Какой-то там психолог 💞

😂 Отправляем в рабочий чат и больше никогда не выходим в онлайн)) Хорошей недели, дорогие!❤️

Подведем итоги. Что было на этой неделе: · В понедельник - наше любимое, классическое Послание Недели про то, Что не надо откладывать жизнь на потом. · Во вторник и среду мы знакомились с моей интегративностью и КПТ: Я наконец-то рассказала о своём методе. · В четверг - любимый Вами и, конечно же, мной Анонимный кабинет психолога. У вас всегда есть пространство, где можно спросить о чём-то важном и получить бережный ответ. · В пятницу оставили тревоги в прошлом. · В субботу обнимались с фильмом про Уве...

Для нашей #Кинотерапия ❤️ «Вторая жизнь Уве», 2015г. Кино про то, как люди возвращают тебя к жизни 🚗🔧 Первично, шведская драма про пожилого мужчину, который ругается на неправильные квитанции и пытается умереть. На деле, один из самых тёплых фильмов, после которого хочется обнять соседа.🫂 Что внутри? 👀 Уве потерял всё: жену, работу, смысл. Он остался один в своём аккуратном домике с жёсткими правилами. Его ворчливость = броня. А по ночам он готовится уйти следом за Соней. Но новые соседи, такие шумные, бестолковые, постоянно вмешиваются...

Ты можешь оставить тревожные мысли здесь. Прямо в этой неделе. Не тащить их в выходные. Они никуда не убегут. Если захочешь, заберёшь обратно в понедельник. А сейчас … Выдохни. Ты имеешь право отдыхать. Не когда всё сделано. Не когда тревога ушла. А прямо сейчас. Отдых - это не награда за идеальность. Это твоя базовая потребность...

Предлагаю, вновь, уже по сложившейся традиции, Пройти в #АнонимныйКабинетПсихолога 🥳 Переходи по ссылке t.me/thevoprosybot?start=eahjh Задавай вопросы, делись мыслями и просто будь собой БЕЗОПАСНО И АНОНИМНО🫂 А я отвечу тебе здесь* ёмко, кратко и тепло❤️ Ожидаю тебя на «приёме»! *Если не хочешь...

? Чего нос красивый повесила? Ну погрусти, это чувство важно, как и все другие. Но! Всё точно будет хорошо, Я обещаю! Обнимаю 🫂

Я редко говорю, в каком подходе работаю. 🫡 Казалось…ну зачем вам термины? Главное, чтобы помогало! Но сейчас понимаю: Метод = не пустой звук. Он влияет на то, как именно я помогаю. Поэтому расскажу. Обещаю, это не лекция. Я работаю в интегративном подходе, но основа всего - когнитивно-поведенческая терапия. Если коротко - КПТ. Что для меня в ней главное: 🔤Связь простая и железная: Мысли → эмоции → поведение. Меняем одно звено - двигается вся цепочка. 🔤Это практика. Не «просто осознай и отпусти», а конкретные шаги...

Мы ни за что не пропустим наше любимое #ПосланиеНедели 🔥 Похоже настало время выполнять классическое обещание: «Начну с понедельника» Я уже начала 🍸 А ты? С любовью, Твой личный психолог Аня 💖

! С днём великой Победы! 🕊️ Я горжусь и помню своих великих дедов и бабушек! На фото: Николай Колчев - Ветеран ВОВ, прошел всю войну Останавливал трагедию в Чернобыле! Василий Прокопьевич - дошел до...

! Ответы отправлены в боте, проверяйте👀 Вы прекрасны 🫶❤️

Благодарю за вопрос, обнимаю вас заочно 🤍 И сразу к самому важному: Нет, вы не одна. Сейчас действительно многих накрывает переосмыслением прошлого. Это такой коллективный феномен, когда внешняя нестабильность тянет за собой старые раны. Так что это не «только вас». Это, увы, распространённая история. И то, что вы описываете, не «откат назад», а переход на другой уровень проживания горя. Общество даёт нам негласный срок на скорбь, ну месяц, ну три. А если дольше слышно навязчивое… «что-то с тобой не так»...

А, тем временем, я уже во всю отвечаю на ваши вопросы в #АнонимныйКабинетПсихолога 🫶🏼 Ещё есть возможность задать вопросы или выговориться Я тебя жду🫂