Найти тему
Перепады настроения: что делать?
✔️Необходимо как следует высыпаться Не так давно ученые Американской Ассоциации Здоровья установили прямую взаимосвязь между хорошим настроением и семи-восьмичасовым сном. Также очень важно соблюдать режим сна, то есть ложиться в постель и просыпаться каждый день в одно и то же время.  ✔️Питание человека Страдающего от перепадов настроения, должно поддерживать здоровье мозга. Стабильности настроения помогут следующие вещества: витамины С и Е, витамины В-группы, кальций, цинк, магний, йод, жирные кислоты Омега-3...
2 года назад
Как заставить человека сказать «Да»? В нашем мире легко услышать отказ, причём почти по любому поводу. Стоит ли говорить, что при неправильном подходе это убивает вашу уверенность в себе? Чтобы получить согласие на вашу просьбу, просто внимательно слушайте собеседника и иногда дополняйте его речь. Так человек будет думать, что вы надёжный собеседник, благодаря чему вы с большей вероятностью услышите «Да».
2 года назад
Самая важная штука - найти дело, в котором тебе действительно нравится развиваться. Серьёзно. Это же настолько важно. Очень странно, когда взрослые люди говорят, что они ещё не определились. Дело даже не в самой неопределенности, а в не желании определяться. ⠀⠀ Это многое решает и расставляет приоритеты. Неужели не скучно жить без планов, стремлений и целей. ⠀⠀ Просыпайтесь. Ищите себя. У вас обязательно всё получится!
2 года назад
"В жизни есть только две настоящие трагедии: одна — когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь. Страшнее вторая, так как, когда получаешь то, чего хочешь, чаще всего испытываешь разочарование."
2 года назад
Можно забыть дома…
Можно забыть дома очки, можно не вспомнить про годовщину свадьбы друзей, можно не следить за трендами.  Но абсолютно недопустимо забывать про свою девочку, нельзя, забывать про важные даты, связанные с отношениями, с ней самой, тем более, что сейчас столько технических возможностей для напоминания...
2 года назад
Трогать любимoго человека – это все равно, что прикасаться к самому себе. Вроде бы чужая кожа, α приятнo – тебе. На кончиках пальцев хранится все, что хотят сказать глаза. Но вместо того, чтобы обнять, мы начинаем говорить, и часто – не те слова. В любой непонятной ситуации – целуй любимого человека. Целуй до тех пор, пока все в жизни не станет понятым.
2 года назад
Многих людей притягивают слезы
В них пробуждается сочувствие, и они бросаются утешать несчастного. Кто-то никогда не плачет на людях из самолюбия, а для кого-то рыдания – тактический прием.  Чаще слезы – это реакция на горе, но не всегда. Они бывают и элементом игры. Кстати, если вы начнете подозревать каждого плачущего в притворстве, это не прибавит вам симпатий, совсем наоборот...
2 года назад
Не спешите с похвалами 📌 Исследования показали, что переменные похвалы более эффективны при изменении поведения человека, чем постоянные. Если вы всегда хвалите человека, он к этому привыкнет, и со временем для достижения того же эффекта придется хвалить больше. • Лучше всего хвалить изредка. Если человек часто говорит что-то смешное, не смейтесь каждый раз. Используйте то, что называется периодическим графиком подкрепления – хвалите в 30%-70% случаев. — Точная частота зависит от степени вознаграждения, самого человека, практичности, но главное не доводите до того, чтобы хвалить человека во всех без исключения случаях.
2 года назад
5 вещей, которые нужно перестать делать
1. Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь. 2. Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас. 3. Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать...
2 года назад
Если вы способны видеть, ходить, говорить, любить и каждое утро вставать с постели - вы уже сказочно везучий и богатый человек! Не забывайте быть за это благодарным.
2 года назад
Как понять, что вас любят, по-настоящему
Как понять, что вас любят, по-настоящему, искренне, глубоко?❤️ ▪️Чувство присутствия, неразрывной связи🔗. Постоянной.  Даже если мы не сидим сейчас на одной кухне. Где бы я ни была, где бы ты ни был. Когда его не надо искать. Когда можно позвонить, не задумываясь, не дожидаясь вечера, просто позвонить. ▪️Общий язык на двоих💭.  Есть язык для всех, а есть наш, и только. Мысли, идеи, образы, словечки, шутки и что-то между этим всем, тонкое, словно у вас одна душа-ум на двоих...
2 года назад
Начните искать в жизни хорошее, и она будет предлагать вам его всё больше и больше❤️
2 года назад