Психология с Анастасией

Большинство из нас считает, что конфликт - это плохо, что конфликт разрушает отношения, и тогда мы начинаем скрывать своё недовольство, подавлять обиду, злость и умалчивать о том, что важно. Иными словами - сохранять идиллию, избавляясь от «плохих» и «неправильных» эмоций...

Существует представление о том, что к психологу обращаются только странные люди или люди, с которыми что-то не так. Это представление губительно и вызывает сильное сопротивление там, где проблему реально можно решить...

🔸И мы называем это «судьбой». А «судьба» - ничто иное, как прописанный внутренний сценарий, который мы проигрываем вовне. 🔸Он кажется нам единственно возможным, а потому - непреодолимым. 🔸Но это не так...

🔺Перестали радоваться жизни? 🔺Стресс и напряжение на грани? 🔺Проблемы в отношениях с мужем / женой или парнем / девушкой? 🔺Всё раздражает?

Зато не скучно. 🍎Чувствуете, что эти отношения не для вас, но не можете из них выйти? 🍎Отношения давно закончились, но эмоционально вы всё ещё находитесь в них? 🍎Вас притягивают женатые мужчины или...

✨В моём арсенале есть очень интересная опция - работа со сновидениями✨! ✨Если вам постоянно снится один и тот же сон или вдруг приснилось что-то странное, пугающее и эмоционально очень сильно зацепило,...

Это механизм психологической защиты помогает справиться с неприятными чувствами: 🔸поиском логического оправдания собственных действий, вызванных неосознанными причинами; 🔸попыткой объяснить свои неудачи, ошибочные решения или неприемлемые эмоции логичными, благовидными причинами...

🚩При выборе партнёра очень важно обращать внимание на наличие общих ценностей и взглядов на жизнь, на схожесть планов и интересов. 🚩Если вас что-то не устраивает уже в самом начале отношений, обнаруживаются...

🤍Любые отношения проходят три стадии: • идеализация (влюбленность); • обесценивание (разочарование); • интеграция (переход ко взрослым отношениям, к любви).

Поговорим о любви? То и дело на моих сессиях от разных людей я слышу: «Скажите, что такое любовь? Непростой вопрос! У любви так много проявлений, для каждого она своя, каждый может понимать её по-своему...

Перфекционизм, стремление к «идеалу» и, как следствие - прокрастинация - очень распространенная проблема в современном мире. Прокрастинация - это нежелание что-либо делать, откладывание на потом, так называемая «лень», бесконечные приготовления, не переходящие в действия...