Здравствуйте! Давайте знакомиться. Я Анастасия Мохова, практикующий дипломировнный психолог (классическое высшее образование), сертифицированный тренер по интегративной психологии, телесно - ориентированный психолог, автор научно - полулярных статей, ведущая семинаров, мастер - классов, клиентских, терапевтических групп. Так же в арсенале моих методов работы: схематерапия, арт - терапия, гештальт - терапия, EMDR, ДПДГ, сказкотерапия, МАК (метафорические ассоциативные карты), образовательная кинесиология, оздоравливающие прикосновения, НЛП, элементы психодрамы и нейрографики, системная семейная терапия и многое другое. Люблю ЖИЗНЬ, ЛЮДЕЙ и СВОЕ ДЕЛО. 21 ГОД в ПРОФЕССИИ - ЭТО СЧАСТЬЕ. Ресурсы, на которых можно посмотреть обо мне информацию: Личный сайт psycholog-moxova.ru Яндекс ya.cc/...riu ЗберЗдоровье docdoc.ru/...895 Телеграм t.me/...ova Дзен ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ dzen.ru/...ink Таплинк taplink.cc/...090 Эти ресурсы помогут лишь составить первичное мнение обо мне, как о специалисте, в конечном счете все решает живое человеческое
Психолог Анастасия Мохова: ПСИХОЛОГИЯ для ЖИЗНИ. ПРОСТО о СЛОЖНОМ.
БУДЬ ПРИЧИНОЙ Будь ПРИЧИНОЙ, по которой кто-то ЗАХОЧЕТ ЖИТЬ и не потеряет веру в себя, в людей. Стань тем МАЯКОМ, что светит в самом эпицентре бури, тем тихим УБЕЖИЩЕМ, где уставшая душа может найти покой. Твое ПРИСУТСТВИЕ, твое СЛОВО, твои ДЕЛА – все это важные кирпичики той самой НАДЕЖДЫ, которая так необходима в этом мире. Не жди, что кто-то другой сделает шаг первым. Ты можешь НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС здесь и сегодня, СИЮ ЖЕ МИНУТУ, сию же секунду. Взращивай в себе понимание, принятие. Каждый человек несет свою ношу, свою боль, свою историю. Не суди, а попытайся понять. Умей слушать, не перебивая, не оценивая. Умей смотреть шире, учитывая разные факторы. Не спеши делать выводы. Иногда человеку нужна всего лишь ПАРА ИСКРЕННИХ СЛОВ поддержки, нежные, крепкие ОБЪЯТИЯ, ВЗГЛЯД, полный сочувствия, или просто молчаливое присутствие РЯДОМ. Это может стать той спасительной нитью, которая вытянет его из бездны отчаяния. ПРОТЯГИВАЙ РУКУ ПОМОЩИ тем, кто в ней нуждается. Это не обязательно должны быть грандиозные поступки. Помощь может проявиться в мелочах: помочь пожилому соседу донести сумки, уступить место в транспорте, поделиться последним куском хлеба, тепло улыбнуться загрустившему, напоить чаем, лишний раз набрать номер близкого и спросить:"Ты как?", сказать "Я тебя люблю!". Такие, казалось бы, незначительные акты доброты, словно круги по воде, расходятся, касаясь все большего числа сердец, напоминая о том, что добро еще живо. Своим примером ЗАЖИГАЙ ВЕРУ В ЛУЧШЕЕ. ВЕРЬ САМ, несмотря ни на что. ВЕРЬ, что даже в самых темных уголках человеческой души теплится ИСКРА ДОБРА. Когда ты излучаешь СВЕТ, он притягивает других. Твоя непоколебимая вера в людей, несмотря на их ошибки и слабости, может СТАТЬ ТОЙ СИЛОЙ, которая поможет ИМ САМИМ ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ и НЕ потерять надежду. БУДЬ ИСТОЧНИКОМ ВДОХНОВЕНИЯ, МУДРОСТИ И ЛЮБВИ. Ведь даже один человек способен изменить мир вокруг, подарив ему немного больше СВЕТА, ТЕПЛА и ВЕРЫ. Созвучно? Ставьте 💛 Ваш психолог Анастасия Мохова.
ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА "ПРОСТЫЕ, ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ", которая помогает не только исследовать свои границы, понять, в каком они состоянии и где пролегают, но и повысить их функциональность (оздоровить). В сложных ситуациях попытайтесь честно ответить себе на следующие вопросы: - Хочу ли я? - Могу ли я? - Нужно ли мне? - Просили ли меня об этом? - Полезно ли это для меня? - Моё это или чужое? Такая внутренняя работа позволит более качественно прислушиваться к себе, своим эмоциям, чувствам, желаниям и потребностям, повысить осознанность. В итоге обрести опору на них, укрепить границы, оптимизировать отношения с собой и другими. Часто в жизни осознанно задаетесь такими вопросами? ;) 🔆 Нужно больше информации по технике - пишите личным сообщением. Ваш психолог Анастасия Мохова.
