Психолог Николай Городилов

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЛЮБОВЬ? Я за свою жизнь прочитал довольно много художественных книг и научной литературы, философских и религиозных трактатов. Слышал речи совершенно разных людей - умных и не очень, состоятельных и нищих, богатых и бедных, открытых и тщеславных, больных и здоровых, молодых и старых .. Но нигде и ни у кого так и не встретил и не услышал объективного определения любви. Любовь описывается так широко и многогранно, но при этом так размыто и двусмысленно, что невозможно проложить чётких границ и линий, где ещё любовь, и уже нет (например, не любовь, а уже зависимость, страсть, привычка и т.д.). На мой взгляд, наиболее удачные и интересные размышления о любви и её первые определения дают философы античности. А наиболее яркие, вербальные образы любви построены, разумеется, в метафорах поэзии и прозы. Странная штука - всю жизнь мы - люди, - говорим о любви, о любви мечтаем, желаем её своим детям и близким; мы считаем любовь счастьем, возводим её в ранг божьего дара, а порой и проклятия, но так и не смогли договориться, что же это такое - любовь? Но поскольку любовь (её разрушение или отсутствие) это одна из самых острых причин, с которой человек приходит к психологу, то естественно, что мы должны хотя бы чуточку понимать, о чём мы тут друг с другом разговариваем. Поэтому моё рабочее определение любви таково: Любовь - это глубокая, личная значимость человека, выраженная в эмоциональной и интеллектуальной близости, направленная на обоюдное удовлетворение социально-биологических потребностей, росте и самоактуализации. А вы уже решили для себя, что же оно всё таки на самом деле такое - эта самая любовь? Мой телеграмм-каналt.me/...jgoo

Психическая защита «Маска дурака» - это защита ребенка от агрессии в семьях, где насилие - это способ общения и воспитания. Перепуганный ребёнок демонстрирует невербальный крик: «Не трогай меня! Посмотри, какой я милый и хороший». Это его ответ на непосильные эмоциональные роли в семье, когда ребенок вынужден заботиться о своем отце-алкоголике или матери - патологической жертве. Часто это способ защиты и самовыражения в семьях гипер-опекающих родителей. Яркий пример - актёр Джим Керри, который вырос в неблагополучной семье, с больной матерью и достаточно отстранённым отцом, изрядно потрёпанным жизнью. В жизни это такие весельчаки и трикстеры, со своеобразным чувством юмора, они часто могут быть душой компании, местным дурачком в коллективе или козлом отпущения. И улыбка не сходит с их лица на протяжении всей их жизни. Они смеясь несут это бремя, затем смеясь начинают разрушать себя и в конечном счёте с улыбкой на лице могут покончить собой или умереть от неизлечимого заболевания. Потому что смех дурака - это смех висельника, который потерял себя или у него забрали его жизнь. Избавление от маски дурака начинается с анализа и терапии внутреннего ребёнка, поскольку эти люди застряли в этом состоянии перепуганного мальчика или девочки. Необходимо выявить свои скрытые (замороженные) потребности и обучение навыку самоподдержки. Затем необходимо выявить все сточные каналы, куда утекают жизненные силы и найти новые виды ресурсов (взрослых и зрелых) - источники сил и возможностей. Третий шаг - укрепление идентичности, в чём способствует обучение навыкам глубокого самоанализа. Клиенты без маски вдруг обнаруживают, что они вообще-то уже взрослые дяди и тёти, и притворяться уже не нужно. И, наконец, шаги к достижению необходимой аутентичности - соответствия внутреннего и внешнего мира, когда все маски сброшены и человеку не нужно и не хочется притворяться. Это состояние можно описать, как искренность. ---------------------------------- Дорогие друзья и коллеги, приглашаю Вас на мой уютный телеграмм-канал t.me/Nit.me/...jgo

