Ольга Турьева

? Сегодня имена детей часто выбирают так, будто это бренд. Смотрят топы популярных имён, листают форумы, подбирают «красиво звучит с фамилией», ориентируются на кино, блогеров, моду, иногда — на нумерологов и гороскопы. Маркируют ребёнка под эпоху: в один период — сплошные Миланы и Марки, в другой — редкие старославянские, завтра — снова новый тренд. Красиво, современно, «чтобы не как у всех» — но часто за этим теряется главное: зачем я даю именно ЭТО имя именно ЭТОМУ ребёнку? А когда‑то всё было иначе. В древней Руси имя было не просто «как зовут», а смысл и задача, которую человек несёт...

» Если ты всё делаешь правильно, но внутри — пусто и хочется всё бросить, это не лень. Это крик твоей души. Ты можешь: - вставать по будильнику, - тащить работу, дом, детей, - улыбаться людям и говорить «да всё нормально», и при этом ловить себя на том, что хочется просто лечь и не вставать. Если у тебя: - с утра нет сил даже на простые вещи, - любое «надо» вызывает внутреннее отвращение, - радость последнего времени — это только «когда все отстанут», это не «ты избаловалась». Это выгорание, которое слишком долго игнорировали — и ты, и окружающие. Ты уже столько лет тащишь на себе роли: жены, матери, сотрудницы, дочери, психолога для всех вокруг, что сама потеряла право быть живой...

Ты просыпаешься не потому, что выспалась, а потому что надо: будильник, дети, работа, дела. Собираешь всех, решаешь задачи, отвечаешь на сообщения, вечером падаешь без сил — и завтра всё то же самое. С виду — «нормальная взрослая жизнь». Есть дом, работа, люди вокруг, какие‑то планы. Но внутри всё чаще всплывает тихий вопрос: «А это точно та жизнь, ради которой я столько тяну?» Если у тебя: - всё расписано по ролям: мама, жена, сотрудница, дочь, - а роли «я — живая женщина» в этом списке почти нет, - любое «сделать что‑то для себя» вызывает чувство вины, - дни сливаются в одно длинное «надо», - а по ночам накрывает пустота и ощущение «я теряю время» — это не капризы и не «кризис возраста»...

» Если ты давно держишься «на честном слове», но никто этого даже не замечает — читай дальше. Ты можешь выглядеть собранной, взрослой, «железной», но ложиться спать с мыслью: «Мне плохо. И самое страшное — я не знаю, кому это можно сказать». Если у тебя: - ощущение, что ты — опора для всех, а тебе опереться не на кого, - есть подруги, чаты, родственники, но при этом внутри — глухое одиночество, - мысли о том, чтобы написать «мне тяжело», вызывают стыд и страх показаться слабой, это не потому, что «с тобой что‑то не так». Это потому, что ты слишком долго привыкла справляться сама. Но ты — не бесплатная служба спасения 24/7...

» Если ты давно держишься «на честном слове», но никто этого даже не замечает — читай дальше. Ты можешь выглядеть собранной, взрослой, «железной», но ложиться спать с мыслью: «Мне плохо. И самое страшное — я не знаю, кому это можно сказать». Если у тебя: - ощущение, что ты — опора для всех, а тебе опереться не на кого, - есть подруги, чаты, родственники, но при этом внутри — глухое одиночество, - мысли о том, чтобы написать «мне тяжело», вызывают стыд и страх показаться слабой, это не потому, что «с тобой что‑то не так». Это потому, что ты слишком долго привыкла справляться сама. Но ты — не бесплатная служба спасения 24/7...

С 23 на 24 февраля 2026 года мы формально просто спали. Но если опираться на идеи Вольфа Мессинга, одного из самых известных провидцев XX века, эта дата — переходная точка в новой реальности для каждого. Он говорил о периодах, когда пространство как будто «сдвигается», и человек может встретиться одновременно со своим прошлым, настоящим и возможным будущим. Если вспомнить вчерашний вечер, можно задать себе несколько простых, но честных вопросов: – С какими мыслями я засыпал(а)? – О чём в глубине тревожился(ась) или, наоборот, мечтал(а)? – Что я внутри себя вчера окончательно отпустил(а)? – А что, наоборот, решился(лась) начать? А теперь посмотрите на сегодняшний день...

