Psychologmargo

Каждый день мы сталкиваемся с выбором. Принятие серьёзных решений часто сопровождается стрессом. Как сделать правильный шаг? Метод 10-10-10 помогает проанализировать последствия принятых решений. Этой...

Ψ Плохое настроение — следствие слабых мест в мозге. Многие люди и не подозревают, что перепады настроения и «неконтролируемые» вспышки гнева — прямое следствие слабых мест в их мозге. Префронтальная кора требует больше всего энергии для своего функционирования...

- Аркаша, иди домой! - Мама, я замёрз? - Нет, ты хочешь кушать! В нашем детстве нас заставляли есть, даже если мы больше не хотели, говорили, что нам не больно, когда мы падали и ударялись, убеждали, что не надо расстраиваться, если у нас отобрали игрушку...

Ψ Невероятно, но факт: ночной сон в одной кровати с партнером считается фактором истощения мозга. Мозг любит общение, но высыпается в одиночестве. Исследования австрийских ученых доказали, что люди обоих полов лучше высыпаются в одиночестве, хотя мужчины и женщины воспринимают этот факт по-разному...

Терапия может быть не только индивидуальной. В ССТ (Системная семейная терапия) вы приходите с партнёром и/или другими членами семьи. Клиент в ССТ — это семья, а не один человек. Имаго-терапия — подход в психотерапии, созданный супругами Харвиллом Хендриксом и Хелен Хант...