ТОТЕМ Один из рудиментов славянского тотемизма описан в сказке «Иван Царевич и Серый Волк». Волк в этой сказке выступает как образ духа-предка, которому Иван приносит жертву, делится с ним самым ценным, что у него есть - отдаёт своего коня. Жертвоприношение (и молитва, что в этой сказке спрятана за скобки) - это центральный и едва ли не единственный способ начала диалога миста с духами во всех культурах мира. Помимо прочего, конь в психике - это отражение буйства нрава, неудержимой экспрессии, юношеская импульсивность и отчасти похоть. Таким образом если на материальном уровне мы наблюдаем жертву-отказ от материального блага (которое в описанном случае только ограничивает и сдерживает героя на его пути к цели), то на уровне психики это преодоление своей слабой, эмоциональной природы, похоти, выход из привычных - комфортных форм поведения (которые точно так же ограничивают и сдерживают героя на его пути). И если материальная жертва в современном обществе рудиментированна до банальной свечи в храме или добровольного пожертвования каких-то денег, то с жертвами внутренними - психическими, - всё намного сложнее. Сегодня у человека нет причин изменять своё инфантильное и безответственное состояние. Именно психологическая недоразвитость и является той самой зоной комфорта, покидать которую у нас уже нет ни единого повода. Мой телеграмм-канал t.me/t.me/...jgo

ПОД ТЕНЬЮ ДРУГ ДРУГА Юнгианский психоаналитик Роберт Джонсон приводит в пример удивительный ритуал новобрачной пары, в которой мужчина и женщина раскрывают друг перед другом свою Тень, как отрицательные и отрицаемые стороны друг друга. Мужчина: - Я заставлю тебя принять мою идентичность и соответствовать ей в обществе, даже путем насилия. Я буду от тебя требовать покорности и услужения. Женщина: - Я буду стараться казаться тебе милой и послушной, но на самом деле буду контролировать всё и вся в нашей семье. Ты будешь для меня моим слугой, и, в случае развода, я заберу себе всё нажитое нами и выставлю тебя на улицу с голой задницей. После чего они пьют общую чашу вина, как символ своей любви. Период влюблённости характерен тем, что мы проецируем на партнёра лучшие ожидания своего жадного и слепого Эго. Мы обожествляем свой выбор. Далее, когда страсть начинает остывать, этот мираж понемногу рассеивается и мы начинаем видеть этого человека, что называется, без прекрас. В свою очередь второй из супругов точно так же сталкивается с первым разочарованием. Мы открываем партнёру подлинных себя дозированно, по кусочкам. Наша Тень, это не только негативные и агрессивные проекции, но и страхи, тревога, недоверие, ожидания, обиды и скрытые желания. Именно этого крушения иллюзий любви, когда супруги начинают ежедневно видеть рядом с собой настоящего, а не выдуманного ими человека, - не выдерживает нежная психика современных людей, воспитанных на розовых историях и ванильных фильмах. Это столкновение с Тенью друг друга часто приводит к разочарованию, обоюдным конфликтам и в завершение к разводам. Но именно в этом процессе и кроются врата к долгим и гармоничным отношениям. Не только принять друг друга - настоящих, не идеальных, местами уродливых, - но и принять свои теневые проекции, часто скрываемые и не признаваемые. Подобный ритуал обоюдного раскрытия Тени это своего рода венчание душь, единение, в котором вы готовы спасти друг друга и спастись сами. Мой телеграмм-канал t.me/Nikolt.me/...jgo

ГНЕВ И АГРЕССИЯ Эти две эмоции чаще разрушают нашу жизнь, чем помогают нам. Сложно увидеть положительное содержание гнева и агрессии, но именно трезвый взгляд поможет справится с этими эмоциями и использовать их во благо. ГНЕВ довольно сложная аффективная реакция на происходящее во вне. Его очень сложно поймать и проанализировать до того, как уже бывает поздно что-то исправить. Однако задача гнева более чем созидательная; гнев служит источником сил, психических и физических, необходимых для совладания с проблемной ситуацией. Люди в гневе поднимают тяжести, которые в нормальном состоянии не в силах сдвинуть с места; выдерживают непосильные физические и психические нагрузки. Аффективная гневная реакция истощает силы, поэтому после гневной вспышки так хочется спать, а некоторым есть. Всякий раз, когда гнев овладевает вами, спрашивайте «Для чего мне дана эта сила в данной ситуации? С чем мне необходимо справиться?» АГРЕССИЯ более сложное состояние и часто не связана с внешним миром, наоборот, - она может сигнализировать нам о проблемах со здоровьем (гормоны). В остальных случаях агрессия почти всегда прикрывает страх. Хищник не агрессивен во время охоты и еды, он убивает азартно и хладнокровно, почти с улыбкой. Но когда он напуган, то начинает скалиться и рычать. Этот страх спрятан глубоко в глазах. Найдите его всякий раз, когда ваш собеседник агрессивен - чего он сейчас боится? Найдите его в себе, когда агрессия овладевает вами - чего боитесь вы? ------------------------------- Уважаемые друзья, приглашаю Вас на мой уютный телеграмм-канал t.me/t.me/...jgo всегда только практическая психология для Вас и Ваших близких

