это про ту тебя, которая пережила
Это про ту тебя, которая пережила 🤍 Которая не сдалась. Которая держалась, даже когда было невыносимо. И теперь в тебе – сила, которую уже невозможно потерять. Ты не просто прошла через боль. Ты вырастила себя заново💚 Если хочется найти опору внутри и выйти из этого пути не только выжившей, но живой, я рядом...
4 дня назад
Почему мы так боимся выбирать себя
Почему мы так боимся выбирать себя? Выбрать себя – это как распахнуть знакомую дверь, за которой стоит неизвестность. Большинство из нас помнит детские «инструкции» и «нет», которые звучали как приговор: ⠀ 🔹«Не выпендривайся» – научили прятать свои желания за улыбкой. 🔹 «Ты слишком чувствительная» – запретили испытывать и выражать эмоции. 🔹«Так никто не делает» – отучили быть оригинальным. ⠀ Эти фразы не потерялись с годами, они запечатлелись как невидимые цепи. С детства нам дали понять: «Мои желания неважны», «Лучше приспособиться», «Если проявишь себя - останешься один»...
1 неделю назад
Путь к себе: терапевтический взгляд на внутренние опоры и ресурсное состояние
Путь к себе: терапевтический взгляд на внутренние опоры и ресурсное состояние Терапевтическая сессия (с разрешения клиента) Работаю с женщиной, 40 лет. Замужем, имеет детей. Запрос был у неё чёткий: самореализация, выход на высокий уровень дохода. На фоне жизненных достижений (их много) и внешнего благополучия оказалось отсутствие внутренних опор, потеря сил и энергии. С одной стороны, клиентка не присваивает до конца свои достижения, которые ей давались нелегко – через упорство, преодоление, через конфронтации...
1 неделю назад
Отдых, который не даёт облегчения
Отдых, который не даёт облегчения «Я отдохнула, но будто не отдыхала». Звучит знакомо? ⠀ Когда в теле и в голове незримо сверлит внутренний конфликт, никакой отпуск, никакой уикенд не приносит подлинного облегчения. Вот что обычно происходит: ⠀ ❗️Требование «отдохнуть» превращается в новую задачу Мы уже устали от работы, но сразу же ощущаем давление: «Я должна расслабиться правильно, быстро, по-человечески». В голове возникает список: куда поехать, что успеть, как всё организовать. Вместо того чтобы отпустить, мы прокручиваем в голове ещё один проект — «идеальный отдых»...
1 неделю назад
В исцелении любых заболеваний очень и очень важна психотерапия
В исцелении любых заболеваний очень и очень важна психотерапия Но не менее важен комплексный подход к решению. И в этом нам помогает грамотный подбор питания. Чтобы определить насколько хорошо работает ваша гормональная система, мы можем опираться на подсказки, которые разместила на слайдах. Напишу сразу, что существует 4 важных гормона: адреналин, холин, серотонин и тироксин...
1 неделю назад
С глубокой печалью сообщаю, ушла из жизни Марилия Айзенштайн, выдающийся психоаналитик, чьи исследования в области психосоматики оставили
С глубокой печалью сообщаю, ушла из жизни Марилия Айзенштайн, выдающийся психоаналитик, чьи исследования в области психосоматики оставили глубокий след в современной психотерапии. Марилия посвятила свою карьеру изучению взаимосвязи между психическим состоянием и физическим здоровьем. Её работы помогли пролить свет на то, как эмоциональные переживания могут проявляться через телесные симптомы, и как важно учитывать этот аспект в терапии. Она разработала методики, позволяющие пациентам осознать и проработать внутренние конфликты, которые могут лежать в основе хронических заболеваний...
2 недели назад
Выбор, который невозможен (или когда внутренний конфликт сковывает тело и душу
Выбор, который невозможен (или когда внутренний конфликт сковывает тело и душу) Иногда мы оказываемся в точке, где невозможно ни остаться, ни уйти. ⠀ — Работа приносит стабильность и полное истощение — Отношения держат от страха одиночества и лишают воздуха — Город кажется родным и в то же время тяготит ⠀ Решения вроде бы лежат на поверхности. Но внутри всё замирает. И вы в тупике. Это называется внутренний конфликт. Когда две части вашей психики тянут в разные стороны: • одна хочет покоя и привычности...
2 недели назад
Что есть психотерапия
Что есть психотерапия? Карен Хорни (немецко–американский психолог и психоаналитик) однажды сказала: «В каждом человеке заложена склонность к самореализации. Устраните препятствия — и личность разовьётся в зрелого, полностью реализовавшего себя взрослого» В этом и суть психотерапии. Не в том, чтобы стать кем-то другим, а в том, чтобы вернуться к себе настоящему. ⠀ Это путь к пониманию своих чувств, к распознаванию внутренних конфликтов, к принятию себя и своих решений. Это возможность перестать сдерживать своё развитие под грузом убеждений, которые уже не служат вам...
2 недели назад
🕊 80 лет Великой Победе: память, которая живёт в нас
🕊 80 лет Великой Победе: память, которая живёт в нас 🕊 9 мая - это день, когда время будто замирает. День, который объединяет поколения и напоминает нам о тех, кто защищал эту жизнь ценой своей. Для меня этот день всегда был особенным. В моей семье история войны - это не просто страницы учебников, а живые воспоминания. ⠀ 🕊 Мой дед по папиной линии погиб в самом начале войны, в 1941 году, а старший брат отца пропал без вести в 1943-м. У нас дома всегда хранили его фотографию - красивый юноша с римским профилем и ямочкой на щеке...
3 недели назад
Когда тело говорит за нас
Когда тело говорит за нас Вы когда-нибудь чувствовали, что с телом что-то не так, но врачи ничего не находят? ☑️Всё обследовано, все анализы в норме ☑️Но болит спина, зажимает шею, не хватает воздуха, не хочется вставать с кровати ☑️Иногда это похоже на «сбой», но не физический, а какой-то... душевный Это не редкость. Очень часто такие состояния – это язык тела, который берёт на себя функцию эмоций и мыслей, когда мы не можем (или не разрешаем себе) их выразить. ⠀ Что может скрываться за болью...
3 недели назад
Жалость к себе и
Жалость к себе и что за ней на самом деле скрыто — Иногда мы не идём в спортзал, потому что «дома столько дел» — Не просим о повышении, потому что «начальник не замечает» — Не покупаем новое платье, потому что «фигура не радует» ⠀ Знакомо? ⠀ За такими историями часто стоит не лень, не слабость и даже не отсутствие желания. А жалость к себе. ⠀ Очень понятная, очень человеческая реакция, когда нам непросто, когда кажется, что не складывается, и хочется хотя бы чуть-чуть тепла, хоть от себя самой...
3 недели назад