Psychologistborodin

👀 Мы часто сталкиваемся с ситуациями, которые не подвластны нашему контролю: непредвиденные события, чужие решения, обстоятельства, которые идут вразрез с нашими ожиданиями. И хотя изменить саму ситуацию невозможно, у нас всегда есть выбор — как на неё реагировать. Это и есть сила нашего отношения. 🌳 Наше восприятие формирует реальность. Если принять то, что мы не можем изменить, и посмотреть на это с другой стороны, ситуация перестанет казаться такой мрачной или сложной. Вместо отчаяния мы можем найти возможности для роста, вместо страха — уроки для будущего. Меняя своё отношение, мы меняем своё внутреннее состояние, а с ним — и окружающий мир. ✨ Контроль над ситуацией — иллюзия, но контроль над собой — настоящая сила. #самопознание

✅Лучшее средство от стресса 📖Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. 🧘‍♂️Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки на открытом воздухе, чаепития или прослушивания музыки. #исследования

💥 Все наши мечты могут стать реальностью, если у нас хватит смелости идти к ним Это не просто красивая фраза, а жизненная истина. Мы часто ставим перед собой цели, которые кажутся недостижимыми, но страх перед трудностями или неудачами мешает нам сделать первый шаг. 🚶‍♂️ Однако настоящие изменения происходят, когда мы решаем рискнуть и начать действовать, несмотря на страх 💪. Смелость — это не отсутствие страха, а способность преодолевать его ради того, что действительно важно. Мечты — это наш внутренний компас 🧭, который указывает путь. Важно не сворачивать с этого пути, верить в себя и в свою мечту. Настоящий успех приходит тем, кто не боится сделать шаг в будущее, довериться своей интуиции и идти вперёд по жизни. Смелость — это ключ 🔑 к тому, чтобы мечты стали реальностью. #самопознание Больше хороших публикаций на моем ➡️ Телеграмм канале: t.me/...din

✨ Чем больше вы знаете о себе, тем меньше власти над вами имеют чужие мнения. Когда вы начинаете лучше понимать себя – свои ценности, цели, сильные и слабые стороны – мнения окружающих теряют свою власть над вами. Чужие суждения перестают определять ваше поведение и самооценку, потому что у вас есть внутренняя опора и уверенность в себе. Вы знаете, кто вы, и не нуждаетесь в постоянном подтверждении своей ценности извне. Это не значит, что чужие мнения становятся не важны, но они больше не управляют вашими решениями или эмоциями. Самопознание позволяет принимать критику конструктивно, а не болезненно, и выбирать свой путь, основываясь на внутренних ориентирах, а не на ожиданиях других. Чем больше вы осознаете себя, тем больше свободы у вас появляется, чтобы быть собой, не оглядываясь на чужие мнения.✨ #самопознание Больше хороших публикаций на моем ➡️ Телеграмм канале: t.me/...din