Николай Козлов. Психология

Во-первых, есть конфликты, в которых участвуем мы сами, и есть конфликты людей вокруг нас. Насколько мы захотим и сможем участвовать в конфликтах вокруг нас — вопрос совсем отдельный. Во-вторых, начиная конфликт, люди таким образом пытаются решить те или иные свои задачи. Этими задачами могут быть: Кому достанется последний билет? Два ребенка хотят одну игрушку. Два молодых человека соперничают за внимание девушки. Одно свободное место на стоянке, к нему одновременно подъезжают два автомобиля... «У меня стали отбирать кошелек, я стал отбиваться»...

Психическое здоровье — это психические особенности, позволяющие человеку быть адекватным и успешно адаптироваться к среде. Противоположность психическому здоровью — психические отклонения, психические расстройства и психические заболевания. Не слышу, что мне говорят, слышу голоса, которые не слышат другие. Странно безразличен к тому, что не волновать не может, бурно реагирую на то, что нормальных людей не задевает вовсе. При этом мы выяснили, что психика и душа — не одно и то же, душевное и психическое — разные вещи...

ВИДЫ КРИТИКИ: Ниже мы рассмотрим подробней, чем отличаются эти виды критики. Как правильно реагировать на критику Как быстро прийти в себя при критике Неправильная реакция на критику Как чаще реагируете вы? Ваш самый типовой номер реакции? ОПРАВДАНИЯ 60% случаев Почему это ошибка? КОНТРАТАКА 20% случаев МОЛЧАНИЕ 10% случаев Почему молчание не лучший вариант в конфликте? ПОЛНОСТЬЮ НЕСПРАВЕДЛИВАЯ КРИТИКА Обзывания и оскорбления: Тупица, Неряха, Некомпетентный, Бестолковый и т. д. Обобщенная критика: Безобразие, Что вы себе позволяете, Это черт знает что...

Жизнь на 10 баллов — система организации дня, направленная на выработку привычке к самодисциплине. Кому и зачем нужна, особенности использования Пользоваться системой «Жизнь на 10 баллов» постоянно — спорно: система требует много внимания, отвлекает от дела. Систему удобно вводить на недельку-две, чтобы научить себя работать дисциплинированно. Приучились — систему откладываем. Чувствуете, что снова где-то появилась тень лени или раздолбанности — возвращаемся на пару дней к работе по системе. Подготовка Назначьте себе время, когда начинаете работать по системе...

Внутреннее принятие — состояние, в котором происходит реалистичное взаимодействие. Входя в помещение, мы принимаем, что здесь стены стоят — так. Рождаясь в мир, мы принимаем, что здесь есть день и ночь, лето и зима, дождь и земное тяготение. Мы живем в этом. Встречаясь с разными и трудными событиями, при принятии мы внутренне не протестуем, не возмущаемся, не восстаем против, не переживаем и не испытываем непроизвольного желания переделать, изменить, возразить. Я не осуждаю свою руку, если обожгла меня — это же моя рука...