Psychologistborodin

Ребёнок Ребёнок — самая чувствительная часть личности. Он первым чувствует боль. Первым радуется. И первым замолкает, когда становится небезопасно. Именно он стоит за внезапными слезами, обидой «на пустом месте», страхом быть отвергнутым и острой потребностью в близости. Мы часто пытаемся его исправить. Успокоить. Пристыдить. Сказать: «Не будь таким». Но Ребёнок не понимает логики. Он понимает только одно — есть ли рядом кто-то, кто его слышит...

Взрослый Взрослый — самое незаметное эго-состояние. Он не требует внимания. Не драматизирует. Он просто смотрит и называет вещи своими именами. Это та часть, которая умеет останавливаться. Делать паузу между стимулом и реакцией. Спрашивать: «Что сейчас происходит?» «Что я чувствую?» «Какой шаг будет для меня наименее разрушительным?» Взрослый не подавляет эмоции. Он их выдерживает. Не позволяет прошлому управлять настоящим и не строит решений из фантазий о будущем...

Родитель Родитель внутри нас появляется раньше, чем мы учимся сомневаться. Он складывается из чужих голосов — значимых, громких, авторитетных. Он знает, как правильно. И редко интересуется, как вам. Иногда этот голос заботлив. Он напоминает отдохнуть, быть осторожным, думать о будущем. Но бывает и другой Родитель — строгий и беспощадный. Тот, кто не оставляет права на ошибку. Кто сравнивает, обесценивает, подгоняет. Он не жестокий по природе. Он просто боится, что без контроля всё рухнет...

Меланхолик — самый тонко чувствующий темперамент. Это человек-сканер, который замечает детали, настроение, тонкости, то, что другим вообще не приходит в голову. Меланхолик способен видеть мир по-поэтически, глубоко, с нюансами — и именно отсюда рождаются художники, мыслители, аналитики и философы. Эмоции у меланхолика — интенсивные, даже если внешне он выглядит спокойным. Он может неделями пережёвывать то, что другие забыли через пять минут...

Флегматик — это ходячий Дзен. Никаких лишних движений, никаких драм, никаких эмоциональных цунами. Он стабилен, размерен и невероятно устойчив. Если холерик уже трижды успел взорваться, а сангвиник потерял интерес к теме, флегматик всё ещё идёт вперёд — медленно, уверенно, со своим известным «спокойно, мы всё успеем». Флегматик не любит резких изменений, шума и эмоциональных американских горок. Он предпочитает стабильность и предсказуемость...