Психологическая лавка

Психологическая польза прогулки. Прогулка освобождает наш разум. Чтобы быть объективнее, нам нужно взглянуть на ситуацию со стороны, расширить поле зрение, оставив в стороне эмоции и чувства. Иногда трудно прийти к ясности, находясь в четырёх стенах. Для этого лучше выйти на улицу, вдохнуть свежий воздух и начать двигаться. Во время прогулки мы шагаем вперёд, оставляя позади все, что нам не нужно...

Здоровые отношения. Отложим в сторону песни, романтические комедии, голливудские блокбастеры, где всё сводится к тому, что главные герои в паре решают проблемы как метеоры, весь их союз держится на неугасаемой страсти, где герои являются дополнением друг к другу. Здоровые отношения это: — Любовь. Забота. Партнёры заботятся друг о друге, искренне любят. — Уважение. Партнёры учитывают чувства друг друга, выслушивают друг друга и уважают точку зрения своего партнёра. — Честность. Прозрачные отношения, где не утаивают правду...

Арт-терапия — это лечение искусством, где главным и ключевым инструментом является творчество. Практика искусства не только помогает пациентам отвлечься от их болезни или травмы, но и помогает освободить их от психического расстройства, выражая свою тревогу и сцены с помощью рисунка. Важно понимать, что арт-терапия не является искусством, и поэтому доступна любому человеку, не имеющему специальных художественных навыков. Здесь нет место оценке, а есть свобода самовыражения. Арт-терапия: — помогает...

Каждый 10-й имеет расстройство личности, согласно различным исследованиям. Впечатляет? Люди с расстройствами личности редко обращаются за помощью непосредственно с жалобами на симптомы. Чаще обращения направлены на переживания из-за определённых жизненных ситуаций или же являются следствием просьб, ультиматумов близких и родных или коллег по причине сложных отношений. Это можно объяснить тем, что обычно обладатели личностных расстройств находят причины своей дезадаптации и внутренних переживаний во вне, но не видят причины внутри себя, как следствие своих установок, реакций и поведения...

Как проходит первая консультация и для чего она нужна? Первая консультация не несёт для вас каких-либо обязательств. В конфиденциальной и безоценочной атмосфере вы сможете рассказать о том, что вас беспокоит, что вы хотите изменить в жизни, прояснить ваши ожидания от работы с психологом или получить рекомендации о выборе другого специалиста. Результатом первой консультации может быть: — более ясное понимание вашей жизненной ситуации — выбор терапии, подходящей для вас — обсуждение плана терапии...