hello@poturnak.ru

Хотите трогательно и с теплотой провести вечер? Рекомендую посмотреть фильм «Рай под ногами матерей». Это невероятная история и о материнской любви и о привязанности, преданности, человеческом достоинстве, способности любить без условий и о том, как отношения становятся смыслом жизни. Фильм рассказывает историю Адиля и его матери Райхан, отправляющихся в долгий путь к Мекке. Для психолога здесь много интересных, профессиональных тем: сепарация и привязанность, забота и жертвенность, принятие ограничений, встреча с человеческой добротой и вопрос о том, что делает жизнь по-настоящему ценной...

Иногда человек приходит на терапию не потому, что случилась катастрофа. Наоборот, внешне все может быть вполне благополучно. Он работает, справляется с делами, заботится о близких, строит планы. Но где-то внутри появляется ощущение, будто жизнь проходит без его участия. ❕ Автопилот редко включается внезапно. Чаще он становится способом выжить в периоды перегрузки, неопределенности или длительного напряжения. И какое-то время действительно помогает. Но однажды человек замечает: 1️⃣ дни слишком похожи...

Есть интересное наблюдение: когда человек переживает сложный период, он редко отказывается от важных обязанностей. Обычно исчезает что-то другое. Он перестает покупать любимый чай и берет первый попавшийся. Перестает гулять без цели, потому что это «непродуктивно». Перестает включать музыку, которую любит. Перестает замечать закаты, запах дождя, вкус еды. На первый взгляд, это выглядит незначительно. Но именно так часто начинает сужаться ❗️пространство жизни. В гештальт-подходе мы смотрим не только на проблемы, конфликты или симптомы...

Когда вы в последний раз спрашивали себя: «А мне этого хочется?» Большую часть дня мы принимаем решения почти автоматически. ✅ Соглашаемся на встречи, берем новые задачи, поддерживаем разговоры, строим планы на выходные. При этом чаще ориентируемся на необходимость, привычку или ожидания других людей, чем на собственное желание. ❓ Вопрос «Чего я хочу?» постепенно становится не самым важным. А иногда и вовсе перестает звучать. Интересно, что многие люди хорошо знают, чего от них хотят окружающие...

Возможно, вы не слишком тревожный человек, а слишком долго были удобным. Иногда тревога возникает не потому, что мир вокруг опасен. А потому, что человек слишком долго живет вразрез с собой. Не говорит «нет», когда хочется отказаться. Соглашается, когда внутри есть несогласие. Подстраивается под ожидания других, стараясь сохранить отношения, избежать конфликта или разочарования окружающих. Со временем это становится привычкой. Настолько привычной, что собственные желания, ограничения и чувства отходят на второй план...