ПОЧЕМУ МУЖЧИНА ПОТЕРЯЛ СМЫСЛ ЖИЗНИ??? «Я больше не вижу смысла всего этого...» - эта сухая мужская фраза всё чаще и громче звучит в кабинете психолога. Современный мужчина не чувствует смысла своей жизни, не видит смысла своего труда и ценности своего времени. Очень многие мужчины уходят добровольцами на СВО совсем не из-за денег или льгот. Что-то очень важное для нашей психики сломалось в этом мире. И, например, вот что: 1) Мы живём в огромной мире, где около 70% территории - это дикая, необжитая земля. Но мужчина не может просто прийти в эту пустошь, огородить себе участок размером в 5-10 га в лесу или у реки и начать там жить. Потому что это называется самозахват, и какая-то тётенька с цветной бумажкой просто выгонит его оттуда. 2) Мужчина больше не может просто взять и где-нибудь построить себе дом, потому что это называется самострой - незаконное строительство, и какая-то тётенька с цветной бумажкой просто снесёт дом, построенный его руками. Кроме того, мужчина должен выпрашивать себе разрешения даже на законное строительство своего дома на своей же, законной земле. 3) Мужчина даже не может просто прийти в лес и срубить себе дерево для этого незаконного дома, потому что это карается штрафом. Психике мужчины сложно понять, почему леса, которые как будто принадлежат всем, вырубаются сотнями тысяч гектар, но лично ему нельзя срубить дерево в лесу. Ему нельзя даже распилить упавший сухостой, потому что какая-то тётенька с цветной бумажкой выпишет ему штраф. А где оно - то самое его персональное дерево, как часть общих народных ресурсов, никто ему объяснить не может. 4) Кроме того, если мужчина голоден и у него нет денег, то он не может пойти в лес и убить себе на пропитание дикое животное, потому что это запрещено законом и какая-то тётенька с цветной бумажкой выпишет ему штраф. 5) Мужчина не может защищать свою честь, достоинство, и жизнь(и жизнь своей семьи) силовыми методами. За унижение чести и достоинства сегодня нельзя убить или хотя бы даже избить, а раз за оскорбление чести нельзя покарать физически, то чести нет. Это довольно тонкий момент, который мы перестали понимать, но если за оскорбление чести можно уплатить штраф, то значит у чести есть стоимость, но это уже не честь, потому что честь по определению - бесценна. 6) И тут сразу можно отметить следущее - мужчина не имеет права сам судить о тяжести нанесённого ему ущерба. Например, у мужчины убили ребёнка, и какая-то тётенька с цветной бумажкой решила, что убийца заслуживает всего 7 лет тюрьмы. А иногда всего год или два, если преступник был, например, сыном ещё какой-то тётеньки с цветной бумажкой, но другого цвета. И мужчина не имеет права покарать убийцу своего ребёнка смертью, потому что это называется самосуд, и тогда та же тётенька с цветной бумажкой посадит в тюрьму и его. Мужчина не имеет прав сам оценить ущерб своей жизни любого характера. Современный мужчина много работает, но не видит реальных плодов своих рук или осязаемых изменений материального мира. Он отдаёт больше половины своих доходов в абстрактную пустоту. Мужчина лишён даже уверенности в верности своей женщины, и достоверности своего отцовства. Современный мужчина многого не может сделать, но система цветных бумажек может сделать с ним многое. И самое абсурдное, что через 30-40 лет этот мужчина умрёт. И умрёт та тётенька с цветной бумажкой и все её слуги. И умрут все окружающие их люди. А тот дикий пустырь, на котором ему нельзя было поселиться и жить, так и останется ничьим, заброшенным пустырём. То дерево сгорит в лесном пожаре или рухнет от ветровала и сгниёт. Животное собьёт на трассе грузовик или убьёт пластиковый пакет. Преступник выйдет из тюрьмы и убьёт ещё, и потом ещё. Потому что в молодости другим мужчинам не позволили дать ему по роже за наглость и хамство и он решил, что ему всё дозволено. Это мир абсурда и для мужчины в нём нет смысла. Мой телеграмм-канал t.me/NikolajGot.me/...jgo

