Психолог Галигабаров / отношения без абьюза

К психологу клиенты обращаются с разными запросами. По опыту своей частной практики могу сказать: почти всё в итоге сводится к снижению тревожности и росту уверенности. Проблемы ли в карьере, в отношениях с романтическим партнёром, в детско-родительских связях, с деньгами — это всегда повод исследовать способность человека проживать ситуации, вызывающие тревогу. Одним из многообещающих методов, позволяющих «прокачать» уверенность, является когнитивно-поведенческая арт-терапия (КПАТ). Данный подход...

Всю сессию мы снижали эмоциональную зависимость клиентки от партнёра. В качестве домашнего задания, чтобы она смогла взглянуть со стороны на сложность выхода из жестоких отношений, я предложил ей посмотреть один сериал. Я часто его рекомендую, примерно с 2021 года. «Уборщица. История матери-одиночки», основанная на мемуарах Стефани Лэнд, — и про психологическое насилие, и про финансовую зависимость, и про эмоциональные качели. Поскольку книга и экранизация созданы в стране с развитой культурой феминизма, в сюжете нет ничего про биологическую зависимость женщины от мужчины...

90-е годы XX века. Приморский край. Утром весь лагерь клуба юных археологов «Резерв» был на ушах. Алёша в очередной раз рассказывал о том, что видел ночью: — Я захотел в туалет, вылез из палатки, и тут оно, — он сделал паузу, многозначительно посмотрев светлыми, рыбьими глазами в сторону поля, рядом с которым был разбит летний лагерь, — Летит медленно, в метре над землёй. — Парень вытянул в сторону поля тонкую, светлую, с редкими бежевыми веснушками руку. — Медлен-н-н-но. Разговор проходил за столом во время завтрака, перед отправлением на раскопки...

Марина зашивалась. Опять. Она высадила детей из автомобиля, поставила машину в гараж, вошла в дом. Куртки валялись на полу, словно именно там им и место. Рюкзаки она обнаружила по пути на кухню. Принадлежавший младшему сыну был полураскрыт, и наружу, словно потроха, выглядывали уголки тетрадей. Дети гремели посудой, выкрикивая: «Мама, а где это?! Мама, а где то-то?! Мама — мама — мама!» Но из последних сил собранное равновесие Марины выбил звонок. Телефон завибрировал, едва женщина сделала шаг в сторону кухни...

«Вот это совпадение! Как же это похоже на то, что я пережил в школьные годы. Удивительно», — подумал я, закрывая 4 главу романа «Посредник» Жени Гравис. Было 2 января 2026 года. Аж мурашки побежали по спине. И тут я вспомнил. 5 июня 2008 года я написал и опубликовал рассказ «Пятнадцать детей в тонущей подводной лодке». Он до сих пор висит на «Проза.ру». Его-то я вам и предлагаю прочитать далее — в обновлённой версии. Хотел бы соврать, что после описанных в нём событий я увлёкся психологией, но… это неправда...