Psychologistborodin

Многие из нас живут с убеждением: «Уверенность в себе — это дар. Либо ты родился харизматичным лидером, либо тебе всю жизнь придется прятаться в уголке». Это опасный миф. На самом деле уверенность — это не врожденная черта характера и не магия...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваши отношения (с партнером, коллегами, родителями или даже детьми) напоминают замкнутый круг? Сначала вы искренне хотите помочь, тратите последние силы, а в ответ получаете лишь претензии...

Мы привыкли считать раздражение плохой эмоцией. Кто-то бесит, всё вокруг раздражает, хочется огрызнуться или хлопнуть дверью — и первая мысль: «Надо взять себя в руки». Но раздражение редко возникает на пустом месте...

Иногда человек говорит о себе больше, чем собирался. Особенно — когда начинает оправдываться, обесценивать себя или заранее ждать отказа. Вот 5 фраз, которые могут говорить о заниженной самооценке: 1....