Институт Психологии при НАМО им. Н.А. Бородина

Иногда для внутреннего спокойствия не нужны переезды, ремонты и радикальные перемены в жизни. Иногда достаточно одного маленького места, где можно просто выдохнуть. Место, где можно посидеть в тишине, собраться с мыслями, почувствовать себя в безопасности. Даже если это всего лишь кресло у окна, стол с любимой лампой или подоконник с пледом. Когда у человека есть личное пространство, мозг быстрее переключается из режима напряжения в режим покоя. Появляется ощущение границ, контроля и заботы о себе...

1 неделю назад

Финансовая паника после новогодних праздников

После праздников кошельки и карты заметно похудели — и вот она… тревога! Для мозга нехватка денег считывается как угроза выживанию. На уровне психики деньги = еда, тепло, безопасность, стабильность. Когда их внезапно становится меньше, автоматически включается тревожный режим. Разумом мы понимаем, что средства ушли на подарки, впечатления и отдых. Казалось бы, должно быть радостно. Но вместо этого появляются беспокойство и мрачные мысли в духе: «А дальше-то на что жить?» Как это обычно проявляется: Важный момент: начинать жёстко экономить на фоне тревоги — плохая идея...

2 недели назад

Лёгкая новогодняя подборка фильмов от института психологии при НАМО ✨ Эльф — наивный, добрый и очень смешной фильм о том, как важно не терять детскую веру в чудо. ✨ Реальная любовь — тёплая история о любви во всех её проявлениях: неловкой, трогательной, смешной и настоящей. ✨ Отпуск по обмену — уютная комедия о смене обстановки, новых встречах и том, как иногда важно сбежать, чтобы найти себя. ✨ Конфликты и конфликтные ситуации – особенно полезный, очень поможет провести праздники на позитиве, с правильным отношением к конфликтам. Шутим, конечно. Это наш замечательный и полезный вебинар! Смотреть по ссылке: hclck.ru/...vlj ✨ В поисках Санта Лапуса — семейная сказка про дружбу, доброту и новогодние чудеса, которые случаются, когда в них верят. 💬 Какой фильм у вас любимый для новогодних праздников? А какой посмотрите в ближайшее время?

3 недели назад

Насилие над детьми, которое оправдывают😤 Прокуратура проверит тюменский детсад после жалоб на крики и подзатыльники В Тюмени прокуратура начала проверку платного детсада «Маленькая страна» после видео от няни. Она заявила, что воспитатели кричат на детей, толкают их и «дают оплеухи». На записи видно грубое обращение. Месяц посещения стоит около 35 тыс. рублей. Девушка также пожаловалась на унизительные высказывания при ребёнке и крайне скудное питание, которое она назвала «баландой». Эта новость должна бы поднять родителей на ноги. Но — нет. Кто-то говорит: «Ну и что? Нас же тоже били». 🧠 И вот тут начинается самое страшное. Когда взрослый оправдывает насилие над ребёнком, он не про воспитание говорит — он повторяет собственный детский опыт. Мы не замечаем, как нормализуем крики, унижения, физическое давление, потому что сами в этом выросли. Только детям от этого не легче. Для них воспитатель, который орёт и раздаёт подзатыльники — это не «строгость». Это угроза, страх, тревога, нарушение базовой безопасности — того самого фундамента, на котором строится психика. Прокуратура уже начала проверку. Но вопрос гораздо глубже юридической стороны. 🔥 Почему мы до сих пор терпим то, что разрушает детей? Почему так много взрослых считают насилие нормой воспитания? Напишите в комментариях — вы бы подняли шум, увидев такое? Или промолчали, как многие родители в этой истории?

3 недели назад

Отсутствие денег — это почти никогда не про сами деньги

Можно много работать, стабильно зарабатывать, считать расходы и строить планы, но если внутри действуют старые установки из детства, финансы будут утекать так же быстро, как и приходить. Потому что ваш мозг может быть настроен на сценарий, где деньгам «нельзя оставаться надолго». И чаще всего вы даже не осознаёте, насколько глубоко это запрограммировано. Невидимые убеждения, которые перекрывают финансовый поток: Эти мысли не появились случайно — и это не ваша ошибка. Они формировались годами через...

1 месяц назад