Психология на отдыхе

Этот вопрос волнует многих людей, но ответ на него не так прост, как кажется. Любовь к себе - это процесс, который требует времени и усилий. Вот несколько советов, которые помогут вам начать любить себя: 1. Признайте свои достоинства. Не сравнивайте себя с другими людьми и не оценивайте себя по чужим меркам. Каждый человек уникален и имеет свои сильные стороны. 2. Уважайте себя. Не позволяйте другим людям оскорблять вас или унижать ваше достоинство. Помните, что вы заслуживаете уважения и любви...

Горе - это, возможно, одна из самых сложных эмоций, которую мы можем испытать. Пережить горе - это процесс, который требует времени и поддержки. В такие моменты мы не всегда знаем как себя вести, есть несколько советов для того что бы помочь себе самостоятельно: 1. Дайте себе время на скорбь, печаль и оплакивание потери. Не пытайтесь скрыть свои чувства или подавить их. Позвольте себе плакать, кричать, грустить и испытывать все эмоции, которые возникают. Не бойтесь горевать. Именно переживание этих эмоций помогает чувствам выходить наружу и затем проходить...

Я думаю каждый из нас сталкивался с такими моментами в жизни когда всё вроде шло хорошо, но в какой-то момент одна или несколько ситуаций выбивают нас из колеи и тут возникает странное ощущение так называемой «прострации», когда начинаешь задавать себе вопросы «что делать дальше?», «почему я нервничаю, хотя вроде бы и повода нет?», «почему опускаются руки?», «как это изменить?», «а в правильном ли направлении я иду?».  В большинстве случаев такое случается когда нам кажется что мы потеряли контроль над своей жизнью и первое что нужно сделать это восстановить его...

Как часто вы встречаете людей с горящим взглядом? Заряженных на позитив и достижение чего то нового и интересного?! Я сейчас не про всех этих бизнес ребят, инста предпринимателей, которые учат мыслить позитивно)) я про людей, которые любят жизнь, наслаждаются ей, не смотря ни на что!  Они всегда готовы вас поддержать и помочь, просто так, ни за что! Они искренне радуются за вас, за ваши успехи, им нравится ощущать себя частью вашей жизни! И не важно кто вы для них, друг, сосед, муж/жена, коллега,...

Ожидание VS Реальность  Как получать удовольствие от всего что происходит вокруг?! Да очень просто! Не стройте иллюзий, а рассчитывайте на минимум и тогда не будете разочарованы ни в чем! Так как если рассчитывать на малое и это получить, значит ваши ожидания оправдались, а если получаете вдруг несколько больше, то приятно удивитесь и будете естественно рады такому исходу! Всё давольно просто и понятно, вот только в каждом из нас живет второе «я», которое всегда хочет намного большего и с ним очень...