Закреплено автором
Психолог Чернышев
Записки психолога
499 · 1 год назад
Психолог Чернышев
Очень много вопросов, которые сейчас задают психологу - о том, как жить в этом моменте, что делать в неопределенности? Каким образом держать напор внешних обстоятельств? Почему там много сейчас напряжения в семье и на работе? Откуда берутся раздражение и нетерпеливость? Как разобраться между собой в семье, если оба супруга не разделяют политических взглядов друг друга? Как пережить раздрай между близкими людьми, если каждый считает, что правда на их стороне. На эти и другие вопросы - ответы не всегда лежат на поверхности. Большой объем запросов от читателей и моих собеседников не позволяет отвечать каждому вовремя. Физически времени не хватает. Поэтому предлагаю зайти в электронный книжный магазин и почитать книгу, которую я написал по реальным историям людей, которые обращались ко мне, как к психологу. "100 историй из кабинета психолога" - это документальное исследование жизни. За каждым случаем - слезы, страдание, вера, надежда, верность, горе, печаль... К психологу ведь приходят не со счастьем, а с горем. Но изучая судьбы, вы возможно, увидите свой случай и эта история поможет вам найти опору в себе, в той ситуации, которую вы проживаете прямо сейчас. Читайте мою книгу в электронной версии по ссылке: ridero.ru/...mya
8,9K · 2 года назад
Психолог Чернышев
Как и обещал - новая книга опубликована. Жизнь спрессовывается, время стремительно. Люди приходят к психологу с таким количеством вопросов, боли, страдания что мои книги могли бы выходить гораздо чаще, чем раз в год. Основная цель публикаций моих рассказов - помощь людям, которые ищут выход и хотят справится со своей кризисной или стрессовой ситуацией. Каждый из нас считает, что его боль сильней, печаль глубже, страдания невыносимей. Порой, даже терпеть невозможно. А нести свой груз психологу нет возможности, времени, опыта, сил. Погружаясь в реальные истории из кабинета психолога, описанные в моей книге, читатели могут найти и находят ответы на свои вопросы: почему, как, зачем, что делать... Читайте, оставляйте свои пожелания, комментарии, подписывайтесь на мой канал и читайте мой блог на Дзен. ridero.ru/...a_1
1K · 1 год назад
Статьи
7 прочтений · 7 часов назад
На выходных был в гостях у друзей. И мы решили пожарить рыбу. Это всегда беспроигрышный вариант. Важно учесть что рыбу перед тем как готовить: жарить, парить или даже варить - необходимо подмариновать. Чуть лимона, чуть специй протертых через ступку: кардамон, кумин, черный перец горошком, сушенный Чили, вяленый помидор, любая зелень и чеснок. Хорошенько все протереть в ступке и покрыть стейки из рыбы полученной смесью. Долго держать не надо, минут 10-15 и рыба отправляется в сковороду или на решетку мангала. Засервировать такую рыбу вы не успеете, она съедается мгновенно. Кстати, точно не важно, какую рыбу вам удалось найти для приготовления этого фантастически вкусного блюда. Только важно помнить, что она должна быть свежей и ее должно быть много. Потому, что за первой порцией последует добавочная, и не факт, что одна.
2 прочтения · 7 часов назад
Обреченные соседи...
В домашнем чате нашего дома очень часто соседи жалуются друг на друга и даже ругаются через сообщения посылая друг другу не только злые смайлика, но и запиканные слова. И чаще всего такие перепалки происходят из-за шума: ремонта, шумного пылесоса, старой, плохо установленной стиральной машины, криков и ругани, плача капризных малышей или даже дворника, который с самого утра начинает косить газоны по выходным. Приехавший ночью с тяжелого рейса силач-водитель дальнобойщик из 3 квартиры - утром молча скрутил в бараний рог газонокосилку Рустама, работника Управляющей компании...
26 прочтений · 4 недели назад
Сколько женщине нужно денег для полного счастья?
От 100 до 250 тысяч рублей ежемесячно необходимо четверти россиянок на маникюр и покупки, каждая десятая считает, что 250-500 тыс. в месяц - вполне адекватная сумма на ее женские мелочи-шалости и уходовые процедуры. Вот собственно и сам опрос: СКОЛЬКО ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ТРАТИТЬ НА СЕБЯ В МЕСЯЦ? 33% — 25-50 тыс рублей. 33% — 50-100 тыс рублей 24% — 100-250 тысяч рублей 10% — не менее 250 тыс рублей. СКОЛЬКО НУЖНО ДЕНЕГ ДЛЯ ПОЛНОГО СЧАСТЬЯ? 12% — 50-100 тыс рублей 30% — 100- 200 тыс рублей. 26% — 200-300 тыс рублей 18% — 300-500 тыс рублей 14% — от 500 тыс рублей...
23 прочтения · 4 недели назад
Завышенные ожидания - всегда разочарование?
