Николай Козлов. Психология

Во-первых, есть конфликты, в которых участвуем мы сами, и есть конфликты людей вокруг нас. Насколько мы захотим и сможем участвовать в конфликтах вокруг нас — вопрос совсем отдельный. Во-вторых, начиная конфликт, люди таким образом пытаются решить те или иные свои задачи. Этими задачами могут быть: Кому достанется последний билет? Два ребенка хотят одну игрушку. Два молодых человека соперничают за внимание девушки. Одно свободное место на стоянке, к нему одновременно подъезжают два автомобиля... «У меня стали отбирать кошелек, я стал отбиваться»...

Психическое здоровье — это психические особенности, позволяющие человеку быть адекватным и успешно адаптироваться к среде. Противоположность психическому здоровью — психические отклонения, психические расстройства и психические заболевания. Не слышу, что мне говорят, слышу голоса, которые не слышат другие. Странно безразличен к тому, что не волновать не может, бурно реагирую на то, что нормальных людей не задевает вовсе. При этом мы выяснили, что психика и душа — не одно и то же, душевное и психическое — разные вещи...

ВИДЫ КРИТИКИ: Ниже мы рассмотрим подробней, чем отличаются эти виды критики. Как правильно реагировать на критику Как быстро прийти в себя при критике Неправильная реакция на критику Как чаще реагируете вы? Ваш самый типовой номер реакции? ОПРАВДАНИЯ 60% случаев Почему это ошибка? КОНТРАТАКА 20% случаев МОЛЧАНИЕ 10% случаев Почему молчание не лучший вариант в конфликте? ПОЛНОСТЬЮ НЕСПРАВЕДЛИВАЯ КРИТИКА Обзывания и оскорбления: Тупица, Неряха, Некомпетентный, Бестолковый и т. д. Обобщенная критика: Безобразие, Что вы себе позволяете, Это черт знает что...

Жизнь на 10 баллов — система организации дня, направленная на выработку привычке к самодисциплине. Кому и зачем нужна, особенности использования Пользоваться системой «Жизнь на 10 баллов» постоянно — спорно: система требует много внимания, отвлекает от дела. Систему удобно вводить на недельку-две, чтобы научить себя работать дисциплинированно. Приучились — систему откладываем. Чувствуете, что снова где-то появилась тень лени или раздолбанности — возвращаемся на пару дней к работе по системе. Подготовка Назначьте себе время, когда начинаете работать по системе...

Внутреннее принятие — состояние, в котором происходит реалистичное взаимодействие. Входя в помещение, мы принимаем, что здесь стены стоят — так. Рождаясь в мир, мы принимаем, что здесь есть день и ночь, лето и зима, дождь и земное тяготение. Мы живем в этом. Встречаясь с разными и трудными событиями, при принятии мы внутренне не протестуем, не возмущаемся, не восстаем против, не переживаем и не испытываем непроизвольного желания переделать, изменить, возразить. Я не осуждаю свою руку, если обожгла меня — это же моя рука...

Она обиделась. Или расплакалась. Или вспыхнула от злости — и вот уже разговор превращается в эмоциональный шторм, где логика бессильна, а ваши попытки «успокоить» только подливают масла в огонь. Знакомо? Тогда давайте разберёмся, почему эта задача такая непростая и что с ней на самом деле можно сделать. Начнём с неприятной правды. Задача «успокоить» — это задача, которую вы ставите слишком поздно. Вы уже пропустили момент возникновения эмоции, не предупредили её появления, не заметили, как ситуация начала накаляться...

Психология — вредная штука. Нет, я серьёзно. При некритичном отношении психология становится хуже термоядерной бомбы. Так же испепеляет людей и судьбы. Об одном таком разрушительном эффекте поговорим сегодня. Вы, наверное, слышали тезис: «Надо принимать человека таким, какой он есть». Слышали же, да? Сам по себе тезис не плох. Принятие помогает удержаться от борьбы с отличиями другого человека, учит искать точки соприкосновения, развивает терпимость. В общем, полезная штука. Но вот беда — особо ушлые человеки смекнули, что к чему, и подняли идею принятия на недосягаемую высоту абсурда...

Экзистенциальный кризис — это состояние тревоги или чувство глубокого психологического дискомфорта при вопросе о смысле существования. Наиболее распространён в культурах, где основные нужды для выживания уже удовлетворены. Описание Возможные причины экзистенциального кризиса: Состояние довольно похоже на социологическое понятие, называемое аномией. Его так же часто связывают с кризисом среднего возраста. В неэкзистенциальных системах взглядов смысл человеческой жизни очень часто определяется ещё до рождения, обычно неким сверхъестественным существом или группой существ...

Телесные подстройки по позе и жестам считаются самыми простыми, явными и, если хотите, грубыми. Более тонкие, внешне практически незаметные, но при этом более эффективные — это подстройки по дыханию и ритму. Подстройки по ритму Людям свойственны множество малозаметных ритмичный движений: ритм кивания головой, ритм легкого покачивания телом, покачивания носком туфли или постукивания пальцем по столу…Все эти движения действительно обычно не замечаются обычным глазом, но глазом внимательным видятся легко...

Как тренировать быстрое и ответственное принятие решений? Подсказка: если у вас появились (появлялись) эмоции, это самый верный признак, что именно здесь и сейчас нужно искать и принимать решение. Когда решение найдено и принято — эмоции исчезают. Поэтому: поднялась эмоция — пора думать и принимать решение! Принимая решения, не путайте решение объективно правильное и личностно привлекательное (например, что вам легче и хочется). Да, из двух равно объективно правильных решений естественно выбрать...

Отказ от следования гендерным моделям (Мужское и Женское) ― возможен, но может иметь как много плюсов, так и много минусов. Для смелых, сильных и творческих личностей ― это новые богатые возможности. Для других ― спорен, а иногда и достаточно опасен. Качества, которые считаются Мужскими или Женскими, естественно, соответствуют областям, которые считаются Мужскими или Женскими. Отсюда можно сделать два вывода: В современной России (в отличие от западных обществ) еще не привыкли к людям, которые отказываются следовать традиционным гендерным моделям...

Проблемой школьных перегрузок у нас в стране озабочены сейчас многие ― и медики, и педагоги, и родители. По данным исследований Министерства образования РФ, «рабочий день» обычного старшеклассника иногда доходит до 10-12 часов. Особенно это характерно для тех, кто учится в школах повышенного уровня. Даже у первоклашек в таких школах учебные занятия длятся 6-7 часов в день, да еще и дома приходится работать. Это значит, что существующие нормативы учебных нагрузок практически не действуют. А ведь...