ПсихоДрайв

А вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Кажется, мне пора навести гармонию во всём»? В соцсетях — сплошные картинки с идеальными завтраками, свежей йогой и людьми, которые будто бы обрели тот самый баланс: работа, дом, хобби, путешествия — и никаких луж на белых кроссовках. А как только задумаешься, — будто запускаешь таймер тревоги, что вот, мол, у других получается, а я как белка-акробат верчусь на канате и падаю. Я не раз пытался «словить гармонию» — перепробовал кучу техник самоорганизации,...

Задумывались ли вы когда-нибудь: как часто живёте на «автопилоте»? Вот пример: вы прибыли домой — а не можете вспомнить дорогу, будто за рулём был кто-то другой. Такое бывало? Со мной — регулярно. Один только вечер: сижу на диване, смотрю в смартфон… и вдруг понимаю, что не помню, как добрался до этой минуты. А если я скажу, что большую часть жизни мы проводим вот так — бессознательно? --- Почему мы живём на автопилоте Нейробиологи утверждают: примерно 70% всех действий за день мы совершаем автоматически...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я всё делаю не так», «Наверное, у меня ничего не получится»? Удивительно, но у каждого из нас есть этот внутренний строгий судья. Он появляется в голове в самые неподходящие моменты — и может серьезно портить жизнь. Но что, если научиться не бороться с ним, а использовать его силу в своих интересах? --- ### Зачем нам внутренний критик? Внутренний критик — это часть нашей психики, сформированная ещё в детстве. Его задача: - Оберегать от ошибок и опасностей -...

Вас когда-нибудь упрекали за то, в чём вы совсем не виноваты? В такие моменты хочется либо оправдаться, либо вспыхнуть в ответ... Но что, если есть способ не разрушать отношения и при этом чувствовать себя спокойно и уверенно? Я испытал эти методы на себе и готов поделиться ими с вами! #### Почему вообще нас упрекают? «Ты опять забыл...», «Если бы не ты, всё было бы иначе!» — знакомо? Часто упрёки появляются не потому, что вы сделали что-то ужасное, а скорее потому, что человек не умеет выразить обиду иначе...

А вы когда-нибудь ловили себя на мысли: “А что же скажут обо мне другие?” Кажется, будто каждый наш шаг под лупой окружающих. Любое действие – шанс быть оценённым, не так ли? Меня такая “ловушка мнений” удерживала долгие годы. Помню, однажды я отказался от отпуска мечты, лишь потому что друзья могли не понять мой выбор. А вы так делали? --- #### Почему нам так важно чужое мнение? Каждый из нас хочет быть принятым – это естественно. Мы выросли с этим чувством: нас оценивают в школе, в семье, на работе...