ПСИХОЛОГИЯ ТРАВОЯДНЫХ Часто попадаются всякие гуру, которые вещают что-то вроде: «лучшая месть - это безразличие»; или «самая страшная месть - это забвение». Вот это очень дешевенькая такая туфта. Лучшая месть - это только месть. Например, холодная месть или месть сквозь время. А когда человек не может отомстить, или он слабак и ему не хватает душка, то остаются все эти приемы самоуспокоения - обесценить, постараться забыть, не платить злом за зло, «быть выше этого всего»...и пр. А ещё ходить и кичиться этим - вон я какой сильный и хороший человек, какой я духовный и мудрый, не стал мстить. Выглядит это как тот заяц в старом анекдоте: «Все волки - пидарасы». Любители духовной мутаты любят ещё добавлять что-то вроде: «Лучшая месть - это прощение»; или «простите, а бог сам накажет, законом бумеранга». Угу, богу там делать больше нечего, как мстить какому-то Федору за ваши с ним разногласия и обиды. Если уж говорить о некой духовной силе, то действительно сильный человек - это только тот, кто как раз таки может отомстить обидчику, стереть его в пыль, но останавливается и не делает этого. И тогда это действительно искреннее прощение или сознательное забвение. Во всех остальных случаях это самообман обиженного травоядного животного. ----------------------------------------- Мой телеграмм-канал t.me/Nt.me/...jgoщество в ВК vk.com/vk.com/...het

ГОМОСОЦИАЛЬНАЯ РЕПРОДУКЦИЯ Этот термин принадлежит профессору Розабет Мосс Кантер и отвечает на вопрос, почему мудаки так быстро заполняют всё вокруг. Первая причина - это отдел кадров. Замечено, что кадровики охотнее нанимают на работу тех людей, которые выглядят для них симпатичными или создают впечатление надёжности. Проблема в том, что если ваш кадровик мудак, то нанимает он таких же мудаков, как и он сам или близких к этому. Вторая причина - это когда мудаки пробираются на руководящие посты. Каждый руководитель подбирает под себя как команду, так и персонал. А кого собирает вокруг себя мудак? Конечно таких же мудаков как он или подхалимов и стукачей. Таким не сложным образом мудаки и придурки плодятся как кролики и профессор Роберт Саттон на все века и все народы провозгласил святой закон человечества - НИКОГДА НЕ РАБОТАЙТЕ С МУДАКАМИ. Сделайте всё возможное, чтобы как можно скорее уволить мудаков с вашего предприятия и не подпускайте их близко к работе с людьми. Потому что мудаки не только разрушают всё вокруг и плодятся как кролики, но и заражают своим отвращением к людям и жизни свой трудовой коллектив и даже клиентов. Поэтому ещё раз - никогда не работайте с мудаками. Мой телеграмм-канал t.me/...jgo

