Психолог Николай Городилов

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЛЮБОВЬ? Я за свою жизнь прочитал довольно много художественных книг и научной литературы, философских и религиозных трактатов. Слышал речи совершенно разных людей - умных и не очень, состоятельных и нищих, богатых и бедных, открытых и тщеславных, больных и здоровых, молодых и старых .. Но нигде и ни у кого так и не встретил и не услышал объективного определения любви. Любовь описывается так широко и многогранно, но при этом так размыто и двусмысленно, что невозможно проложить чётких границ и линий, где ещё любовь, и уже нет (например, не любовь, а уже зависимость, страсть, привычка и т.д.). На мой взгляд, наиболее удачные и интересные размышления о любви и её первые определения дают философы античности. А наиболее яркие, вербальные образы любви построены, разумеется, в метафорах поэзии и прозы. Странная штука - всю жизнь мы - люди, - говорим о любви, о любви мечтаем, желаем её своим детям и близким; мы считаем любовь счастьем, возводим её в ранг божьего дара, а порой и проклятия, но так и не смогли договориться, что же это такое - любовь? Но поскольку любовь (её разрушение или отсутствие) это одна из самых острых причин, с которой человек приходит к психологу, то естественно, что мы должны хотя бы чуточку понимать, о чём мы тут друг с другом разговариваем. Поэтому моё рабочее определение любви таково: Любовь - это глубокая, личная значимость человека, выраженная в эмоциональной и интеллектуальной близости, направленная на обоюдное удовлетворение социально-биологических потребностей, росте и самоактуализации. А вы уже решили для себя, что же оно всё таки на самом деле такое - эта самая любовь? Мой телеграмм-каналt.me/...jgoo

Психическая защита «Маска дурака» - это защита ребенка от агрессии в семьях, где насилие - это способ общения и воспитания. Перепуганный ребёнок демонстрирует невербальный крик: «Не трогай меня! Посмотри, какой я милый и хороший». Это его ответ на непосильные эмоциональные роли в семье, когда ребенок вынужден заботиться о своем отце-алкоголике или матери - патологической жертве. Часто это способ защиты и самовыражения в семьях гипер-опекающих родителей. Яркий пример - актёр Джим Керри, который вырос в неблагополучной семье, с больной матерью и достаточно отстранённым отцом, изрядно потрёпанным жизнью. В жизни это такие весельчаки и трикстеры, со своеобразным чувством юмора, они часто могут быть душой компании, местным дурачком в коллективе или козлом отпущения. И улыбка не сходит с их лица на протяжении всей их жизни. Они смеясь несут это бремя, затем смеясь начинают разрушать себя и в конечном счёте с улыбкой на лице могут покончить собой или умереть от неизлечимого заболевания. Потому что смех дурака - это смех висельника, который потерял себя или у него забрали его жизнь. Избавление от маски дурака начинается с анализа и терапии внутреннего ребёнка, поскольку эти люди застряли в этом состоянии перепуганного мальчика или девочки. Необходимо выявить свои скрытые (замороженные) потребности и обучение навыку самоподдержки. Затем необходимо выявить все сточные каналы, куда утекают жизненные силы и найти новые виды ресурсов (взрослых и зрелых) - источники сил и возможностей. Третий шаг - укрепление идентичности, в чём способствует обучение навыкам глубокого самоанализа. Клиенты без маски вдруг обнаруживают, что они вообще-то уже взрослые дяди и тёти, и притворяться уже не нужно. И, наконец, шаги к достижению необходимой аутентичности - соответствия внутреннего и внешнего мира, когда все маски сброшены и человеку не нужно и не хочется притворяться. Это состояние можно описать, как искренность. ---------------------------------- Дорогие друзья и коллеги, приглашаю Вас на мой уютный телеграмм-канал t.me/Nit.me/...jgo

ТОТЕМ Один из рудиментов славянского тотемизма описан в сказке «Иван Царевич и Серый Волк». Волк в этой сказке выступает как образ духа-предка, которому Иван приносит жертву, делится с ним самым ценным, что у него есть - отдаёт своего коня. Жертвоприношение (и молитва, что в этой сказке спрятана за скобки) - это центральный и едва ли не единственный способ начала диалога миста с духами во всех культурах мира. Помимо прочего, конь в психике - это отражение буйства нрава, неудержимой экспрессии, юношеская импульсивность и отчасти похоть. Таким образом если на материальном уровне мы наблюдаем жертву-отказ от материального блага (которое в описанном случае только ограничивает и сдерживает героя на его пути к цели), то на уровне психики это преодоление своей слабой, эмоциональной природы, похоти, выход из привычных - комфортных форм поведения (которые точно так же ограничивают и сдерживают героя на его пути). И если материальная жертва в современном обществе рудиментированна до банальной свечи в храме или добровольного пожертвования каких-то денег, то с жертвами внутренними - психическими, - всё намного сложнее. Сегодня у человека нет причин изменять своё инфантильное и безответственное состояние. Именно психологическая недоразвитость и является той самой зоной комфорта, покидать которую у нас уже нет ни единого повода. Мой телеграмм-канал t.me/t.me/...jgo

