Николай Козлов. Психология

Два гарвардских психолога, Налини Амбади и Роберт Розенталь, провели особенно убедительный эксперимент. Амбади сначала хотела исследовать факторы, влияющие на эффективность работы преподавателей. Она предполагала, что невербальные особенности поведения преподавателей, «язык тела» — позы, жестикуляции будут важными факторами, влияющими на оценку эффективности. Для проверки этой гипотезы были использованы видеозаписи лекций гарвардских преподавателей. Она собиралась выключить звук и показать эти «немые»...

1. Каждый член семьи заботится о мире в семье. 2. Дома все члены семьи обязаны ходить с довольным выражением лица. Упражнение «Солнышко» норма для всех членов семьи. 3. Упражнение «Королевская осанка» норма для всех членов семьи. 4. Упражнение «Повтори-согласись-добавь» норма для всех членов семьи. В нашей семье споры отсутствуют. Мы слышим, что сказал собеседник и можем повторить, мы соглашаемся вслух с тем, с чем важно согласиться и добавляем то, что приведет нас к решению общего вопроса. 5. Упражнение «Ложусь вовремя» норма для всех членов семьи...

Запомнить информацию Проговорить (или пропеть) себе несколько раз подряд информацию, которую надо запомнить. Элементы информации можно связать в сообщение или рассказ, затем несколько раз представить всю последовательность событий. Развесить стикеры, надписи: с одной стороны — это внешний носитель, и в то же время, непроизвольно попадаясь на глаза, информация запоминается. Пример: когда готовишься к экзамену по истории, очень хорошо расклеить по комнате стикеры с датами. А на оборотной стороне написать, какое событие произошло в указанном году...

Из от­че­тов моих студенток: «Ура!! Я су­ме­ла по­нять, точ­нее, про­чув­ство­ва­ла про­пис­ные ис­ти­ны! «Мой муж ― это мой друг. Хо­чешь убе­дить ― убеж­дай, не да­ви, он не ум­ствен­но от­ста­лый, ко­то­ро­му на­до вдалб­ли­вать. Улыб­нись, со­гла­сись, по­ка­жи, что он те­бе нра­вит­ся, ты его ни за что не бу­дешь осуж­дать, он — твой луч­ший». Это но­вое от­но­ше­ние да­ло мо­е­му му­жу та­кой за­ряд! Ре­зуль­та­ты от на­ших раз­го­во­ров ста­ли оше­ло­ми­тель­ные. Ока­за­лось, мой муж очень вос­при­им­чив к ло­ги­ке...

На Психологосе дается такое определение: «Упражнение «Ошибочка» помогает избавиться от самоедства, от бесплодного грызения себя за случайно совершенные ошибки». Границы упражнения Не утихают в нашей группе и моей голове размышления о широте применения этого упражнения. Не грызть себя по схеме только за случайно совершенные ошибки (рабочие, бытовые, типа «разбил кружку»)? Или можно расширить технику до любых действий, которые считаешь ошибочными (выбор профессии, замужество)? Я для себя приняла такую формулу: самоедство за ошибки вообще нужно исключить...

Анализируя факторы, влияющие на действенность сообщения, Эллиот Аронсон и Энтони Пратканис выделили четыре стратагемы влияния: предубеждение, доверие к источнику, послание и эмоции. Предубеждение включает в себя манипулирование тем, как структурирована проблема и сформулировано решение. Вполне успешно осуществленное предубеждение осуществляет то, «что всем известно» и что «все считают само собой разумеющимся» (даже если это отнюдь не так и данное положение, напротив, следовало бы принять как дискуссионную точку зрения)...

У каждой леди свой образ идеального семейного счастья. Это видно уже на стадии выбора мужчины для серьезных отношений. Кто-то из нас, представительниц прекрасного пола, выбирает красавчика, кому-то важны манеры и умение ухаживать, некоторым важно чувство юмора и т.д. А многим хочется всего и побольше, и тут важно отличить какие критерии выбора самые нужные для построения именно вашей счастливой семьи. Если ваш муж будет богатым, а внешне не интересным ― переживете? А если наоборот? Если у него будут...

Поддержка укрепляет человека, когда он что-то делает. Если человек сдался, перекинулся в позицию Жертвы и уже сам не делает ничего, только плачет и ноет, то ваша «поддержка» уже его не укрепляет, а ослабляет ― подкрепляет его нытье. Поддержку нельзя давать тем, кто находится в позиции Жертвы. Поддержку можно и полезно давать тем, кто находится в активной позиции, но затруднен в ресурсах. Например, поддержка может быть полезна: То, что вы даете (хотите дать) человеку как поддержку ― не очевидно, что будет так воспринято...

Двигаться можно быстро, а можно медленно, можно в правильном направлении, а можно в неправильном. Всем понятно, что лучше двигаться быстро и в правильном направлении. Как двигаться быстро ― отдельный вопрос, но не менее важный вопрос, как двигаться в правильном направлении. Есть простой способ держать правильное направление ― поставить «якорь» в будущем. Один из лучших вариантов такого якоря, это цели на ближайший год. То, чего вы планируете достигнуть. Так картинка, которая вас будет радовать, если год пройдёт именно так, как вы этого хотите...

1. Каждый член семьи заботится о мире в семье. 2. Дома все члены семьи обязаны ходить с довольным выражением лица. Упражнение «Солнышко» норма для всех членов семьи. 3. Упражнение «Королевская осанка» норма для всех членов семьи. 4. Упражнение «Повтори-согласись-добавь» норма для всех членов семьи. В нашей семье споры отсутствуют. Мы слышим, что сказал собеседник и можем повторить, мы соглашаемся вслух с тем, с чем важно согласиться и добавляем то, что приведет нас к решению общего вопроса. 5. Упражнение «Ложусь вовремя» норма для всех членов семьи...

Психология за последние сто лет прошла значительный путь. Сегодня человек может легко получить психологическую поддержку: найти специалиста, прочитать советы онлайн или пройти терапию дистанционно. Однако с повышением доступности становятся очевиднее ограничения традиционных психологических подходов. Современная массовая психология преимущественно ориентирована на проблемных людей ― инфантильных, эмоциональных, неорганизованных, неспособных системно работать над собой. Такие люди легко принимают роль жертвы и привыкают в ней существовать...

Если вам нужна консультация психолога, вы пришли по адресу. — Какой бы ни был ваш вопрос, вы всё равно пришли по адресу. Наши консультанты вам помогут. VIP консультации Если у вас вопрос очень серьезный и вы готовы оплачивать VIP консультации, напишите мне, Николаю Ивановичу Козлову, или обратитесь к Марине Константиновне Смирновой, моей жене. Марина Константиновна Смирнова — профессиональный психолог, консультант по деловым, личным, семейным и детско-родительским вопросам, сертифицированный Синтон-тренер​​, сертифицированный тренер по эриксоновскому гипнозу...