Вы замечали, как большинство мужчин реагируют на проституток вдоль дорог? Это такое высокомерно - презрительное чувство радости и удовлетворения, чистого, библейского превосходства. Но это месть за свой страх. Мужчины боятся женщин, потому что в раннем развитии от женщины зависело многое в его жизни - покормят его или нет, вытерут ему задницу или нет, дадут грудь и укачают или оставят засыпать голодного и зареванного. Женщина - это первый источник безопасности и удовлетворения базовых потребностей малыша, она же первый источник наказания. Поэтому мужчины особенно боятся сильных женщин. «Сссука», - цедят они сквозь зубы, когда видят женщину выше их по статусу. «Насосала», - брезгливо отмахиваются они всякий раз, когда женщина проезжает мимо на дорогой машине. Вся европейская авраамическая культура призвана обуздать женщину и заставить её «знать своё место». Испокон веков мужчин пугала непонятная им женская природа, непостоянство и стихийность. Самых непокорных и пассионарных Европа сожгла на кострах, а Россия сгноила заживо в монастырях. Это низвержение Анимы даровало миру мужчин тишину и покой своего нормативного превосходства. Но, уничтожая своих женщин, мужчины сами отрезали себе яйца, потому что мужское и женское - это система баланса и противовесов, в которой разрушая одно, разрушается и второе. Равно как и наоборот, преумножая и культивируя качества одних, вторые так же вынуждены тянутся следом. Поэтому безразличие мужчин к роли женщины в обществе, разрушение её безопасности и потребительские взаимоотношения дают мужчинам быстрые плоды безответственного удовлетворения, но разрушают и разлагают их в долгосрочной перспективе. Так происходит, потому что женщина является источником жизни, но мужчина - это источник принципов и норм, по которым эта жизнь развивается. Мой телеграмм-канал t.me/Nt.me/...jgo

КАСТРИРУЮЩАЯ ЖЕНЩИНА (далее в тексте сокращенно КЖ) Термин КЖ родился в прошлом веке в психоанализе и описывает женщину, рядом с которой загибается и умирает любой мужчина. Естественно любой ее брак оканчивается разводом, потому что не существует такого нормального человека, который будет терпеть её ежедневные сцены и омерзительное отношение к себе. Основные признаки КЖ: 1.Чувство вины. Главный признак КЖ - она постоянно заставляет мужчину ощущать себя виноватым. Не важно за что и как, в любом конфликте она преподносит факты и слова таким образом, что она лишь невинная жертва, а виноват всегда мужчина. Чувство вины пресследует мужчину рядом с КЖ практически за всё: забыл что-то купить, поздно вернулся, не так посмотрел, забыл написать, не сказал «доброе утро»,и т.п 2. Она сразу забывает все хороше и обесценивает его помощь. Все хорошое КЖ помнит ровно пять секунд, она уверенна, что забота и помощь - это базовые настройки мужчины и весь мир крутится вокруг ее хотелок. Но обиды она не забывает никогда и щедро подкармливает ими чувство вины мужчины. Она заточена на запоминание любых размытых фраз и случайно брошенных замечаний. При этом она путает своего спутника с Золушкой и нагружает всеми возможными бытовыми проблемами, убивая в нем мужчину и хозяина. 3. Она критикует его окружение. КЖ не нравится окружение мужчины - его семья, друзья, коллеги - неважно кто. Бессознательно она хотела бы, чтобы мужчина валялся в её ногах на поводке и любого постороннего человека воспринимает как личного соперника. 4. Негативное восприятие мира. Ко всему прочему у КЖ негативное либо узкое восприятие мира. Она источник всех идиотских сплетен и негативных новостей, от неё редко услышишь что-то хорошее; она не способна порадоваться за чужого человека, а порой и близких родственников. 5. Она максимально обесценивает своего мужчину. Мужчина у КЖ всегда не такой, какой должен быть: он всегда мало зарабатывает, мало уделяет внимания, мало бывает дома, мало работает, мало двигается, слишком жирный, слишком низкий, слишком потливый, слишком, слишком, слишком...Сын маминой подруги всегда маячит где-то на горизонте, и её мужчина прочно стоит в его тени. Чаще всего КЖ нарциссична и её мужчина - это проходной вагон в ожидании лучшей партии. КЖ так же может быть виктимна; в этом случае она маниакально удерживает своего мужчину на привязи, и любые границы или дистанция вызывают бурю эмоций, от истерического припадка гнева, до истерического припадка самоунижений и мольбы. Нарциссичная КЖ слепа и глуха от своей грандиозности; виктимная КЖ так же слепо-глуха в своей внутренней никчемности, поэтому ни та, ни другая не будет ничего менять. А вот мужчине, который волею судеб оказался рядом с КЖ, как и в том старом анекдоте, можно посоветовать только два путя: Первый - беги, мужик. Шансы на благополучие в таких отношениях крайне невелики. Второй - можешь попытать счастья и отведи её в терапию. Но если тебя такое отношение женщины ещё и устраивает, то сходи к терапевту сам. Мой телеграмм-канал t.me/Nikolat.me/...jgo