ПОД ТЕНЬЮ ДРУГ ДРУГА Юнгианский психоаналитик Роберт Джонсон приводит в пример удивительный ритуал новобрачной пары, в которой мужчина и женщина раскрывают друг перед другом свою Тень, как отрицательные и отрицаемые стороны друг друга. Мужчина: - Я заставлю тебя принять мою идентичность и соответствовать ей в обществе, даже путем насилия. Я буду от тебя требовать покорности и услужения. Женщина: - Я буду стараться казаться тебе милой и послушной, но на самом деле буду контролировать всё и вся в нашей семье. Ты будешь для меня моим слугой, и, в случае развода, я заберу себе всё нажитое нами и выставлю тебя на улицу с голой задницей. После чего они пьют общую чашу вина, как символ своей любви. Период влюблённости характерен тем, что мы проецируем на партнёра лучшие ожидания своего жадного и слепого Эго. Мы обожествляем свой выбор. Далее, когда страсть начинает остывать, этот мираж понемногу рассеивается и мы начинаем видеть этого человека, что называется, без прекрас. В свою очередь второй из супругов точно так же сталкивается с первым разочарованием. Мы открываем партнёру подлинных себя дозированно, по кусочкам. Наша Тень, это не только негативные и агрессивные проекции, но и страхи, тревога, недоверие, ожидания, обиды и скрытые желания. Именно этого крушения иллюзий любви, когда супруги начинают ежедневно видеть рядом с собой настоящего, а не выдуманного ими человека, - не выдерживает нежная психика современных людей, воспитанных на розовых историях и ванильных фильмах. Это столкновение с Тенью друг друга часто приводит к разочарованию, обоюдным конфликтам и в завершение к разводам. Но именно в этом процессе и кроются врата к долгим и гармоничным отношениям. Не только принять друг друга - настоящих, не идеальных, местами уродливых, - но и принять свои теневые проекции, часто скрываемые и не признаваемые. Подобный ритуал обоюдного раскрытия Тени это своего рода венчание душь, единение, в котором вы готовы спасти друг друга и спастись сами. Мой телеграмм-канал t.me/Nikolt.me/...jgo

ГНЕВ И АГРЕССИЯ Эти две эмоции чаще разрушают нашу жизнь, чем помогают нам. Сложно увидеть положительное содержание гнева и агрессии, но именно трезвый взгляд поможет справится с этими эмоциями и использовать их во благо. ГНЕВ довольно сложная аффективная реакция на происходящее во вне. Его очень сложно поймать и проанализировать до того, как уже бывает поздно что-то исправить. Однако задача гнева более чем созидательная; гнев служит источником сил, психических и физических, необходимых для совладания с проблемной ситуацией. Люди в гневе поднимают тяжести, которые в нормальном состоянии не в силах сдвинуть с места; выдерживают непосильные физические и психические нагрузки. Аффективная гневная реакция истощает силы, поэтому после гневной вспышки так хочется спать, а некоторым есть. Всякий раз, когда гнев овладевает вами, спрашивайте «Для чего мне дана эта сила в данной ситуации? С чем мне необходимо справиться?» АГРЕССИЯ более сложное состояние и часто не связана с внешним миром, наоборот, - она может сигнализировать нам о проблемах со здоровьем (гормоны). В остальных случаях агрессия почти всегда прикрывает страх. Хищник не агрессивен во время охоты и еды, он убивает азартно и хладнокровно, почти с улыбкой. Но когда он напуган, то начинает скалиться и рычать. Этот страх спрятан глубоко в глазах. Найдите его всякий раз, когда ваш собеседник агрессивен - чего он сейчас боится? Найдите его в себе, когда агрессия овладевает вами - чего боитесь вы? ------------------------------- Уважаемые друзья, приглашаю Вас на мой уютный телеграмм-канал t.me/t.me/...jgo всегда только практическая психология для Вас и Ваших близких