Сегодня — День защитника Отечества. И я хочу поздравить не только мужчин, но и женщин, которые тоже защищают. Тех, кто: – стоит на страже порядка и безопасности, – служит в структурах, где многое держится на их внимательности и выдержке, – несёт ответственность за других — часто тихо, без громких слов, – каждый день держит «фронт» дома, на работе, в системе, в отношениях. Защита Отечества — это не только про форму и погоны. Это ещё и про людей, которые: – поддерживают порядок, – сохраняют мир в маленьких и больших коллективах, – помогают не развалиться там, где тонко, – дают ощущение опоры тем, кто рядом...

Но выдыхать будем не «в никуда», а в сторону, которая важна каждой женщине — в сторону своих женских энергий и опоры на себя. Мы так часто говорим о зависимостях, о родовых сценариях, о боли, что иногда можно забыть простой вопрос: 👉 А КАК Я СЕГОДНЯ СЕБЯ ЧУВСТВУЮ? Не как «мать/жена/дочь/спасательница», а как живая женщина — в своём теле, в своём дне, в своём настроении. У нас внутри есть один очень мудрый инструмент — собственное тело. Оно, в отличие от головы, не врёт и не придумывает оправдания. Голова говорит: «Нужно терпеть», «надо быть сильной», «как я могу отказаться/сказать “нет”?»...

Очень важно разделять: есть употребление, а есть зависимость. В быту про это говорят просто: «алкоголик» и «ну, иногда могу себе позволить». 🔹 Алкоголизм — это не про один бокал раз в две недели. Человек, который: - раз в 2 недели выпил бокал вина, - или раз в месяц позволил себе немного алкоголя, сам по себе не является алкоголиком, если: - не ждёт этого бокала как единственной радости, - не «срывается» в запой, - не заедает и не запивает этим свою постоянную боль. 🔹 Алкоголизм — это когда алкоголь становится осью жизни. В быту это выглядит так: - человек пьёт каждый день или почти каждый...

Женский алкоголизм — один из самых тяжёлых по течению и по лечению. И дело не в «слабости характера», а в том, как устроено женское тело и психика. Вот что важно понимать. 1️⃣ Женский организм слабее справляется с алкоголем физически У женщин: - меньше воды в организме — значит, тот же объём алкоголя даёт более высокую концентрацию; - чаще ниже вес; - печень и ферменты, перерабатывающие алкоголь, работают иначе и медленнее. Результат: женщина пьянеет быстрее, организм разрушается быстрее, а зависимость формируется быстрее, чем у мужчин (при тех же дозах и той же «частоте праздников»)...

Женский алкоголизм — один из самых тяжёлых по течению и по лечению. И дело не в «слабости характера», а в том, как устроено женское тело и психика. Вот что важно понимать. 1️⃣ Женский организм слабее справляется с алкоголем физически У женщин: - меньше воды в организме — значит, тот же объём алкоголя даёт более высокую концентрацию; - чаще ниже вес; - печень и ферменты, перерабатывающие алкоголь, работают иначе и медленнее. Результат: женщина пьянеет быстрее, организм разрушается быстрее, а зависимость формируется быстрее, чем у мужчин (при тех же дозах и той же «частоте праздников»). 2️⃣ Гормональная...

Но по факту это подмена. Счастье — это когда мозг ясен. Когда ты помнишь момент, помнишь разговор, помнишь, как смеялись дети, как светились глаза, как тебе было живо. Алкоголь — это удар по мозгу, по нервной системе, по памяти. Это отключение. Это минус к чувствительности, а не плюс. Мы привыкли путать: – «мне стало легче» с – «мне стало лучше». Легче — когда не чувствуешь. Лучше — когда можешь чувствовать и выдерживать. И вот здесь важно честно посмотреть: чему нас учат с детства, когда любая радость сопровождается бутылкой на столе? Нас учат, что: – своё эмоциональное состояние нельзя...