ОРИЕНТАЦИОННАЯ ПУСТОТА Это состояние, когда у нас нет никого и ничего, что помогло бы нам сориентироваться и двигаться в нужном направлении. И не только в физическом пространстве, но и ментальном. Ориентационная пустота невыносима для человеческого мозга. Наиболее ярко она выражена у маленьких детей, которые просто замирают в ужасе на месте, когда теряют своего взрослого из поля зрения. Но и со взрослыми все то же самое, правда уже на ментальном уровне. Мы научились более-менее двигаться в пространстве, но что касаемо жизненных ориентиров, то человек точно так же пугается и замирает, когда не понимает, что делать дальше. Ориентационная пустота - одна из причин такого огромного колличества эзотерических учений, сект, коучей, гуру, и даже политических партий. Современный человек, находясь в водовороте информации, теряется и готов ухватиться за что угодно, чтобы почувствовать свою стабильность. Наиболее губительна ориентационная пустота для подростков, утративших близкие отношения со взрослыми. Как правило ориентиром для них стоновятся персонажи подростковой культуры - поп-звезды, маргиналы и фрики, модные блогеры и наиболее влиятельные ученики в школе. Поэтому крайне важно для родителей не терять связь привязанности со своими детьми. И само собой взрослые для начала должны как-то сами разобраться в окружающем их мире, иначе дети очень быстро поймут, что папа и мама сами ничего не понимают в жизни и потеряют к ним в начале интерес, а затем и доверие. Мой телеграмм-канал tt.me/...jgo Сообщество в ВК vkvk.com/...het

НЕУПРАВЛЯЕМЫЙ ГНЕВ Корни неконтролируемого гнева произрастают из двух причин: Первое - страх. Второе - беспомощность и безысходность. Страх порождает гнев. Пример будет очень грубый, но собака редко кусает из-за охотничьего инстинкта, только то, что меньше или слабее её. Собака лает и набрасывается, когда ей страшно; она воспринимает человека как опасность, а опасность это то, что вызывает страх. У людей все точно так же. То, чего мы боимся, вызывает у нас ненависть и страх, которые порождают агрессию. Это очень ярко выражено, например, в армии - только вдумайтесь, - взрослые сорокалетние дядьки боятся, что их обругают другие взрослые, сорокалетние дядьки. Страх наказания заставляет их срываться на подчинённых. Хотя элемент личной доминации здесь так же немаловажен, пусть и чисто номинативный, поскольку за пределами своей структуры военнослужащий уже не имеет ни статуса, ни полномочий. Наша беспомощность так же приводит нас в состоянии гнева и злости. Подобного рода ситуации представляют угрозу уже непосредственно для всей структуры нашей психики и нашего Я. Например, всё детство и юность мужчина слышал от своих близких, что он неудачник и неудачником помрёт. Он выбирает антисценарий и вся его жизнь теперь это борьба со всем миром, которому он каждый день доказывает обратное. Он крупный руководитель и любую острую ситуацию на производстве воспринимает, как личный вызов. Поэтому когда положение дел ухудшается, он срывается на персонал в гневном взрыве негодования и истерики. Ещё бы, ведь этот провал и потеря денег будет означать, что ... он неудачник, и неудачником помрёт. А страх в довесок добавит ему на ушко шёпотом: « Подохнешь неудачником, да ещё и неудачником без денег!». Поэтому терапия работает по этим целям - страхам и внутренним установкам. Как правило это будет генерализованная, хроническая тревожность. Тревожный человек редко тревожится изолированно, обычно его тревожит всё на свете. Что касается беспомощности и безысходности, то здесь хорошо бы бурить в глубокие слои психики и искать корневые убеждения (привет, детство и юность). Кроме того, вполне успешным в лечении будет повышение знаний, навыков и компетенций, поскольку всё, с чем мы можем справиться и решить уже не является проблемой, а только задачей. Мой телеграмм-канал👉 t.met.me/...jgoобщество в ВК 👉vk.c👉vk.com/...het