Арина Гребнева

🪞Цена быть «хорошей» Давай обратим внимание на внутренние последствия, 🔤🔤которые не всегда видны снаружи, но сильно влияют на твою жизнь. Снаружи — ты улыбчива, внимательна, поддерживаешь всех.💪 Ты — «надежный человек». На тебя можно положиться. Ты не подводишь. 🔥 Ты всегда знаешь, как правильно, и стараешься «не доставлять хлопот». А внутри…❗️ Накопившаяся усталость. Тревога от бесконечных «надо». 😪 Ощущение, что будто бы ты живёшь не свою жизнь. Ты всё время как будто стоишь на цыпочках — чтобы никого не разочаровать, никого не обидеть, быть «правильной»...

🧳 Чемодан знаний без дороги Завершая тему «обесценивание себя через знания», хочу обратить внимание на то, как много мы учимся. (Я, кстати, тоже!!!) Читаем книги 📚, слушаем лекции🎙, проходим курсы ☕️, марафоны, тренинги. Копим сертификаты, конспекты, папки с заметками и папки в голове. И в какой-то момент замечаем — внутри пусто.🙏 Много знаний…💫 но нет движения. Это как упаковать чемодан в отпуск до отказа — и не выйти из дома. 🌸🌸 Много вещей, всё «на всякий случай», но нет самого путешествия...

🌸 «Это все знают. Это ведь так просто…»🌸 Об обесценивании себя умными и очень интересными людьми я могу говорить вечно. 🌸🌸Это самый острый и больной вопрос всех тех, кто давно хочет и по какой-то причине откладывает свой личностный рост.📊 Знаешь, что часто мешает проявляться тем, кто действительно многое прожил и знает?📚 Мы боимся, что то, чем можем поделиться, — слишком просто. Что это уже все знают. Что это не достойно внимания, лайков, или уж точно — не курса и консультации. «Да кому это нужно, это же очевидно!» — так начинается самое незаметное обесценивание себя. Но правда в том, что для кого-то твоя “очевидность” — откровение...

«Когда знания превращаются в культ» 🌸🌸 Сегодня хочу показать ещё одну грань темы «обесценивания»— обесценивание себя через сравнение с «учителями» и «авторитетами» 👀 Ты замечала, как бесконечное обучение иногда превращается не в рост, а способ... отложить жизнь? «Вот пройду ещё один курс — и тогда смогу говорить уверенно.» «Вот получу диплом — и наконец-то начну консультировать.» Хочешь открою тайну❔ Момент, когда ты будешь знать всё, — никогда не наступит.🔤🔤🔤Если ты сама не скажешь себе: «Теперь я готова...

Подкаст 📤«Точка опоры» выпуск 1 Тема «Обесценивание себя через знания. Классическая ловушка сильных” — для тех, кто всё время учится, но всё реже чувствует уверенность в себе. 🕊️💐🕊️ Для тех, кто знает слишком много, чтобы действовать поверхностно — и потому останавливается. 🌸🌸Мы поговорим о ловушке ума, о том, как знания превращаются в обесценивание, и как вернуть себе простое, живое чувство 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 «Я уже достаточна!» 🌿🌿🌿🌿🌿 Вместе мы посмотрим, где глубина становится преградой, а где — твоей опорой...

✨ Я часто работаю с очень интересными и разносторонне образованными людьми. Практически все мои клиенты — умные, глубокие, ищущие. И я замечаю одну особенность: 💭 чем больше человек знает, тем чаще он сомневается. Особенно если это человек с глубиной, опытом и чуткостью. Каждый раз, открывая для себя новое направление, мы как будто начинаем всё с нуля. И всё, что знали раньше, вдруг кажется поверхностным, детским, «не тем». Ты смотришь на тех, кто только пришёл в профессию, и думаешь: «Им легко — у них нет этого груза осознанности...

Сколько раз мы выбирали молчать, соглашаться или делать «как принято», вместо того чтобы спросить себя: — А чего хочу именно я? — А что хорошо для меня? — А как мне будет лучше? Страшно? …Но думать и заботиться о себе — это не про эгоизм, а про зрелость. Потому что только честный и наполненный человек может по-настоящему любить, рости, создавать и помогать другим...

✨ С чего начинается путь к себе? Иногда женщины приходят ко мне и говорят: «Я потерялась. Я не знаю, чего хочу. Всё вроде бы есть, но радости нет». И это так знакомо… Путь к себе часто начинается не с громких побед, а с простого честного признания: «Я устала. Я не понимаю, куда иду. Я хочу по-другому». 🌿 Для меня счастье — это не «идеальная жизнь», где всё ровно и гладко...

✨ Сегодня день подготовки — я создаю для вас бесплатный короткий курс «Базовые законы личностного роста». 🌿 Для меня это не просто очередные материалы. Я вкладываю сюда то, что сама считаю основой основ: знания и практики, которые помогают двигаться вперёд, даже когда кажется, что всё застыло на месте. Очень важно, чтобы у каждого была возможность понять простые, но ключевые вещи: — как работает наше сознание и подсознание, — почему самоценность важнее «гонки за самооценкой», — какие ловушки чаще всего мешают расти и как их обходить. 💛...

✨ Здравствуйте! Давно я не писала о себе для новых подписчиков. Давайте знакомиться. Меня зовут Арина Гребнева. Я — психолог, коуч, психотерапевт и специалист по системным расстановкам. Моя главная цель — помогать людям находить себя, своё предназначение и создавать счастливую жизнь. С самого детства я искала ответ на вопрос: что такое счастье? Помню, как в Псково-Печерском монастыре я попросила у Бога всего две вещи — счастья и мудрости. И тогда ещё не знала, что именно это станет смыслом всей моей жизни и работы. За 14 лет практики я увидела, что за словами «Я хочу быть счастливой» почти всегда стоит усталость, разочарование и ощущение, что жизнь идёт мимо...

РАБОТАЮ НАД ЧЕМ-ТО ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ Знаете, после предыдущего поста я получила десятки ваших сообщений. Вы писали: "Как отличить правду от псевдонауки?" "Почему после работы с 'экспертами' становится только хуже?" "Где взять эту базу, о которой ты говоришь?" И я не могу просто дать вам очередную "волшебную таблетку". Я создаю систему. Ту самую, которая: 🔹 Разрушит мифы о "родовых проклятиях" и "кармических долгах" 🔹 Покажет механику ваших настоящих ограничений (а они не в грудном вскармливании, поверьте) 🔹 Даст инструменты, а не пустые обещания Сейчас сверстала уже 47 страниц рабочей тетради — там только проверенные методики и ни капли эзотерики...