Ольга Турьева

Только задремали - и бац, проснулись. Глаза в потолок, сна ни в одном глазу. Лежите, а внутри всё кипит. И чего кипит - сами не понимаете. Грызёт что-то, грызёт, а ухватить и назвать не можете. Знакомо вам это? День прошёл вроде обычно. Вы устали, легли вовремя. А где-то к полуночи будто кто-то щёлкнул выключателем. Сна нет. Зато есть глухое, тяжёлое раздражение непонятно на что и на кого. Я скажу вам, что это. Это обида. Невысказанная. Проглоченная. Та, которую вы днём аккуратно затолкали внутрь и сделали вид, что всё в порядке...

? ⁣ Вы себе вообще нравитесь? Не «нормально», не «а что делать». Нравитесь? ⁣ Вы знаете, во сколько просыпаетесь ночью. Где вечно ноет. Это «нет сил» к вечеру. ⁣ А чего хотите ВЫ - кто-нибудь спрашивал? Или вы сами уже забыли? ⁣ Нам твердят: терпи, ты же мать, ты же сильная. А что тело разваливается - это «возраст, гормоны, попейте магний»...

» ⁣ Так начала нашу встречу Марина. Мигрени мучили её каждую неделю. МРТ - чисто. Неврологи разводили руками. ⁣ На первой сессии я попросила её представить свою голову как чердак старого дома. Знаете, такой, куда складывают всё «потом разберу». ⁣ - Что вы там видите? - Коробки... Много пыльных коробок. - Откройте любую. ⁣ Марина замерла. В первой коробке лежали слова свекрови: «Хорошая жена не жалуется». Во второй - мамино «Будь умницей»...

: Представьте свой чердак. Какая коробка там самая тяжёлая? Чья она? ⁣ Завтра покажу технику «Емеля на печи» - про право на святую лень. ⁣ Готовы разобрать свой чердак? Пишите @OlgaTurjjeva

Почти каждую ночь и почти в одно и то же время. ⁣ Лежите, а сердце частит. Голова уже включилась и гоняет один и тот же круг. А утром встаёте разбитой, будто и не спали. ⁣ Это не нервы. Не характер. И не возраст. ⁣ Это ваше тело. Оно живёт по своим внутренним часам. И в каждый час в нём работает своя система. ⁣ Нас приучили думать так: сначала психика, тело потом. Понервничала - заболела. ⁣ А чаще всё наоборот. Ваша тревога, настроение, состояние - это последствие того, как отработало тело. ⁣ Тело работает 24 часа в сутки, без выходных. ⁣ Внутри нас 12 меридианов. 12 потоков, у каждого свой орган и свой час, когда он на пике...

⁣ Сумки, пакеты, детей на руках. ⁣ Чужие проблемы. Свою вину. ⁣ И ещё привычку быть удобной, сильной, хорошей - для всех. ⁣ А всё это ложится на одно место. ⁣ На шею. На шейный отдел позвоночника. ⁣ Мы сдерживаем слёзы - шея каменеет. ⁣ Проглатываем то, что хотелось сказать - горло сжимается. ⁣ Несём чужую вину - плечи тянет вниз. ⁣ И потом удивляемся. ⁣ Откуда головные боли, давление, бессонница. Почему лицо устало смотрит из зеркала. ⁣ Тело не отдельно от жизни. ⁣ Оно несёт всё, что мы не разрешили себе прожить. ⁣ Сегодня в 9:00 МСК на прямом эфире говорим о женском здоровье. По-настоящему. ⁣ Как быть здоровой...

!!! Вот ссылка, там найдете 76 книг по проработке психологических блоков от классиков жанра и МОЙ нейропсихолог вам в помощь в глубину проработки и там подтекстом идет все по вашему архетипу и по соматипу, по вашим ответам бот дает ответы вам и учитывает глубину этих аспектов ваших переживаний...

Хватит надеяться, что отпустит само. Что в понедельник станет легче. Что когда-нибудь, потом. Пора действовать. И начинать с того, что у вас и так есть с собой каждый день - со своих мозгов и своего тела. Управлять собой - можно. Не уговаривать. Не насиловать дисциплиной...