Интеллектуальная психология.

Откуда у вас низкая самооценка? Глазки - папины, улыбка - мамина. А от кого в наследство досталась такая низкая самооценка? 🤔 ⠀ Не думайте, что она - ваша собственная. В ⠀ “Ой, ты сейчас еще посуду перебьешь. Мне проще самой помыть.” “Все дети как дети, а ты как охламон. Приведи себя в порядок” “Мне пора, потом поговорим.” ⠀ Вряд ли родители хотели обидеть этими словами. Но сами того не желая, они наградили вас негативными установками. ⠀ Программа “я неуклюжий, неопрятный и никому не нужный”, заложенная в детстве, может сопровождать человека всю жизнь. Как следствие - он боится действовать, с трудом принимает решения и испытывает неловкость при общении. ⠀ Также причиной заниженной самооценки становится психологические травмы. Мы годами можем вспоминать неприятные жизненные моменты: - как перепутали слова в выступлении; - упали в лужу на глазах у одноклассников; - допустили примитивную ошибку в расчетах; и испытывать за это чувство стыда “Вот же я тогда опозорилась” или вины “Как же я могла быть такой невнимательной?” ⠀ Наверняка в вашей жизни были подобные ситуации. Что делать со всем этим багажом? Прорабатывать, используя психотерапевтические практики. ⠀ Восстановить самооценку можно. В награду вы получите здоровое восприятие себя и чувство внутренней опоры. ⠀ Поверьте, это бесценно! Психолог Александр Шахов

Почему не складываются отношения? Первое, что приходит на ум — причина в вас. Возможно, вы предъявляете завышенные требования к партнеру… возможно, занимаете пассивную позицию, ожидая, что кто-то другой должен с вами познакомиться, завоевать, построить отношения… возможно, просто выбираете не тех… Однако в половине случаев неудачных отношений не виноваты ни женщина, ни мужчина, виноваты родители. Родители, которые заложили определенные установки в подсознание ребенка. Что же это за бессознательные установки, которые мешают уже взрослому человеку строить успешные отношения? Разберем на примерах: ❌ «Надо быть хорошей девочкой!» Эта установка заставляет женщину из кожи вон лезть, чтобы всем угодить — мужу, детям, родителям, свекрови, начальнику. Такие старания часто оказываются не оценены по достоинству. В результате женщина эмоционально выгорает, чувствует обиду, разочарование, срывается на близких. Понимая, что не права, она начинает себя винить, чем загоняет прямиком в депрессию. ❌ «Радуй других!» Обычно, говоря так, родители имеют в виду себя, бабушек, дедушек, других родственников. Но психика ребёнка воспринимает все буквально — другие важны, я — нет. Став взрослой, такая женщина будет переживать за чувства других людей, бояться обидеть, отказать, выставить личные границы. Как думаете, будет ли она счастлива? ❌ «Ты у нас не красавица, тебе учиться надо!» Подобное обесценивание и критика в детстве губительно влияют на самооценку взрослой женщины. Как итог — отсутствие серьезных отношений или неуважительные, обесценивающие отношения, полное неверие в себя, неудачи в карьере и самореализации. Грустная история, но смысла винить родителей нет. Каждый взрослый человек может и даже должен пересмотреть паттерны, внушенные ему в детстве — избавиться от негативных и выработать новые позитивные. Кто узнал себя в этой истории? Поделитесь, какие установки из детства вы принесли во взрослую жизнь? Психолог Александр Шахов

Что нам мешает зарабатывать? Многие даже не подозревают, что уровень достатка часто зависит не от образования, профессии или занимаемой должности, а от блоков в нашей голове. Вам знакомы родительские установки, что деньги — это зло, грязь. Что быть богатым — плохо. Если работать честно, то и платить хорошо будут. Все это ерунда, скажу я вам. Думаю, вы и сами уже в этом убедились: в то, что деньги являются злом, сейчас уже почти никто не верит. Может быть, кроме волонтеров:) И я не говорю, что надо обманывать людей, как Сергей Мавроди. Помните скандального основателя МММ? Говорил следствию, что у него нет никаких денег. Следствие велось:) Нет. Бизнес — это про творчество, креатив и помощь другим людям. А наши родители, за редким исключением, не были бизнесменами и не понимали, что так говорить не стоит. Поэтому в большинстве случаев люди с недостатком финансов — это следствие психологических установок. Я знаю это из собственного опыта. Мои родители были честными геологами, с хлеба на воду перебивались и жили так всю жизнь. Иногда хотели съездить отдохнуть, потом считали деньги и понимали, что судя по средствам, мы совсем не устали:) И я тоже честно пошел работать сначала в полицию, потом в прокуратуру и жил от зарплаты до зарплаты. А когда решил заняться бизнесом, столкнулся с серьезными проблемами. Я ужасно прокрастинировал, внутри меня было убеждение «Я буду обманывать других людей. Буду зарабатывать деньги, а деньги — грязь». Мне понадобилось 8 месяцев, чтобы избавиться от этой проблемы. Проблема установок, которые передают нам родители, в том, что для самого человека — это норма. Чтобы от них избавиться, их для начала, надо у себя найти. А это проблема. Какой бы из способов вы не выбрали, помните, что ваше будущее — результат работы в настоящем. Пока вы сами не решите что-то изменить, ваша жизнь останется той же. Давайте сделаем первый шаг прямо сейчас: вспомните, какие у вас есть установки, перенятые от родителей? Ведь понимание задачи — первый шаг к ее решению. Психолог Александр Шахов

🔥 Более 10 000 ваших вопросов… и один общий корень? За годы моей работы я получил более 10 000 ваших вопросов. И знаете, что самое поразительное? За каждым из них боль. Разная по форме, но с пугающе похожим “почему” внутри: – Почему я умная, красивая, интересная, но одна? – Почему тянет к сладкому, хотя сижу на ПП и мечтаю похудеть? – Почему не могу заработать больше, хотя столько стараюсь? – Почему нет радости, хотя вроде всё нормально? – Почему не чувствую себя на своём месте? И вроде бы ответы должны быть где-то внутри нас. Но вместо ясности - туман. Вроде всё понимаю, а жизнь будто буксует. Почему так? Потому что настоящие причины спрятаны в глубине, за пределами осознанного. Психика устроена так, что сама себя не пускает туда, где больно. Там корень. 👉 С чем для вас актуальнее всего разобраться прямо сейчас?