Как жить полной и счастливой жизнью!

Что такое тревога или тревожность - это беспокойство, выход из состояния покоя, это естественное и нормальное переживание с которым сталкивается человек в своей жизни. В психологии различают тревожность повышенную, пониженную и нормальную. Повышенная тревожность - это повышенная склонность человека к беспокойству, опасениям и может быть как врожденной характеристикой, так и приобретенным качеством. Например: мама была тревожной и заботливой, ребенок мог научиться у нее подобному поведению или же в качестве протеста, вырасти слишком бесстрашным, любителем экстрима - это пониженная тревожность...

Я думаю, ни для кого не секрет, что первая встреча с психологом, вызывает волнение. Волнует, значит трогает за душу. Волнение наполнено различными переживаниями - чувствами. В моей практике не сильно редкое явление, что клиент записывается и не приходит на сессию. Причины могут быть различны, и к этому можно по разному относиться. Как и чем клиент себя остановил и не пришел, остается загадкой, в том числе может и для самого клиента. В психологии это называется сопротивлением, так устроена наша психика, она защищается...

В поддержку коллег, начинающих психологов и всех, кто работает на себя или начинает этот путь, а может пока только мечтает… Я работал в найме 12 лет, а потом я выбрал другое и рискнул… Вспоминаю время, когда я закончил университет, получил второе высшее образование, диплом психолога, затем закончил курсы и настал момент заняться практикой, проводить психологические консультации. Я был полон энергией, мне было очень интересно, я влюбился в профессию… Я разместил объявления на разных площадках и был в предвкушении большого количества клиентов...

Чувства - переживания есть у всех людей. Это основа самой жизни. Так мы ощущаем, что сама жизнь течет в нас, а мы в ней. Иногда в нашей жизни случаются травмирующие ситуации и мы теряем этот контакт и перестаем понимать себя. У кого-то получается преодолеть и вернуться к чувствительности, к жизни, а у кого-то не получается, и в этом случае требуется помощь, поддержка, чтобы это пережить и принять случившееся. И только в этом случае, есть у будущее, иначе человек может зависнуть в этом горе на всю...

Мы все социальные существа, у всех нас есть родственники, знакомые, друзья. И бывает так, что есть какае-то своя важная потребность и в эти моменты обращаются родственники, друзья и хотят, чтобы мы им помогли. А кто-то может постоянно обращаться за помощью и для них это всегда срочно и всегда очень важно. С посылом, что мы должны бросать все свои “неважные” дела, и помогать им. Я думаю для каждого это непростой нравственный выбор, который приходиться делать. Откажешь другому… другу, родственнику, он может обидеться и мы после этого, можем себя плохо чувствовать...