Муж женщины, которая начала свой разговор в кабинете у психолога смотрел на свою супругу с удивлением. Он впервые услышал, что на него возлагались такие великие надежды. -Так тоже ты молчала, дорогая? Сказала бы, я бы покупал тебе цветы каждый день! -А я не хочу говорить, хочу чтобы ты сам догадался. -Как я догадаюсь, если ты молчишь и дуешься на меня, а я понять не могу, что случилось. Жанна и Сергей молодая пара, у них еще медовый период, когда они только-только начали осознавать, что такое совместная жизнь в браке...
47 прочтений · 1 месяц назад
Почему человек думает и говорит о себе плохо?
Ольга Петровна, сидя на кресле напротив меня сложила руки на коленках и задала обескураживающий вопрос: «Почему я так сильно не люблю себя?» Каждый прием у психолога – это большая и порой, незаживающая рана пациента, который никогда, на протяжении всей своей жизни не был рад самому себе, своим впечатлением о своей внешности, способностях, талантах, физическом состоянии. И очень часто в формировании такой убийственной самооценки повинны родные, самые близкие люди: родители, сестры-братья, родственники, друзья...
152 прочтения · 2 месяца назад
Почему угасают жизненные силы? Где взять энергию для жизни?
Именно эта тема больше всего беспокоит читателей моего канала. Это настолько острый и актуальный вопрос сейчас, что даже психологи идут за помощью к психологам, так как не чувствуют сил работать, действовать, жить. ...Однажды я проснулся и понял, что не хочу двигаться, что-то делать, что-то думать. Хочу просто лежать и все. Сил на жизнь у меня не осталось. Кое-как поднял себя чтобы сделать кофе. Но даже не допил чашечку утреннего допинга, как снова поплелся в постель и пролежал так целый день, с трудом ворочая мыслями в голове...
22 прочтения · 2 месяца назад
Методики для счастья
Счастье — это не просто эмоция, это состояние, к которому стремятся все. Но как достичь этого состояния? Существуют ли техники, которые могут помочь нам стать счастливее? Если бы у психологов был такой рецепт, на земле бы давно не осталось несчастливых людей. Сто процентных рецептов нет. Но есть уловки: так называемые практики, когда мы, люди, сами создаем, формируем контуры своего представления о счастье и строим пути-дороги чтобы попасть в это состояние и как можно дольше там присутствовать. Кстати, я обещал, что напишу о том, как создавать свое счастье в статье по ссылке ниже...
39 прочтений · 2 месяца назад
Что в вашей жизни вас волнуют больше всего?
Опрос
14 прочтений · 2 месяца назад
Разговор о смерти
Беседа с журналистами состоялась после теракта в Крокусе. Тогда ужас наступившего «возможно все прямо сейчас» снова вернулся, как было во время захвата школы в Беслане, теракта на Дубровке, взрывов в метро в Москве… И если у взрослого, готового ко многому человека бывает непереносимость горя, то что можно сказать о детях. Они тоньше, острее чувствуют фальшь, они не понимают в силу малого опыта и знаний, глубину, масштаб и неизбежность встречи с реальностью...
52 прочтения · 3 месяца назад
Почему женщины становятся мужественными?
Вопрос к психологу: Женщины все больше и больше проявляют и демонстрируют свою силу и мужество. Что заставляет их становиться такими? В каждой женщине природой заложен потенциал мужественности. Это проявляется в типе поведения в семейном укладе, когда еще ребенком она получает свой первый опыт узнавания разницы между полами, отношениями. Поэтому не возможно со стопроцентной уверенностью утверждать, что мужественность женщины - это современный тренд. Наши бабушки и мамы демонстрировали чудеса работоспособности, твердости, целеустремленности и упорства...
36 прочтений · 3 месяца назад
Кажется, я тиран в отношениях с женой. Как это точно определить и принять меры, чтобы все изменить? Я теряю семью.
Узнайте признаки тирании в семье и как справиться с этим синдромом, чтобы создать здоровое семейное окружение. Жизнь с тираном в одной семье, в четырех стенах одной квартиры невыносима, особенно если вы не уверены, что действительно сталкиваетесь с таким человеком. И вам кажется, что где-то вы виноваты, где-то настроение плохое, где-то выпил лишнего, а может кто-то просто настроил против вас. Чувство затуманите глаза, страх сосед под ребрами и нет никакого понимания, есть ли выход из такой ситуации...
32 прочтения · 3 месяца назад
Как понять, что рядом с вами человек- нарцисс?
Нарциссизм – это психологическое состояние, при котором человек зациклен исключительно на себе, своих достоинствах, искажая реальность в свою пользу. Отношения с таким человеком чрезвычайно сложные, порой просто невыносимы и поэтому - невозможны. Как распознать нарцисса? Человек-нарцисс обладает чрезмерным чувством своей важности, уникальности, неповторимости и даже единственности. Он нуждается в постоянном внимании, восхищении окружающих, при этом мнение других людей ему совершенно безразлично...
Видео
Ролики