Psychology For You

БУДЕТ ЛИ РЕЗУЛЬТАТ ЗА ОДНУ КОНСУЛЬТАЦИЮ?  ИСПОЛЬЗУЕМ ЛИ МЫ ГИПНОЗ В СЕССИЯХ?  А ПСИХОЛОГИ ТОЖЕ ХОДЯТ К ПСИХОЛОГАМ? Сегодня все это и расскажу. 1️⃣ Есть ли смысл приходить на 1-2 консультации? Возьмем частый вопрос, с которым я работаю: «как белка в колесе», «постоянно одна работа», «уже ничего не хочется» 👆🏻В таком состоянии можно жить одну неделю, две, 10 лет, даже больше. Но усталость, раздражение и отвращение будут только накапливаться (чем дальше в лес - тем больше эмоций, а выгорание так в затылок и дышит)...

На самом деле, когда говорят слово «рутина», сразу всплывает образ ежедневных скучных и обыденных действий. Но сейчас я превращу эти скучные и обыденные действия в самый настоящий источник ресурса.  Часто приходит такое ощущение, что ничего не хочется, дела не идут, а обстоятельства не радуют. Тогда важно помнить: ❕Есть то, что мы можем сделать, чтобы почувствовать себя лучше❕ Мы можем взять ресурс как раз из нашей рутины, чтобы потом приступить к делам. Например, вот моя рутина, которая заряжает,...

Типичный рабочий январь - это всегда круговерть.  Только представьте: долги с прошлого года, текущие вопросы, новые задачи накидываются (иногда ты их сам и накидываешь) 😅 В такие моменты хочется вернуться в праздники, сбежать от этой суеты и возни. А дальше - уже в середине/к концу января (вот, кстати, уже сейчас), начинает подниматься сильная тревожность, ведь: делать - много, а сил - мало.  Знакомо? Чем это грозит: тревога будет высушивать ваш ресурс и дальше. И вместо того, чтобы сконцентрироваться...

Вот и прошла первая неделя после новогодних праздников…  ⛄️ А у кого-то еще и учеба идет полным ходом. СТРАШНО?  Тогда сейчас расскажем как пережить этот спокойно и уверенно ворваться в рабочий темп. Возвращение в рабочий ритм у многих действительно происходит очень резко. Если бы можно было постепенно, по часу-два каждый день до полного рабочего 😅 Но, увы! Даже если у нас и были дела в новогодние праздники, то не в формате 5/2 с 9:00 до 18:00 - а получается так: только привыкли к отдыху, уже подошло время и отвыкать...

Итоги года- это, конечно, прекрасно, но… …какой год, такие и итоги 😂 Мы всегда с вами предельно честны, поэтому тут хочется поделиться не успешным успехом, а совершенно нормальным человеческим «ну, не вышло».  Еще в январе мы с Наташей сидели за столом и придумывали, как нам развивать проект и онлайн-курсы. Все нарадоваться не могли: результаты шикарные, предложения о работе с бизнесом, да и еще корпоратив намечался в честь Дня Рождения проекта. Ну, красота! Ага. Пару месяцев спустя: те же люди,...